Nhịn ăn, ăn chay có phải thải độc không?

Câu hỏi:

Bác sỹ cho tôi hỏi 1 tháng tôi nhịn ăn 1 ngày hoặc là tôi ăn chay 1-2 ngày có phải là cách thải độc không?

Câu trả lời:

Chào bạn,

Cơ thể muốn thải độc cần được có các enzyme và các chất chống oxi hóa cần thiết như glutathione, vitamin C, vitamin E, selenium… những chất này được cung cấp từ chế độ ăn hằng ngày. Do đó, muốn thải độc, bạn cần phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, nhịn ăn không phải là cách để thải độc.
Ăn chay là việc được khuyến khích do có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm lượng cholesterol đưa vào cơ thể, chế độ ăn chay nhiều rau xanh, hoa quả cũng cung cấp một số chất chống oxi hóa, bạn nên ăn sống thì mới giữ được hoạt tính của các chất này. Tuy nhiên bạn chỉ ăn chay 1-2 ngày/tháng nên cũng chưa thể mang lại hiệu quả thải độc được. Bạn có thể tham khảo phương pháp thải độc bằng sản phẩm chuyên biệt như DetoxGreen, thành phần trong DetoxGreen đã được chứng minh là giúp tăng cường khả năng thải độc của cơ thể, bảo vệ tế bào, ngăn ngừa ung bướu.

Để biết thêm chi tiết, vui lòng gọi đến tổng đài 1800 1796 (miễn cước) để được hỗ trợ. Cảm ơn bạn!

Gửi câu hỏi

x