Ngăn ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả với 5 cách phòng tránh

Ung thư cổ tử cung là bệnh nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao và là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, nếu biết phòng tránh thì chị em có thể hoàn toàn ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.

Ung thư cổ tử cung là căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra với bất kỳ ai. Mỗi năm, căn bệnh nguy hiểm này cướp đi sinh mạng của hơn 270.000 phụ nữ trên thế giới. Trong đó, số ca tử vong tại các nước có mức sống thấp lên đến 80%. Tại Việt Nam, ung thư cổ tử cung là căn bệnh khá phổ biến ở nữ giới từ 15-44 tuổi. Hằng năm, nước ta có đến hơn 6 nghìn phụ nữ phát hiện mắc bệnh và hơn 50% số đó tử vong. Điều này có nghĩa cứ mỗi ngày tại Việt Nam lại có 9 phụ nữ tử vong vì căn bệnh này.

Ung thư cổ tử cung ở giai đoạn đầu không có những triệu chứng rõ ràng. Do đó, phần lớn bệnh nhân phát hiện được bệnh khi đã ở giai đoạn muộn. Chính vì vậy, thực hiện các biện pháp phòng tránh và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung là việc làm quan trọng, góp phần giảm thiểu tỷ lệ tử vong do căn bệnh này gây ra.

Tầm soát và phát hiện sớm ung thư cổ tử cung là yếu tố quyết định và vô cùng quan trọng đến hiệu quả điều trị bệnh. Ung thư cổ tử cung hoàn toàn có thể ngăn ngừa và kiểm soát được nếu chúng ta thực hiện một số nội dung sau.

Không quan hệ tình dục sớm

Quan hệ tình dục sớm nhất là ở tuổi vị thành niên là một trong những yếu tố nguy cơ lây nhiễm virut HPV bởi ở giai đoạn này khả năng tự bảo vệ trước những tác nhân gây bệnh chưa được tốt. Đây cũng là giai đoạn mà các bộ phận trong cơ quan sinh dục đang hoàn thiện và ở giai đoạn nhạy cảm nhất.

Tiêm vắc xin HPV

Tiêm vaccin là cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung cho bạn gái ngay từ sớm.

Tiêm vắc xin HPV để phòng tránh và ngăn ngừa bệnh ung thư cổ tử cung đối với phụ nữ trong giai đoạn từ 9 đến 26 tuổi. Đây là vắc xin có tác dụng ngăn chặn tiền ung thư song nó không có tác dụng ngăn ngừa ung thư ở giai đoạn chưa di căn và ở giai đoạn di căn. Nên tiêm vắc xin này trước khi quan hệ tình dục lần đầu để thuốc có hiệu quả cao nhất. Đối với phụ nữ dưới 40 tuổi và đã quan hệ tình dục vẫn có thể tiêm vắc xin HPV song hiệu quả của vắc xin giảm đi đáng kể.

Cải thiện chất lượng cuộc sống

Thay đổi lối sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học cũng là cách để bạn chủ động phòng tránh ung thư cổ tử cung.

Cải thiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Thực đơn hàng ngày đảm bảo đầy đủ các vitamin E, A, C và canxi. Đây là các chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ tế bào không bị tổn thương từ đó giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Ăn nhiều dâu tây, gừng, chuối, nghệ, trà xanh… là trong những thực phẩm hỗ trợ chống ung thư rất hiệu quả.

Xây dựng cuộc sống lành mạnh

Giữ tinh thần luôn lạc quan, tránh stress để giúp nâng cao chất lượng cuộc sống. Thường xuyên vận động thể dục, thể thao để nâng cao thể trạng cơ thể. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ vùng kín, luôn khô ráo đặc biệt là ở thời kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ tình dục…

Phụ nữ nên hạn chế dùng thuốc tránh thai, nhất là các loại thuốc tránh thai khẩn cấp. Xây dựng đời sống tình dục an toàn và sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả. Không hút thuốc lá và tránh xa những nơi có khói thuốc lá. Không nên sử dụng các loại thuốc kích thích như rượu, bia, cà phê, ma túy,…

Khám phụ khoa định kỳ

Kiểm tra định kỳ sức khỏe để biết được tình trạng sức khỏe của bản thân.

Thường xuyên khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh liên quan đến đường sinh dục, nhất là những biểu hiện ban đầu của bệnh ung thư cổ tử cung.

Đặc biệt, bạn cần luôn theo dõi các biểu hiện sớm của bệnh ung thư cổ tử cung để kịp thời kiểm tra và thăm khám sàng lọc.

Hãy luôn biết cách tự bảo vệ sức khỏe của bản thân bởi đó là cách hiệu quả nhất giúp bạn có thể tránh xa được các loại bệnh tật nói chung và bệnh ung thư cổ tử cung nói riêng.