7 cách giải độc gan đơn giản mà không cần sử dụng thuốc

Cách đây hàng trăm năm đông y đã đúc rút được vai trò vô cùng quan trọng của gan với cơ thể người: “nguồn gốc của trăm bệnh đều nằm tại gan”. Nếu việc giải độc gan được thực hiện đúng cách và thường xuyên sẽ giúp khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào, cơ thể ít bệnh tật. Chính vì vậy, tập thói quen dành ra 2 phút mỗi ngày để giải độc gan với những biện pháp đơn giản sau sẽ giúp bạn sở hữu lá gan khỏe mạnh, không lo bệnh tật!

Các chuyên gia ví von rằng, gan  như “nhà máy thải độc” mạnh mẽ và can đảm nhất trong cơ thể, chẳng bao giờ kêu than. Do cấu tạo của cơ quan này không có dây thần kinh nhận biết đau, nên chúng ta hầu như không để ý nhiều đến tình trạng sức khỏe của gan như các bộ phận khác. Đến khi tình trạng của gan nặng hơn, ảnh hưởng tới nặng nề tới cơ thể, thì nhận ra cũng quá muộn.

Giải độc gan, dưỡng gan khỏe đồng nghĩa với dưỡng nhan, dưỡng mệnh

Theo đúc kết của các chuyên gia, dưỡng gan khỏe đồng nghĩa với dưỡng nhan, dưỡng mệnh. Gan khỏe là sức khỏe sẽ tốt, gan bị bệnh thì khó giữ được mệnh trường thọ.

Các dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề

– Mệt mỏi mãn tính.

– Nhức đầu.

– Mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác.

– Lo lắng và trầm cảm.

– Mất cân bằng nội tiết.

– Rối loạn tiêu hóa.

– Đau khớp, đau cơ mãn tính.

– Thường xuyên đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, táo bón.

– Tăng cân.

Các công thức giải độc gan đơn giản, hiệu quả

Khi gan bị nhiễm độc bạn nên chú ý đến chế độ sinh hoạt lành mạnh, đồng thời bổ sung thực hiện các công thức detox dưới đây để đào thải độc tố, nâng cao khả năng giải độc gan mà không cần dùng đến thuốc

Detox giải độc gan từ cà rốt

Cách làm: Trộn một củ cà rốt, một quả chanh đã bỏ vỏ xay nhuyễn, cho thêm một chút mùi tây là đã có thể thưởng thức.

Trong thành phần của cà rốt có chứa hứa hàm lượng cao các chất flavonoid và beta carotene, rất tốt cho quá trình giải độc gan.

Công thức detox thanh lọc gan với bưởi

Cách làm: 1 quả bưởi, 1/2 nhánh cần tây, 1 quả chanh, 1/2 chén rau mùi tây, xay lên thành hỗn hợp và uống.

Do bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn,chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan của bạn.

Công thức detox thải độc gan từ rau xanh

Cách làm: 1/2 quả dưa chuột, 1 trái chanh tây, 1/2 quả chanh, 1 chén rau bina. Tất cả xay thành sinh tố và thưởng thức.

Trong công thức thải độc gan trên rất giàu glutathione, có thể giúp làm sạch gan rất nhanh chóng.

Công thức detox táo

Cách làm: 2 quả táo, 2 củ cà rốt, 1/2 củ cải đường, xay lên thành sinh tố và sử dụng.

Lượng vitamin dồi dào cùng pectin và chất xơ trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ những độc tố trong gan, đường tiêu hóa và cả hệ thống máu của bạn, loại bỏ hết các độc tố trong cơ thể.

Công thức giải độc gan với dâu tây, chanh và húng quế

Cách làm: 8 miếng dâu tây đã thái lát; 1 lát chanh mỏng; 12 lá húng quế ngâm trong bình 1 lít nước và để ngăn mát tủ lạnh, sử dụng dần trong ngày

Dâu tây và chanh là những trái cây giàu vitamin C (axit ascorbic) và các chất chống oxy hóa, chống viêm. Húng quế chứa flavanoids, vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, ngăn ngừa bệnh nguy hiểm.

Công thức detox giải độc gan táo quế

Cách làm: Cho một quả táo rửa sạch, thái lát, bỏ hạt và cuống cùng với 1 thìa cà phê bột quế vào 1 lít nước lọc, để mát và sử dụng dần trong ngày

Chất axit maclic trong táo có tác dụng thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả. Không những thế, nó còn làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt. Quế thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong người. Vì thế, bạn sẽ có được nhiều lợi ích khi uống loại nước detox này.

Công thức thanh lọc gan với chanh, gừng

Cách làm: Đun sôi nước cốt 4 quả chanh và gừng trong 15 phút, để nguội rồi thưởng thức

Gừng kết hợp với chanh hỗ trợ việc tiêu hóa và bài tiết khí dư thừa trong cơ thể. Đồng thời chúng cũng giúp thanh lọc và thải độc gan thận

Chỉ giải độc gan không thôi là chưa đủ

Khi các độc tố đi vào cơ thể quá nhiều, gan sẽ bị quá tải và các chất độc sẽ theo máu lưu hành trong cơ thể và tích tụ tại các tế bào.

Khi các độc tố bám quanh màng tế bào, chúng sẽ khiến màng tế bào bị bít tắc, làm cho dinh dưỡng và oxi không vào được bên trong tế bào và các chất cặn bã, nhất là gốc tự do bên trong tế bào khó đi ra ngoài. Tế bào vì thế rất dễ bị tổn thương, khó sản sinh năng lượng (ATP) để hoạt động, nói một cách nôm na, các tế bào không được “khỏe”. Đây là nguyên nhân khiến cho cơ thể của chúng ta khi bị nhiễm độc sẽ có các dấu hiệu mệt mỏi, thiếu năng lượng, hay đau đầu, dễ tăng cân,…

Do đó, khi gan không đủ sức “gánh vác” trách nhiệm thì từng tế bào, vốn được trang bị khả năng tự làm sạch sẽ được kích hoạt.

Trong mỗi tế bào có một phân tử nhỏ bé gọi là glutathione (GSH). GSH được mệnh danh là chất chống oxi hóa mạnh mẽ nhất trong các chất chống oxi hóa là vệ sĩ của tế bào, giúp chống độc và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

GSH tập trung trong tế bào với nồng độ cao, nó làm sạch tế bào bằng cách dọn sạch các gốc tự do (thủ phạm làm tổn thương DNA của tế bào, gây đột biến, dẫn đến ung thư), và “kéo” các độc tố ra khỏi màng tế bào để đi vào máu và đến gan để được đào thải ra ngoài. GSH giúp làm sạch cả “bên trong” và “bên ngoài” tế bào. Thật là kì diệu!

Nhưng khi cơ thể có quá nhiều độc tố hoặc do tuổi tác mà dần dần lượng GSH sẽ bị cạn kiệt. Cơ thể rất cần bổ sung hợp chất này.

Theo nghiên cứu của Nutrition and Cancer bổ sung Glutathione trực tiếp sẽ chỉ mang ý nghĩa đi vào đường tiêu hóa rồi ra ngoài mà không được cơ thể hấp thụ, thì sẽ bị enzym γ-glutamyltransferase có trong tế bào diềm bàn chải của ruột non thủy phân thành các acid amin, nên việc bổ sung từ bên ngoài là vô nghĩa. Rất may, các nhà khoa học đã khám phá ra trong tự nhiên tồn tại một số hợp chất có khả năng kích thích cơ thể tăng cường tự tổng hợp glutathione khi cần.

Trong đó hợp chất điển hình được tìm thấy trong bông cải xanh, được nhóm nghiên cứu trường đại học Y Johns Hopkin công bố năm 1992 và đặt tên là BroccoRaphanin, được cấp bằng sáng chế mang số hiệu US 2008/0131578 A1 tại Hoa Kì.

Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí the Nuttrition, chỉ cần bổ sung 300mg hoạt chất BroccoRaphanin, giúp cơ thể sẽ tự sản sinh lượng Glutathione lên 240% đồng thời tăng lượng enzyme có khả năng thúc đẩy sự gắn kết và đào thải độc tố của Glutathione lên 8.1 lần, giúp tăng khả năng thải độc cấp tế bào lên nhiều lần, tránh nguy cơ nhiễm độc tế bào, ngăn ngừa ung thư và các bệnh mãn tính. BroccoRaphanin được ví như “bộ siêu nạp”, có tác dụng tăng cường “thải độc kép”: vừa làm sạch tế bào và tăng cường thải độc ở gan.

Hiện nay, hoạt chất này đã được ứng dụng thành công trong việc tạo ra sản phẩm thải độc chuyên biệt DetoxGreen, với nguồn nguyên liệu độc quyền từ tập đoàn Frutarom Thụy Sĩ (TOP 5 tập đoàn Y dược và dinh dưỡng hàng đầu thế giới).

Để tìm hiểu về sản phẩm, vui lòng để lại SĐT tại đây hoặc gọi tới số điện thoại các Dược sĩ 18001796 để được tư vấn miễn phí về các phương pháp thải độc hiệu quả.