Làm ngay detox táo giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả
Táo là loại trái cây phổ biến, được nhiều gia đình ưa chuộng hiện nay.Không chỉ ăn ngon miệng, trong mỗi quả táo chứa pectin, một chất giúp thải độc cơ thể bằng cách loại trừ kim loại nặng, đỡ giảm gánh nặng cho gan, thanh lọc cơ thể. Dưới đây là một số công thức detox từ táo.
Công thức detox táo, kiwi và chanh Tây
Công thức detox táo, chanh, kiwi rất dễ thực hiện
Bạn sẽ thật bất ngờ khi thưởng thức nước detox táo, kiwi và chanh tây bởi vị thơm ngon hòa quyện của 3 loại trái cây này. Chỉ với nguyên liệu và công thức đơn giản như sau:
Nguyên liệu: ½ quả táo, ½ quả kiwi, 2 khoanh cam Mỹ, ½ quả chanh tây vàng.
Cách thực hiện: Táo rửa sạch, cắt táo làm đôi, bỏ đi phần hạt bên trong rồi cắt thành từng miếng nhỏ dày khoảng 1cm. Chanh tây cắt thành từng khoanh mỏng khoảng 0,5cm, nhớ không được bỏ vỏ. Kiwi bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng mỏng. Bỏ nguyên liệu đã sử lý gồm táo, cam, chanh tây, kiwi vào lọ thủy tinh rồi thêm nước vào để trong tủ lạnh chờ khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ thì có thể lấy ra dùng.
Công thức detox táo và cam
Trong cam và táo đều chứa chất pectin, chất có trong gelatin. Chất này giúp loại bỏ các kim loại nặng ra khỏi cơ thể bạn, giúp gan không bị quá tải, thanh lọc cơ thể. Trong vỏ quả cam, chứa chất pectin, đặc biệt nhiều ở phần màu trắng của vỏ cam nên các bạn nhớ không được bỏ vỏ cam đi, nên ngâm cam luôn vào nước.
Nguyên liệu: 2 quả cam; 3 quả táo; 1-2 lít nước.
Cách làm: Cam và táo sau khi rửa sạch, cắt thành những miếng nhỏ, cho toàn bộ vào lọ thủy tinh sau đó đổ ngập nước. Đặt bình vào tủ lạnh để khoảng 2 – 3 tiếng cho ra là có thể sử dụng, có thể cho them đá để uống ngon miệng.
Công thức detox táo và quế
Detox táo và quế
Nước detox từ táo và quế đã trở nên quen thuộc với nhiều chị em. Không chỉ thơm ngon vị táo, quế mà nước detox này còn rất bổ ích để giải nhiệt.
Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 nhánh quế.
Cách làm: Táo rửa sạch, bổ thành các miếng nhỏ sao cho vừa với lọ chứa. Sau đó cho nguyên liệu gồm táo, quế đã xử lý vào trong lọ, đổ nước vào và đậy nắp. Đặt vào tủ lạnh từ 5 – 6 tiếng cho ra và sử dụng.
Công thức detox táo, chanh và giấm táo
Với nguyên liệu chủ đạo là táo, phụ liệu là giấm táo, công thức detox này bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và góp phần vào xử lý, điều trị các vấn đề về mụn trứng cá một cách hiệu quả. Ngoài ra nó còn tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa trên cơ thể.
Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 quả chanh, giấm táo, 1 lít nước lọc.
Thực hiện: táo rửa sạch cắt miếng nhỏ, chanh cắt làm 3 khoanh, cho toàn bộ táo, chanh, giấm táo vào bình, đổ ngập nước để qua đêm và có thể sử dụng.
Sinh tố nho – táo tây
Nguyên liệu: táo tây 1 quả, nho 20 quả, sữa bò 100ml, mật ong 1 muỗng.
Cách làm: táo tây gọt vỏ, bỏ hột thái lát nhỏ ,nho lột vỏ, loại bỏ hạt. Tất cả nguyên liệu cho vào máy xay nhuyễn , cho sữa bò, mật ong vào xay thành hỗ hợp. Đổ vào ly và thưởng thức
Detox với táo và rau củ quả
Nguyên liệu gồm 1 quả chuối vừa chín tới, 1 quả táo, 1 chén rau chân vịt, 1 chén rau diếp hoặc cải xoăn, 2 quả chanh, 1 chén cần tây, 1 cốc nước lạnh, mật ong (tùy thích).
Cách làm: Tất cả các nguyên liệu sau khi sử lý cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Nếu thích uống lạnh bạn có thể thêm một chút đá bào vào để giải khát trong mùa hè. Sau khi xay xong bạn có thể cho vào ly lớn để uống. Bạn cũng có thể bỏ vào tủ lạnh để dành sử dụng trong ngày.
Detox táo, chuối và rau sạch
Nguyên liêu: táo 1 quả to, chuối ngự 2 quả, 1 nắm rau chân vịt, 1 nắm rau diếp cá hoặc cải xoăn, 2 quả chanh đào, 2 cọng cần tây, 1 lít nước lọc, 3 thìa mật ong.
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn, có thể thêm chút đá nếu thích uống lạnh hoặc cho vào tủ lạnh thưởng thức trong ngày. công thức detox này không chỉ giải nhiệt cơ thể, còn giúp nâng cao và duy trì năng lượng cho một ngày vui chơi thỏa thích.
