Cùng detox cơ thể ngay hôm nay để có được sức khỏe tốt

Detox cơ thể đang trở thành xu hướng được mọi người tin tưởng áp dụng, không chỉ đơn giản là loại nước giải khát ngon miệng, nó còn giúp thanh lọc, thải độc cơ thể hiệu quả, giúp mang lại cho bạn sức khỏe tốt hơn.

Cùng detox cơ thể ngay hôm nay để có được sức khỏe tốt

Ngày nay, cơ thể chúng ta tiếp nhận nhiều loại thực phẩm với lượng chất dinh dưỡng nhưng lại ít vận động nên cơ thể dễ tích tụ năng lượng đó dẫn đến cơ thể không được thon gọn. Chính vì vậy, detox trở thành xu hướng khá phổ biến được nhiều chị em phụ nữ áp dụng, không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, mà còn có tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, có nhiều người chưa hiểu rõ về detox nên dễ dẫn đến một số ảnh hưởng về sức khỏe. Một số công thức detox cơ thể dưới đây sẽ mách nước cho bạn nếu như bạn đang có ý định detox cơ thể.

Việc detox cơ thể đơn giản nhất là uống đủ nước lọc hàng ngày. Nước lọc chứ không phải bất kỳ loại uống có ga hay cồn, điều này sẽ giúp cơ thể bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Với cơ thể bình thường chúng ta cần tối thiểu mỗi ngày từ 1.5-2 lít nước. Để tăng thêm hương vị, hãy ngâm thêm một số loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất vào nước lọc và để lạnh qua đêm, bạn sẽ có món nước detox thanh lọc cơ thể thơm ngon, giúp kích thích vị giác và có khả năng loại bỏ các độc tố hiệu quả hơn. Lưu ý là bạn cần chọn trái cây đảm bảo an toàn, tránh việc đưa thêm độc tố vào cơ thể.

Nếu bạn phải ra ngoài thường xuyên, hãy ngâm vào một bình nước để bạn có thể mang theo bên cạnh, tiếp thêm nước lọc vào bình khi uống hết nước và sử dụng đến hết ngày (có thể cho thêm đá lạnh giúp uống ngon hơn). Nếu bên cạnh bạn luôn có một bình nước detox thơm ngon, chắc chắn bạn sẽ từ chối các loại nước không tốt khác như: bia, rượu và các lợi nước uống có ga. Làm được như vậy là bạn đã tạo cho mình một thói quen rất tốt đấy.

Có rất nhiều loại nước detox thanh lọc cơ thể, bạn có thể tự chế biến tại nhà. 4 công thức detox cơ thể dưới đây sẽ phần nào giúp bạn không phải băn khoăn khi lựa chọn các nguyên liệu detox nữa. Mỗi ngày trong tuần sẽ là một hương vị mới, bạn sẽ không còn cảm thấy nhàm chán mà việc detox cũng trở nên thoải mái, dễ dàng hơn.

Detox cơ thể với táo, quế

Nước detox táo quế là lựa chọn cực tốt để thanh lọc cơ thể.

Nguyên liệu: táo tươi, quế, nước lọc.

Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước detox táo, quế được gọi là món nước cai nghiện calo hiệu quả vì hàm lượng năng lượng của nước này gần như bằng không. Trên thực tế, táo có lượng calo không đáng kể. Táo giúp cung cấp các vitamin và các khoáng chất tự nhiên. Việc bổ sung thêm quế không chỉ giúp tăng hương vị mà còn giúp kích thích các cơ quan nội tạng tự động làm sạch.

Detox cơ thể với dưa chuột, kiwi, lá bạc hà

Nguyên liệu: dưa chuột, kiwi, chanh, lá bạc hà, nước lọc.

Một biến thể nhỏ của nước detox thanh lọc cơ thể từ dưa chuột thông thường: chỉ cần thêm 2 quả kiwi là bạn đã có cho mình món nước uống thơm ngon mới lạ. Kiwi nổi tiếng là loại trái cây chứa nhiều vitamin A và E, giúp ngăn ngừa các gốc tự do và tiềm tàng ung thư. Nước detox dưa chuột có bổ sung kiwi, bạc hà sẽ đẩy các độc tố ra khỏi ruột già, giúp cải thiện tổng thể sức khỏe cho bạn.

Detox cơ thể với dưa chuột, chanh, lá bạc hà

Detox chanh, dưa chuột, lá bạc hà

Nguyên liệu: dưa chuột, chanh, lá bạc hà, nước lọc,.

Đây là công thức nước detox cơ thể phổ biến nhất hiện nay. Dưa chuột là một trong những loại rau củ quả có chứa nhiều nước, nguyên liệu lý tưởng để bạn làm nước detox. Dưa chuột giúp ngăn cơ thể trữ nước và kháng viêm. Món nước detox từ dưa chuột, chanh, bạc hà có đầy đủ các dưỡng chất tuyệt vời như: vitamin A, vitamin C, sắt, canxi, vitamin K và kali. Cho thêm nước cốt chanh, cùng vài lát chanh để axit citric làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bạc hà giúp làm tăng hương vị tươi ngon hơn khi kết hợp chung với chanh và dưa chuột.

Detox cơ thể với dâu tây, kiwi

Nguyên liệu: dâu tây, kiwi, nước lọc.

Đây là một sự kết hợp đơn giản nhưng chưa bao giờ gây nhàm chán cho người sử dụng. Nước detox cơ thể từ dâu tây và kiwi có vị thanh ngọt, uống rất ngon, giải khát và phù hợp với bất kỳ mùa nào trong năm. Cùng với kiwi, dâu tây giúp chống ung thư và chống lão hóa nhờ các chất: biotin và acid ellagic. Ngoài ra, thức uống này thực sự có thể giúp ngăn ngừa da bị chảy xệ.

Đa số các phương pháp thải độc bằng trái cây đều có lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo Giáo sư Stella L. Volpe – kiêm chủ tịch Phòng khoa học Dinh dưỡng tại đại học Drexel, Philadenphia: “Cơ thể đã được trang bị để tự nó có thể loại bỏ độc tố.” Do đó, cách tốt nhất để loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể là huy động chính sức mạnh từ bên trong. Nắm được chìa khóa này, DetoxGreen được bào chế với các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, đi vào bên trong từng tế bào để kích hoạt các gen, từ đó tăng cường khả năng tự thải độc của cơ thể lên nhiều lần.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm thải độc KÉP, ngăn ngừa ung bướu DetoxGreen TẠI ĐÂY.