Detox táo quế – Thức uống detox tự nhiên tốt nhất

Công thức nước uống detox táo quế này đã giúp cho hàng ngàn người trên thế giới giảm cân! Hãy tìm hiểu về những lợi ích của việc ăn uống lành mạnh, giảm cân và ăn kiêng thật kế hoạch với detox táo quế nhé!

Lợi ích của Táo và Quế

Táo và quế là sự kết hợp tạo nên thức uống tuyệt vời

Táo

Bạn có biết, cả táo và quế đều làm tăng sự trao đổi chất cho cơ thể? Táo rất giàu chất chống oxy hoá và flavanoid quan trọng, bao gồm Vitamin C và B và phức hợp. Các dưỡng chất thực vật và các chất chống oxy hoá có trong táo có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, tiểu đường, tim mạch và cao huyết áp.

Táo có tác dụng ngăn ngừa bệnh Alzheimer – mất trí nhớ. Trong táo có chứa một chất chống oxy hóa hiệu quả gọi là quercetin có hiệu ứng với hệ thần kinh, bảo vệ các tế bào não khỏi bị hư hại và phòng tránh các bệnh liên quan đến thần kinh.

Nhiều loại trái cây bị coi là “thủ phạm” làm tăng đường huyết và gây bệnh tiểu đường nhưng táo không nằm trong số đó. Tiêu thụ táo ở mức độ vừa phải còn giúp giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định, tránh tăng cao dẫn đến bệnh tiểu đường.

Táo còn giúp làm đẹp da. Chất collagen và elastin trong táo sẽ có tác động lên làn da của bạn, làm cho da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong táo cũng góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa của da, đồng thời tăng sức đề kháng cho da.

Quế

Quế có nhiều lợi ích về sức khoẻ, bao gồm làm giảm cholesterol, chống tiểu đường và giảm đau đau khớp. Ngoài ta quế còn tăng hoạt động và chức năng của não.

Tác dụng của vỏ quế khô còn được biết đến ở khả năng cải thiện lưu thông máu do có khả năng làm loãng máu. Nó cũng đảm bảo cung cấp oxy cho tế bào của cơ thể được tốt hơn và tăng hoạt động trao đổi chất. Tiêu thụ quế thường xuyên còn giúp bạn giảm nguy cơ đau tim hay các tai biến khác.

Do tính chất chống nấm, kháng khuẩn, kháng vi trùng và sát khuẩn nên vỏ quế các loại còn có hiệu quả trong việc phòng và hỗ trợ điều trị các nhiễm trùng bên ngoài cũng như bên trong. Ăn quế giúp tiêu diệt vi trùng trong túi mật và các vi khuẩn gây nhiễm khuẩn tụ cầu.

Quế cũng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và cải thiện sức khỏe của đại tràng. Qua đó, làm giảm nguy cơ ung thư ruột già.

Lời khuyên đặc biệt: Detox táo quế là thức uống vô cùng hoàn hỏa với bạn và bạn có thể nhấm nháp cả ngày như một cách bổ sung nước cho cơ thể thiên nhiên.

Hướng dẫn cách pha chế 2 lít nước detox táo quế vô cùng đơn giản

Thành phần:

• 1 quả táo thái lát mỏng lát, tôi thích, bỏ hạt.
• 5-6 miếng quế khô. Tôi khuyên bạn không nên sử dụng bột quế, nó sẽ làm đục nước khiến bạn khó uống và mất thẩm mỹ.

Cách pha chế detox táo quế với phương pháp đun sôi

1. Đun sôi 2 lít nước và giảm nhiệt bớt
2. Thêm táo và cây quế vào nước sôi của bạn.
3. Đun sôi 15 phút.
4. Rót nước vào bình thủy tinh.
5. Làm lạnh và bắt đầu thưởng thức
6. Bạn có thể tái sử dụng bã từ 2-3 lần trước khi nó bắt đầu mất hương vị.

Cách pha chế detox táo quế với phương pháp không đun sôi

Thực hiện theo các hướng dẫn như bên trên, thêm các nguyên liệu vào 2 nước, tuy nhiên bạn sẽ không đun sôi nó. Đơn giản là bạn sẽ cần đợi lâu hơn một chút, sau đó làm lạnh như bình thường.

Note: Phương pháp đun sôi sẽ tốt hơn. Tại sao tôi thích phương pháp đun sôi hơn? Không chỉ vì khi đun sôi nó sẽ có mùi tuyệt vời hơn, giúp các chất dinh dưỡng đi vào trong nước tốt hơn và nó cũng ngọt ngào hơn rất nhiều. Vì vậy, hãy quên đi soda và nước trái cây và để cho detox táo quế làm phép lạ giúp bạn giảm cân nhé.

Hướng dẫn sử dụng nước detox táo quế đạt kết quả cao

• Để thải độc, hãy uống 1 ly detox táo quế vào buổi sáng và trước bữa ăn. Hãy mang bình detox táo quế đến phòng tập gym, đi xe đạp hoặc đi bộ tăng sức mạnh. Bạn càng đổ nhiều mồ hôi thì cơ thể càng thải nhiều chất độc ra ngoài.
• Đối với ai muốn giảm cân, hãy cố gắng giảm ăn uống trong nửa ngày từ chiều về tối, sau 5 giờ tối không ăn gì cả, chỉ cần uống nước detox táo quế này.