4 bước detox trị mụn dành riêng cho da dầu dễ nổi trứng cá

Mụn trứng cá thật đáng ghét. Và nó cũng là điều khó tránh ở tuổi dậy thì. Nhiều người quan tâm tới việc nặn mụn, thoa kem xẹp mụn nhưng không hề biết rằng, mụn là do phát nóng từ bên trong. DetoxGreen sẽ giúp bạn thoát khỏi những chiếc mụn đáng ghét, chỉ với 4 bước detox trị mụn dưới đây.

Detox trị mụn bước 1. Từ bỏ những thói quen xấu

Bỏ hút thuốc và các chất kích thích là điều phải làm đầu tiên vì sức khỏe, và cả vì một làn da không mụn trứng cá.

Mụn trứng cá là do một tuyến dầu kích thích quá mức đã bị nhiễm bệnh. Điều gì kích thích tuyến dầu? Và tại sao chúng bị nhiễm? Sản xuất dầu quá mức có thể được gây ra bởi kích thích tố, chức năng thượng thận, gan và chức năng tiêu hóa và chế độ ăn uống.

Da sẽ chỉ sử dụng các loại dầu bạn ăn trong chế độ ăn uống. Hãy bắt đầu detox trị mụn bằng cách chỉ ăn các loại dầu nhẹ hơn, dầu thực vật để ngăn chặn ứ tắc tuyến nhờn quá mức.

Tránh xa các thức ăn không lành mạnh

Detox trị mụn bước 2. Tái tạo lại tế bào da

Bỏ qua các thực phẩm và các chất kích thích tắc nghẽn và kích thích từ chế độ ăn uống của bạn sẽ giải độc cho hệ thống của bạn. Nó khuyến khích tiêu hóa tốt hơn, loại bỏ nhân mụn và da sẽ trở nên sạch sẽ hơn. Bây giờ chúng ta cần phải bổ sung các loại thực phẩm và chất bổ sung để chữa bệnh cho da.

Chế độ ăn hàng ngày nên bao gồm một món salad với rau xanh tươi. Ăn salad mỗi ngày cho ta các enzym sống để cải thiện tiêu hóa, hấp thụ và loại bỏ chất dinh dưỡng. Các nguồn protein chay tốt nhất là trứng hữu cơ, đậu phụ, quinoa, rau dền, hạt chia hoặc đậu lăng.

Ăn salad mỗi ngày

Axit béo thiết yếu cần phải được ăn hàng ngày; tốt nhất cho da dầu là dầu hướng dương. Các nguồn axit béo thiết yếu lý tưởng khác để chữa lành da là; hạnh nhân thô, quả óc chó, bơ, hạt hướng dương, pepitas, hạt mè và tahini.

Detox trị mụn bước 3. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ thảo dược dưỡng da

Bạn không cần phải mua các loại kem dưỡng da đắt tiền dành riêng cho da mụn. Hãy chuẩn bị nguyên liệu và tự làm kem dưỡng da theo công thức dưới đây:

• 1 muỗng canh dầu hướng dương
• 1 muỗng canh giấm táo
• hỗn hợp các loại thảo mộc (tùy chọn)
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất (tùy chọn)

Trộn đều tất cả các nguyên liệu thật nhuyễn rồi thoa lên da mụn mà thư giãn trong 15 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước nhé.

Điều trị làn da của bạn một cách cẩn thận và tránh tất cả xà phòng khắc nghiệt, chất tẩy rửa tạo bọt, vỏ và tẩy tế bào chết. Chọn một dòng chăm sóc da cân bằng và tự nhiên, nhẹ nhàng và tránh ẩm vào ban đêm. Ánh nắng mặt trời cũng rất khắc nghiệt và là kẻ thù của mọi làn da, nhất là da mụn, bạn cũng cần phải lưu ý che chắn.

Detox trị mụn bước 4. Uống thật nhiều nước

Cơ thể cần nhiều nước để hydrate hóa và hỗ trợ chức năng cơ thể và sự trao đổi chất. Tuy nhiên, để làm sạch da bạn chỉ cần 6 đến 8 ly trung bình một ngày. Khi quá nhiều nước được tiêu thụ, nó sẽ là gánh nặng lên thận và loại bỏ các vitamin tan trong nước cần thiết, cụ thể là nhóm B và vitamin C.

Một bước quan trọng trong chương trình detox trị mụn cho da là uống nước chanh mỗi sáng khi thức dậy để kích thích chức năng gan và làm ấm cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm chức năng có tác dụng cân bằng nội tiết tố, phục hồi da, miễn dịch. Các loại thuốc bổ gan thảo dược để cải thiện tiêu hóa và loại bỏ chất béo cũng rất tốt cho detox trị mụn.

Hãy nhớ rằng, da cần chăm sóc nhất quán giữa chế độ ăn uống và lối sống. Và không có cách detox trị mụn thần kì nào có hiệu quả cấp tốc trong vài ngày như quảng cáo cả. Do đó bạn cần kiên trì và rồi sẽ đến lúc bạn nhận ra mụn không còn mà sức khỏe cũng tăng lên gấp bội nữa!