Nước detox đẹp da nhưng bạn đã biết uống đúng cách?

Nước detox đẹp da tốt thì tốt rồi, nhưng không phải ai cũng biết áp dụng hiệu quả, đặc biệt là hiệu quả với trường hợp của cá nhân mình. Có thể nói, nước uống detox như một liệu pháp đẹp da chứ không còn đơn thuần chỉ là một thức uống giải nhiệt thông thường.

Hiểu rõ bản chất của nước detox là một thức uống đẹp da

Muốn sử dụng một thứ gì đó đúng cách và hiệu quả thì ta phải am hiểu thực sự bản chất của nó, nước detox đẹp da cũng vậy. Phải hiểu cách thức pha chế, nguyên lý tiêu hóa và chuyển đổi dinh dưỡng và tác dụng tích cực gì đối với cơ thể thì mới có thể có được hiệu quả cao nhất. Bởi cơ thể mình là vô cùng quý giá và cơ thể không nên bị đối xử tệ bạc.

Detox đẹp da nhưng không phải tất cả đều giúp giảm cân

Trước hết, cần phải hiểu rõ nước detox đẹp da là chính chứ không phải là một cách ăn kiêng giảm cân. Bởi nguyên liệu cơ bản của detox đều làm từ trái cây. Trong trái cây thì có loại giảm cân, đẹp da, tiêu mỡ nhưng cũng có nhiều loại khá béo, giàu calo và khiến ta tăng cân. Bơ, xoài, nho, chuối là những thức quả điển hình cho detox đẹp da không giảm cân.

Làm nước detox đẹp da được làm từ các thức quả đẹp da

Thức quả nào có tác dụng đẹp da thì nước detox pha chế từ nó cũng có tác dụng tương tự. Gợi ý cho bạn nên chọn kiwi, cam, chanh, bưởi, dâu tây, nho… để pha chế nước detox đẹp da.

1. Kiwi

Kiwi rất tốt cho da

Kiwi đứng đầu trong các loại thực phẩm giúp làm đẹp da. Nó có chứa lượng lớn vitamin C và chất làm ức chế không cho các sắc tố, đốm nâu làm làn da bị tối màu. Những chị em nào đang gặp vấn đề với nám và tàn nhang thì hãy làm bạn với detox kiwi ngay vì loại quả này sẽ giúp đỡ làn da của bạn hơn bất kỳ loại mỹ phẩm đắt tiền nào.

2. Đu đủ

Là loại quả quen thuộc với làng quê và phụ nữ Việt, đu đủ đã được chứng minh có tác động đến làn da một cách hiệu quả. Không chỉ thơm ngon, đu đủ còn có khả năng làm da bạn trắng sáng lên từng ngày bởi trong loại quả này có chứa rất nhiều enzyme và vitamin A giúp tái tạo tế bào.

3. Bưởi

Bưởi cung cấp vitamin C hàng đầu

Được biết đến như loại quả thần kỳ có tác dụng giảm cân, rất phù hợp cho ai vừa muốn đẹp da vừa muốn mình mi nhon hơn nữa. Ngoài ra bưởi còn chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng làm sáng, mịn và chống lão hóa da.

4. Dâu tây

Dâu tây cũng là loại quả chưa vitamin C nhất nhì danh sách, nó có khả năng làm đẹp da thần kì không thể không nhắc đến. Loại quả có mùi thơm nồng nàn, chua chua dịu nhẹ này chứa nhiều axit tartaric, các vitamin và khoáng chất hữu ích cho sức khỏe và làm đẹp.

5. Nho

Nho nên ăn cả vỏ, cả hạt

Nho là loại quả đứng đầu trong danh sách chống oxi hóa cho da. Đối với nước detox đẹp da từ nho tươi, bạn sẽ không cần bóc vỏ, bỏ hạt mà hãy ngâm trực tiếp để có thể tận dụng hết cả những dưỡng chất từ vỏ. Theo nghiên cứu, vỏ và hạt nho là nơi tập trung nhiều chất chống oxi hóa nhất và chứa lượng vitamin E gấp 59 lần phần thịt nho thơm ngọt.

6. Chanh: Thức quả siêu rẻ mà cũng siêu hiệu quả trong việc xóa thâm, kích thích đường tiêu hoá và sắc tố da hiệu quả.

7. Bạc hà: Giúp bạn tiêu hoá một cách hiệu quả, trung hòa các chất béo khi ta dung nạp vào người và rất hữu ích cho phòng chống các bệnh tim mạch và dạ dày.

8. Cam: Tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn tấn công, đồng thời giảm lượng cholesterol trong máu.

Nước detox là phương pháp thanh lọc giúp các bộ máy trong cơ thể được làm sạch

Detox là phương pháp thanh lọc các cơ quan trong cơ thể để chúng luôn sạch, từ đó hoạt động hiệu quả hơn. Khi bộ máy cơ thể được sạch thì da dẻ ta cũng hồng hào, tươi tắn, sáng rỡ hơn bình thường. Do vậy mà trong nước detox, người ta khuyến khích dùng tối đa các loại rau, củ quả nhiều nước và chất xơ, nước lọc và loại bỏ hoàn toàn chất ngọt, dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn.

Thanh lọc cơ thể với detox

Nước detox đẹp da giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan và da. Những chất độc này có thể có nguồn gốc từ thức ăn, đồ uống hàng ngày, rượu, thuốc lá, chất kích thích, đồ trang điểm; cũng có thể từ áp lực công việc, cuộc sống, stress. Và khi chúng vượt quá mức cho phép, cơ thể bạn rơi vào trạng thái thừa cân, khó chịu, mệt mỏi, đầy bụng… do tích tụ độc tố lâu ngày.

Sau khi uống nước detox đẹp da trị mụn, cơ thể được ‘làm sạch’ các chất bẩn sẽ giúp da dẻ thay đổi đáng kể, làn da như được thay mới, trở nên trắng hồng xinh đẹp. Bên cạnh đó còn tạo cảm giác thoải mái, khoan khoái giúp bạn làm việc và học tập hiệu quả hơn hẳn.