Cảnh báo: Đừng hút thuốc nếu bạn muốn phòng tránh căn bệnh ung thư phổi

Nhắc đến ung thư phổi, chắc hẳn ai cũng nghĩ đến thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây bệnh hàng đầu. Bởi lẽ, tỷ lệ người mắc bệnh ung thư phổi thường gặp cao hơn ở những người có thâm niên hút thuốc lâu năm. Do đó, từ bỏ việc hút thuốc và làm sao để tránh hít phải khói thuốc,… là một trong những cách để giúp bạn giảm thiểu nguy cơ, phòng tránh ung thư phổi.

Việc ngừng hút thuốc sẽ mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe của bạn? Nó giúp bạn và những người xung quanh phòng tránh ung thư phổi như thế nào? Bạn hãy cùng DetoxGreen tìm hiểu những điều này nhé!

Ngừng hút thuốc lá giúp bạn phòng tránh ung thư phổi như thế nào?

Tác hại của khói thuốc lá với hệ hô hấp của bạn là gì?

Như đã nói ở trên, khói thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh ung thư phổi và các bệnh lý hô hấp khác. Theo thống kê từ Tổ chức Y tế thế giới, thì 90% các trường hợp người bệnh ung thư phổi đều có liên quan đến khói thuốc lá. Bên cạnh đó, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh lý nghiêm trọng khác, như bệnh phổi tắc nghẹn mạn tính (COPD), bệnh tim thiếu máu cục bộ.

Sở dĩ, thuốc lá có thể khiến bạn và những người xung quanh mắc phải các căn bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, là do trong khói thuốc có chứa rất nhiều chất độc hại. Trong đó, có đến hàng trăm, hàng nghìn loại chất gây hại cho sức khỏe, có đến hơn 70 chất gây ung thư (bao gồm cả các chất gây nghiện).

Thuốc lá là nguy cơ hàng đầu gây ung thư phổi.

Những chất độc hại này khi được đưa vào cơ thể (chủ động và hít phải khói thuốc thụ động) sẽ tác động lên tế bào hệ hô hấp. Chúng phá hủy tổ chức, làm biến dị tế bào bình thường. Lâu dần, chúng tích tụ đủ một lượng lớn gây nên tình trạng viêm mạn tính, rồi cứ thế tiếp tục dẫn đến bệnh nặng hơn và ác tính hóa.

Thậm chí, nguy hiểm hơn là khi bạn không hút thuốc trực tiếp, nhưng vẫn hít phải khói thuốc từ môi trường xung quanh. Bởi khói thuốc lá có thể ám trên bất cứ đồ vật nào xung quanh bạn. Đặc biệt, khói thuốc càng nguy hiểm hơn khi nó kết hợp với những chất khí trong môi trường ô nhiễm. Lúc này, nó tạo nên những hợp chất mới có nguy cơ gây ung thư cao hơn.

Vì thế, nếu bạn đã và đang hút thuốc lá, hãy cố gắng từ bỏ để tránh gây hại cho bản thân và những người xung quanh. Việc từ bỏ thuốc lá cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe nữa đấy.

Lợi ích phòng tránh ung thư phổi từ việc ngừng hút thuốc

Từ bỏ thuốc lá chắc chắn là điều “không dễ dàng” chút nào. Bởi nó cần sự kiên trì và quyết tâm cao, và đòi hỏi bạn cần có thời gian. Có không ít người đã cố gắng để bỏ thuốc lá nhiều hơn 1 lần. Tuy nhiên, khi đã từ bỏ thành công và tránh xa được thuốc lá, bạn sẽ nhận được những lợi ích rất xứng đáng.

• Sau 20 phút ngừng thuốc lá: nhiệt độ cơ thể, huyết áp sẽ trở lại trạng thái bình thường.
• Sau 8 giờ: nồng độ carbonmonoxid và oxy trong máu về mức bình thường.
• Sau 24 giờ: giảm thiểu nguy cơ đau tim đột ngột.
• Sau 48 giờ: khứu giác, vị giác trở về bình thường; khả năng nhận biết hương vị được cải thiện.
• Sau 3 ngày: giảm biểu hiện thở khò khè, hô hấp dễ dàng hơn khi đi hoặc chạy bộ nhẹ nhàng.
• Sau 2 – 3 tháng: chức năng phổi tăng lên 30%, hệ tuần hoàn được cải thiện đáng kể.
• Sau 4 – 9 tháng: các biểu hiện mạn tính như nghẹt mũi, khó thở,… giảm; phế quản dần trở lại hoạt động bình thường.

Ngừng thuốc lá giúp bạn phòng tránh ung thư phổi và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

• Sau 1 – 2 năm bỏ thuốc lá: nguy cơ mắc phải các bệnh động mạch vành giảm đi một nửa, giảm nguy cơ xuất hiện cơn đau tim về mức gần bình thường.
• Sau 5 năm: các nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, ung thư miệng, ung thư vòm họng, đột quỵ giảm đi một nửa. Nhờ đó giúp bạn phòng tránh ung thư phổi tốt hơn.
• Sau 10 năm: giảm mạnh tỷ lệ tử vong do mắc phải ung thư phổi. Đồng thời các tế bào tiền ung thư dần được thay thế bằng tế bào lành.
• Sau 15 năm: nguy cơ mắc bệnh mạch vành, ung thư phổi và một số loại bệnh ung thư khác tương đương với người không hút thuốc lá.

Như vậy, dễ dàng thấy việc ngừng hút thuốc đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp phòng tránh ung thư phổi rất tốt đúng không. Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng, bạn hãy “ngừng hút thuốc” ngay từ hôm nay nhé.