6 dấu hiệu cho thấy cơ thể nhiễm độc kim loại và cách thải độc hiệu quả

Trong đời sống hàng ngày, những kim loại nặng có thể xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua nhiều con đường. Những kim loại độc hại này đến từ thức ăn, hay từ chính môi trường sống xung quanh. Chúng có khuynh hướng “nằm vùng”, tích tụ lại ở tế bào da, tóc, móng,…

Khi tích tụ thành một lượng đủ lớn, kim loại nặng sẽ gây ra những rối loạn nghiêm trọng với sinh lý cơ thể. Vậy những dấu hiệu để nhận biết bạn bị nhiễm độc kim loại nặng là gì? Có cách nào giúp thải độc cơ thể khỏi các kim loại này không?

Để tìm được câu trả lời, hãy đọc các thông tin mà DetoxGreen sẽ cung cấp cho bạn ngay dưới đây nhé!

6 dấu hiệu nhận biết và cách giúp thải độc cơ thể khỏi độc kim loại

Các kim loại nặng như chì, thủy ngân, arsen, thiếc, cadmium,… được gọi là kẻ thù ngầm của cơ thể con người. Bởi chúng thường xâm nhập vào cơ thể qua thức ăn, nguồn nước với những lượng rất nhỏ. Dần dần, chúng tích tụ trong cơ thể và gây ra nhiều bất lợi về sức khỏe.

Khi cơ thể bị nhiễm độc các kim loại nặng này, tự nó có xu hướng thu hút những điện từ trường có hại cho chính bản thân bạn. Đồng thời, điện từ trường này ảnh hưởng trực tiếp đến trao đổi chất và tuần hoàn cơ thể. Cùng với đó, làm ảnh hưởng đến khả năng thải độc kim loại nặng.

Nhiễm độc kim loại nặng từ chính môi trường sống xung quanh là điều mà ít người quan tâm.

Không chỉ vậy, nhiễm độc kim loại nặng còn mang đến nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe con người. Có thể kể đến những kim loại nặng thường gặp như:

Chì: nhiễm độc chì làm tăng nguy cơ sảy thai, vô sinh ở phụ nữ; mắc chứng rối loạn tâm thần; rối loạn hành vi ở trẻ nhỏ.

Cadmium: nhiễm độc Cadmium gây suy giảm chức năng thận.

Thủy ngân: nhiễm độc thủy ngân gây ra một loạt các triệu chứng về tâm lý, thần kinh, miễn dịch,… của cơ thể.

Arsen: nhiễm độc Arsen là “ngòi nổ” của nhiều căn bệnh ung thư, bệnh tim mạch, tiêu hóa. Bên cạnh đó, kim loại này cũng là lựa chọn hàng đầu của nhiều toan tính độc ác, bởi nhiễm độc từ từ Arsen có thể dẫn đến tử vong.

Do chúng mang đến nhiều những nguy cơ gây hại cho cơ thể như vậy, nên việc biết về các biểu hiện nhiễm độc kim loại nặng là điều cần thiết để bạn tự bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Dấu hiệu phổ biến cho biết bạn bị nhiễm độc tố kim loại nặng

• Thường xuyên mệt mỏi, gặp các chứng đau nhức đầu;
• Mắc bệnh tự miễn;
• Rối loạn thần kinh;
• Có dấu hiệu bị trầm cảm, lo âu;
• Trí nhớ suy giảm;
• Mất ngủ kéo dài.

Cách giúp bạn thải độc cơ thể khỏi độc tố kim loại nặng

Những thực phẩm giúp thải độc kim loại

Thực phẩm giàu vitamin C: nhờ có khả năng chống oxy hóa cao nên các loại trái cây (cam, chanh, bưởi,…) và rau xanh giàu vitamin C có thể giúp làm giảm những tổn thương bên trong do độc kim loại gây ra.

Những thực phẩm nên ăn để giúp thải độc cơ thể khỏi độc kim loại.

Rau xanh họ Cải: cải lá xoăn, rau bina và mùi tây là 3 loại rau xanh có tác dụng khử độc, làm giảm tích tụ những kim loại nặng.

Tỏi và hành tây: là 2 gia vị gặp nhiều trong các món ăn, chúng có chứa một lượng không nhỏ lưu huỳnh. Chất này khi vào cơ thể sẽ giúp gan thải độc chì, arsen hiệu quả.

Nước: uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày là cách giúp bạn pha loãng các độc tố, đào thải chúng qua tuần hoàn. Và điều này cũng có tác dụng với cả việc thải độc cơ thể khỏi các kim loại nặng.

Hạt lanh và hạt chia: là loại hạt có chứa nhiều omega 3, chất xơ nên nó thường giúp bạn giải độc ruột, giảm viêm và thải độc ruột cực tốt.

Những thực phẩm nên tránh để không bị nhiễm độc kim loại

Các loại cá nuôi chứa kim loại nặng, dioxin cà các chất có độc tính cao.

Các loại thức ăn mà cơ thể bạn dị ứng: cơ thể bạn sẽ không thể tự thải độc sau khi bị nhiễm kim loại nặng.

Thức ăn có chứa nhiều phụ gia: làm trầm trọng thêm mức độ nhiễm độc, giảm khả năng tự thải độc cơ thể.

Rượu bia: làm suy giảm chức năng gan, hạn chế khả năng giải độc tự nhiên của gan và làm tăng tích tụ các chất độc hại nhiều hơn.