Làm sao để bạn biết được mình có cần giải độc cơ thể hay không?

Sau một ngày dài với nhiều hoạt động, cơ thể không sạch sẽ, nhiều mồ hôi và bụi bẩn thì chúng ta sẽ nhanh chóng nhận ra. Lúc này, các biện pháp vệ sinh cơ thể được áp dụng để làm sạch cho chính bạn.

• 6 dấu hiệu cho thấy cơ thể nhiễm độc kim loại và cách thải độc hiệu quả
• Thử ngay lộ trình detox thải độc cơ thể bằng nước muối và tập yoga
• Cặn tích đường ruột- nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật

Thế nhưng, sâu bên trong thì lại khác. Sẽ rất khó để bạn có thể phát hiện ra các dấu hiệu cho thấy bản thân mình đang tích tụ độc tố. Khi ấy, các cơ quan có nhiệm vụ lọc máu, thải độc và bài tiết các chất gây hại như gan, thận dễ gặp tình trạng “quá tải”. Và điều này gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe của chính bạn.

Đây là lúc mà bạn cần phải thực hiện giải độc cho cơ thể. Nhưng làm sao để biết được khi nào chúng ta sẽ tiến hành giải độc cơ thể? Hãy để detoxgreen chỉ ra giúp bạn nhé!

Giải độc cơ thể – khi nào cần thực hiện?

Kiếm tra xem bạn có cần giải độc cơ thể hay không?

Để biết được bản thân mình có cần thực hiện việc giải độc, thanh lọc cho cơ thể hay không, hãy đếm xem bạn sở hữu bao nhiêu đặc điểm dưới đây nào.

Những người có nguy cơ cao dễ bị tích tụ độc tố trong cơ thể

• Uống nhiều cà phê: có một nhóm người lúc nào cũng sẵn một lý cà phê trên tay (trên bàn làm việc). Thậm chí uống cả sáng, trưa, tối với lý do cần tỉnh táo để làm việc.
• Thích uống trà đặc: cũng tương tự như cà phê, trà càng đặc thì càng thích.
• Hút thuốc lá quá nhiều.
• Uống nhiều rượu bia.
• Sinh hoạt, ăn uống không điều độ: ăn không đúng bữa, thường xuyên làm “cú đêm” đến tận 3 – 4 giờ sáng.
• Người có tâm lý dễ bị ảnh hưởng, thường xuyên căng thẳng (do stress từ công việc, cuộc sống).
• Những người ít vận động, thường ngồi lâu một chỗ.
• Người làm việc với máy tính trong thời gian dài mỗi ngày.

Nếu bạn đang có nhiều hơn 2 trong số những đặc điểm này, hãy kiểm tra tiếp nhé.

Khi có những dấu hiệu này, hãy giải độc cơ thể ngay nhé.

Biểu hiện cho thấy các cơ quan nội tạng có dấu hiệu tổn thương và cần được giải độc

• Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, chất lượng giấc ngủ kém;
• Thường đi tiểu đêm; hệ tiêu hóa hoạt động kém (đầy bụng, ăn khó tiêu, rối loại tiêu hóa…);
• Hay bị đau nhức cơ thể, sức khỏe suy giảm;
• Bị ngứa vùng mắt, ngứa các vùng da, thường xuyên bị dị ứng;
• Trí nhớ và khả năng tập trung kém;
• Hay bị nổi mụn (trừ trường hợp bạn trong thời gian sinh lý như đến kỳ đèn đỏ, mang thai);

…

Các biểu hiện này cho thấy cơ thể đang rất mệt mỏi, và gan thận phải hoạt động quá tải để có thể thanh lọc bớt các chất độc hại. Vì thế, khi bạn đang gặp phải tình trạng như đã kể trên thì đây chính là lúc bạn cần thực hiện giải độc cơ thể.

Vậy có nên thanh lọc, giải độc cơ thể thường xuyên không?

Câu trả lời là “CÓ”. Bởi trong cuộc sống ngày nay, mầm bệnh không đơn giản là “từ miệng vào” nữa. Chúng có thể ở bất cứ đâu xung quanh bạn.

Từ thức ăn, nước uống cho đến môi trường sống xung quanh. Hoặc ở ngay chính những sản phẩm tiêu dùng bạn đang sử dụng hàng ngày. Do đó, bạn tiếp xúc với những chất độc hại từng giờ, từng ngày đúng không nào? Vì thế, việc giải độc cơ thể chắc chắn cần được làm thường xuyên, liên tục. Hoặc theo từng đợt lịch trình mà chính bạn tự đặt ra cho mình.

Giải độc, thanh lọc cơ thể giúp bạn có một sức khỏe lành mạnh.

Để có thể giải độc, thanh lọc cho cơ thể thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu thực hiện với chính bản thân mình trước.

Đầu tiên, hãy thay đổi lối sống, chế độ ăn uống cho riêng mình. Lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, có nguồn gốc xuất xứ đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tiếp đó, với những thứ có tác động trực tiếp lên người bạn như mỹ phẩm làm đẹp, hãy chọn cho mình những địa chỉ phân phối có uy tín.

Bên cạnh đó, thường xuyên chú ý đến việc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đến các cơ sở y tế để làm xét nghiệm kiểm tra các chỉ số sinh lý của cơ thể. Đây là cách giúp bạn phòng và tránh nhiều căn bệnh nguy hiểm mà bản thân không thể ngờ tới.

Làm được những điều này, bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe cho bản thân, mà còn giúp người thân trong gia đình, bạn bè nữa đấy.