“Thần kì” với các loại nước uống giải độc cơ thể

Cơ thể của bạn có quá nhiều độc tố ảnh hưởng  từ môi trường, hóa chất,.. Bạn cần thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể ngay hôm nay. Hiểu điều đó, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn những loại nước uống giúp bạn giải độc cơ thể vô cùng hiệu quả.

Tại sao lại cần giải độc cơ thể?

Cuộc sống có quá nhiều bận rộn,  áp lực từ công việc, học tập khiến bạn mệt mỏi, dễ bị stress,.. Đây được xem là nguyên nhân dễ mắc thêm các căn bệnh không mong muốn. Đã đến lúc bạn nên giải độc cơ thể của chính mình. Theo một số nghiên cứu cho thấy bất kì một cơ thể nào đều có những độc tố nhất định bên trong. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên thanh lọc cơ thể của mình thường xuyên để đảm bảo cuộc sống an toàn- khỏe mạnh hàng ngày. Và bạn biết bạn cần làm gì rồi đúng không nào? Hãy giải độc thanh lọc cơ thể của mình ngay hôm nay nào!

Giải độc cơ thể “thần kỳ” với các loại nước uống hàng ngày

Nước rau má

Vốn được mệnh danh hàng đầu về tính mát, an toàn, rau má được xem là loại thực phẩm dành để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể vô cùng tốt. Rau má bên cạnh các tác dụng đặc trưng như giải nhiệt, lợi tiểu, chúng còn có còn thể dùng làm phương thuốc “cứu nguy” các bệnh như: táo bón, mụn nhọt, ợ nóng,.. Loại rau bình dân này lại có tác dụng thật tuyệt vời phải không nào? Vào dịp hè nóng bức, oi ả này, bạn có thể dùng rau má nấu canh, xay làm nước để uống đều có ích cho sức khỏe của bản thân. Bạn có thể mua rau má tại các cửa hàng rau sạch, các hệ thống siêu thị, chợ,.. Bạn nên bổ sung rau má là thực phẩm an toàn-bổ-rẻ vào thực đơn hàng ngày của gia đình ngay hôm nay đúng không nào?

Nước chanh

Là loại quả không còn quá xa lạ với các bữa ăn hàng ngày của gia đình. Chanh cung cấp một hàm lượng lớn các vitamin C- loại vitamin có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu cho cơ thể vô cùng tốt. Bạn có thể thấy chanh được sử dụng rất hữu ích trong cuộc sống hàng ngày. Còn gì tuyệt vời hơn thế, khi  đi nắng về bạn được thưởng thức một ly nước chanh pha đường thơm, ngon, bổ dưỡng? Bên cạnh các thành vitamin C chính, bên trong mỗi trái chanh còn có các dưỡng chất có tác dụng giải nhiệt, cải thiện tình trạng “háo nước”, khô da.

Nước trà xanh

Nếu như chanh cung cấp vitamin C cần thiết cho cơ thể, thì trong trà xanh có hàm lượng lớn EGCG (viết tắt của epigallocatechin gallate), chất chống oxy hóa hiệu quả. Đây được xem là yếu tố tự nhiên có trong trà xanh làm giảm khả năng mệt mỏi, căng thẳng, loại bỏ các yếu tố độc thải trên cơ thể. Bạn có thể dùng nước trà xanh thay nước lọc hàng ngày. Bởi tác dụng của chúng rất tốt vừa thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể vừa phòng ngừa các bệnh về cao huyết áp, xơ vữa động mạch. Hàng ngày, bạn có thể uống từ 3-5 ly nước trà xanh đều được, vì chúng rất an toàn-tự nhiên-hiệu quả. Còn chần chừ gì mà bạn không thử ngay một ly trà xanh mát lạnh bên những người thân yêu của mình hôm nay nhỉ?

Nước mía

Trong dịp hè nóng bức, oi ả này, nước mía được xem là phương pháp “cứu nguy” cho cơ thể tuyệt vời. Với tôi, khi đi nắng về, chỉ cần một ly nước mía mát lạnh, vị ngọt vừa đủ, thơm ngon với hương quất là điều tuyệt vời hơn bao giờ hết. Bên trong những cốc nước mía mát lạnh kia là vô số công dụng tốt cho sức khỏe mà bạn chưa biết. Vốn bản thân có tính khí mát, nước mía có công dụng thanh  nhiệt, giải độc, cải thiện các tình trạng táo bón, mất nước, đau họng,.. Bạn có thể xay nước mía trực tiếp tại nhà vừa tiết kiệm thời gian vừa đảm bảo an toàn vệ sinh nhé. Đây được xem là thức uống khá phổ biến, giá cả phải chăng cứ mỗi khi hè đến. Hãy tự thưởng cho mình một ly nước mía thơm ngon bên những người thân yêu nhé bạn! Tôi chắc chắn chúng sẽ không khiến bạn thất vọng.

Nước mật ong

Chắc hẳn các bạn không còn quá xa lạ với loại thực phẩm vừa làm đẹp vừa tốt cho sức khỏe từ mật ong đúng không nào? Bên cạnh các công dụng tuyệt vời đó, chúng tôi xin chia sẻ tới bạn những lợi ích tuyệt vời từ mật ong giúp giải độc cơ thể. Thành phần đường  Fructose có trong mật ong sử dụng thường xuyên sẽ hấp thụ các dưỡng chất một cách hiệu quả nhất, làm giảm bớt các chất hại, độc tố có trong cơ thể của bạn. Theo một số nghiên cứu cho thấy, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn nên uống một ly nước mật ong ấm, làm như vậy sẽ rất tốt cho cơ thể. Không những detox lại toàn bộ cơ thể mà còn giải nhiệt, đào thải các độc tố có hại tiềm ẩn bên trong.

Trên đây là một số những loại nước uống giúp giải độc tốt trong dịp hè này mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Hi vọng với bài viết này, bạn đã thêm được phần nào hiểu biết về chức năng và công dụng của các loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày. Chúc bạn một ngày cuối tuần vui vẻ bên gia đình và những người thân yêu của mình. Thân!