Bài thuốc dân gian ” diệu kỳ” giải độc cơ thể ngay tại nhà

Giải độc cơ thể với các bài thuốc dân gian vốn được xem là phương pháp tự nhiên, an toàn mà hầu hết được mọi người ưa chuộng. Các bài thuốc dân gian đó là gì? Bạn đã biết? Chúng tôi sẽ cùng bạn điểm qua một số bài thuốc ngay dưới đây.

Giải độc cơ thể cần hiểu các độc tố có trong cơ thể là gì?

Hầu hết cơ thể có những triệu chứng mệt mỏi, chán nản, táo bón,.. là do bên trong cơ thể có quá nhiều độc tố. Đây được xem chính là nguyên nhân khiến cơ thể của bạn ngày càng yếu đi và dễ mắc các bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy độc tố là gì? Hiểu một cách đơn giản nó những chất có hại cho sức khỏe như:  hóa chất, ô nhiễm môi trường, thực phẩm,…  Nếu để chúng tích dụ trong người quá lâu, sẽ gây ra rất nhiều các bệnh có hại cho sức khỏe.

Các độc tố có trong cơ thể

Các độc tố có trong cơ thể của chúng ta tồn tại dưới hai hình thức là: bên trong và bên ngoài. Các yếu tố bên ngoài chính là các vi khuẩn phát triển từ ô nhiễm môi trường, các chất hóa học có trong thực phẩm,… Còn các độc tố có bên trong cơ thể chúng ta điển hình như: độc tố dạng nước, mỡ độc,… Hai hình thức này tồn tại song song với nhau, gây ra các độc tố có hại trong cơ thể con người.

Một số bài thuốc dân gian giải độc cơ thể đơn giản, hiệu quả

Bài thuốc dân gian giải độc từ đậu đen

Đậu đen vốn được xem là loại hạt quá quen thuộc trong các món chè thơm ngon, bổ mát. Đây là thực phẩm có tính bình, vị ngọt dịu nhẹ, vô cùng tốt trong việc phòng ngừa các bệnh về thận, giải nhiệt, tiêu độc. Bên cạnh đó, trong đậu đen cung cấp nhiều các vitamin: E, B1, B2 có lợi cho sức khỏe con người.

Bạn có thể kết hợp các công thức khác nhau từ đậu đen để giải nhiệt, thanh lọc cho cơ thể hàng ngày. Điển hình trong dịp hè này, còn gì tuyệt vời hơn khi được ăn một bát chè đậu đen thơm ngon bổ dưỡng. Theo một số nghiên cứu cho thấy, chè đậu đen bên cạnh việc giải độc cơ thể hiệu quả còn có tác dụng làm sáng da, giúp da mịn màng hơn.Bạn có tham khảo công thức nấu chè đậu đen đơn giản, hiệu quả ngay dưới đây:

Nguyên liệu: 300g đậu đen, 200g đường, có thể thêm dừa, vani tùy vào sở thích của mỗi người.

Cách làm:

  • Đỗ đen đãi sạch, ngâm với nước sạch trong khoảng từ 4-5tiếng. Nhặt sạch những hạt đậu nổi trên mặt nước, rửa lại với nước sạch.
  • Cho đỗ đen vào nổi, đổ nước ngập qua bề mặt hạt đỗ đen hơn 2 đốt tay, đun chín.
  • Sau khi hạt chè đỗ đen đã chín mềm, dùng môi lấy hết hạt đỗ ra cho vào một bát tô sạch.
  • Đảo đường với hạt đỗ vừa vớt ra đem lên bếp đun đến khi đường tan hết rồi tắt bếp.
  • Sau đó, đem hạt đỗ vừa trộn cùng đường cho vào nồi nước và để nguội, múc ra bát và dùng.

Bài thuốc dân gian giải độc với chanh

Chanh vốn được biết đến là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Bạn có dùng chanh làm rất nhiều loại nước uống khác nhau: detox, dilmah… Bên trong mỗi trái chanh cung cấp rất nhiều các vitamin C giúp tăng cường  hệ miễn dịch, có lợi cho sức khỏe con người. Ngoài ra, chanh còn được xem là “thần dược” trong vấn đề thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể hàng ngày.

Bạn có thể kết hợp các công thức khác nhau từ chanh để tìm ra các phương pháp giúp giải nhiệt, thanh lọc cho cơ thể. Điển hình, mùa hè này bạn có thể dùng chanh để làm các loại nước uống  khác nhau vừa có tác dụng giải khát lại giải nhiệt an toàn, hiệu quả. Thêm nữa, việc kết hợp uống chanh với mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn detox lại toàn bộ cơ thể, kích thích các độc tố có hại và giúp làn da tươi sáng hơn bao giờ hết.

Xông hơi – bài thuốc dân gian giải độc hiệu quả

Xông hơi là một phương pháp giải độc hiệu quả ngay tại nhà. Tuy còn khá xa lạ với mọi người nhưng lợi ích của nó mang lại vô cùng tuyệt vời. Với bài thuốc “xông hơi” giúp giải nhiệt, thanh lọc cho cơ thể bạn nên sử dụng các loại lá cây có tác dụng giải nhiệt quen thuộc như: lá tía tô, chanh, xả… Đây được xem là phương pháp giải độc cơ thể an toàn, kích thích các lỗ chân lông giãn nở, đào thác các độc tố ra bên ngoài cơ thể. Bạn có thể áp dụng bài thuốc dân gian xông hơi giúp giải độc cơ thể ngay dưới đây:

Nguyên liệu: Chuẩn bị các loại lá tự nhiên như: tía tô, chanh, xả,… một chiếc nồi lớn chứa từ 3-5 lít nước, một chiếc chăn mỏng.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch các loại lá, cho vào nồi đổ một lượng nước vừa đủ.
  • Bắc lên bếp đun đến khi nước sôi thì tắt bếp.
  • Đặt nồi xông hơi trong một phòng kín, dùng chăn chùm quanh người. Sau đó, hướng mặt trực tiếp vào nồi nước xông, tránh để mặt quá gần sẽ rất dễ bị bỏng. Mở vung và xông hơi nước.
  • Sau khi xông hơi từ 5-10phút, cơ thể sẽ có những thay đổi rõ rệt. Điển hình người bạn sẽ toát mồ hôi. Khi đó, bạn dừng việc xông hơi lại và dùng khăn mềm lau khô người.

Đây là quy trình xông hơi để đào thải, kích thích các độc tố qua việc làm toát mồ hôi. Bạn nên thực hiện công thức này từ 1-2 lần/1tuần. Bên cạnh đó bạn nên cẩn thận để nồi nước xông ở nơi an toàn, tránh xa tầm tay của trẻ nhỏ, vì nước khá nóng, rất dễ bị bỏng.

Khi nào nên giải độc cơ thể?

Nếu bạn biết cách quan tâm, bảo vệ và lắng nghe cơ thể của mình thì chắc chắn bạn sẽ nhận ra những dấu hiệu để bản thân biết rằng đã đến lúc detox lại cơ thể ngay nào. Mách bạn một số dấu hiệu điển hình ngay dưới đây:

  • Cơ thể cảm thấy quá mệt mỏi, dễ bị stress.
  • Thường xuyên bị táo bón, thấy nóng, ợ hơi trong người.
  • Nổi mụn thường xuyên.
  • Giảm cân không rõ nguyên nhân.
  • Cơ thể, hơi thở có mùi hôi.

Hi vọng những chia sẻ trên đây của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm được những phương pháp hiệu quả giúp giải độc cơ thể hiệu quả ngay tại nhà. Hãy bảo vệ chính sức khỏe của bản thân ngay hôm nay bạn nhé. Biết cách lắng nghe “tiếng nói” của cơ thể mình là điều tuyệt vời hơn bao giờ để có được sức khỏe dồi dào, tràn đầy năng lượng. Chúc bạn một ngày cuối tuần vui vẻ và hạnh phúc.