Bật mí 3 công thức detox giải độc gan “thần kỳ” tại nhà

Việc thường xuyên phải tiếp xúc với ô nhiễm môi trường, sử dụng nhiều loại đồ ăn chứa hóa chất, uống rượu, bia đã vô tình khiến gan bị tổn thương, chứa nhiều độc tố. Hiểu điều đó, Detoxgreen muốn chia sẻ tới các bạn 3 công thức detox giải độc gan “chất hơn nước cất” ngay tại nhà. Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Chanh, húng quế và dâu tây

Đây được xem như loại nước detox giải độc gan vô cùng hiệu quả. Các vitamin, flavanoids có trong rau húng quế giúp ngăn ngừa bệnh tật và bảo vệ cơ thể khỏi sự tác động của các gốc tự do. Còn chanh và dâu tây được biết đến là hai loại trái cây có chất chống oxy hóa và axit ascorbic. Chính vì thế, sự kết hợp giữa ba nguyên liệu chính từ chanh, húng quế và dâu tây tạo ra một loại nước uống thanh lọc, giải độc gan lại thơm ngon, bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

• Nước lọc: 1 lít.
• Húng quế: 10 lá to.
• Chanh: ½ quả.
• Dâu tây: 3 quả.

Cách thực hiện:

• Chanh rửa sạch cắt thành các lát mỏng hình tròn.
• Dâu tây đem rửa sạch sau đó cắt thành các miếng nhỏ.
• Húng quế rửa với nước, rồi để nguyên lá.
• Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình thủy tinh nhỏ, có nắp đậy rồi đổ thêm 1 lít nước lọc vào bình. Sau đó cho vào tủ lạnh bảo quan sau 1 đêm.
• Sáng hôm sau đem nước detox này ra uống khi bụng còn đói, rồi mới ăn sáng.

Bạc hà, chanh và dưa chuột

Tiếp đến cũng là một loại nước detox giải độc gan “chất hơn nước cất” từ những loại trái cây khá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Dưa chuột được biết đến là loại quả giàu axit amin citrulline có khả năng đào thải các chất amoniac ra khỏi gan và thận. Thật tuyệt vời phải không nào?

Ngoài ra, khi kết hợp dưa chuột với chanh và lá bạc hà sẽ làm sạch hệ tiêu hóa trong cơ thể, đồng thời cải thiện đường ruột. Từ đó, giảm thiểu tối đa các các tình trạng nóng trong, đầy hơi, táo bón,… giúp gan và cơ thể được thanh lọc tốt hơn rất nhiều.

Chuẩn bị:

• Bạc hà: 10 lá to.
• Dưa chuột: 1 quả.
• Chanh: 1 trái to.
• Nước lọc: 1 lít.

Cách làm:

• Dưa chuột, chanh và lá bạc hà đem ngâm sạch với nước muối. Sau đó, vớt ra để ráo nước.
• Đem lá bạc hà để nguyên còn dưa chuột và chanh các bạn thái lát hình tròn.
• Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế trên vào bình có nắp đậy sau đó bảo quản trong tủ lạnh 1 tiếng là có thể uống được.
• Nước detox thanh lọc gan này các bạn có thể uống trong ngày đều được.

Quế và táo

Là công thức pha chế detox giải độc gan cuối cùng từ táo và quế. Táo rất giàu chất axit maclic- loại chất có khả năng làm sạch hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và giải độc gan vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, khi kết hợp táo với quế có tác dụng đào thải những lượng mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể nhanh hơn. Chính vì thế, đây được xem như loại nước uống vừa giảm cân vừa thải độc gan tốt.

Chuẩn bị:

• Táo: ½ quả.
• Bột quế: 1-2 thìa café.
• Nước lọc.
• Đá viên.

Cách làm:

• Táo rửa sạch, thái thành nhiều lát mỏng.
• Đem tất cả các nguyên liệu trên vào trong bình thủy tinh có nắp đậy thật chặt.
• Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 20 phút là bạn có thể thưởng thức loại nước thanh lọc gan này.
• Bạn có thể dùng nước này trong ngày, lưu ý không nên để nước qua đêm sẽ mất hết chất và tác dụng.

Trên đây là 3 công thức pha chế nước detox giải độc gan các bạn có thể tham khảo và áp dụng qua. Với 3 loại nước “chất hơn nước cất” này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, chăm sóc và bảo vệ gan một cách tốt nhất. Hãy bắt đầu các công thức này ngay hôm nay bạn nhé! Chúc bạn ngày mới tốt lành.