Nước detox giảm cân, giảm mỡ bụng bằng chuối xanh

Giảm cân, giảm mỡ bụng hay béo bụng luôn là chủ đề được nhiều chị em quan tâm nhất hiện nay. Việc giữ gìn vóc dáng, kiểm soát cân nặng luôn là việc làm cần thiết và quan trọng. Chính vì thế, hôm nay Detoxgreen muốn chia sẻ tới mọi người các phương pháp làm nước detox giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả chuối xanh ngay dưới đây!

Béo phì, béo bụng là do đâu?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cân nặng tăng nhanh, lượng mỡ thừa ở phần bụng ngày càng nhiều. Song, không phải ai cũng nắm bắt rõ các nguyên nhân đó. Điển hình phải kể đến các tác nhân chính sau đây:

• Lười vận động: Có lẽ, việc mỡ thừa ngày càng tích tụ nhiều ở phần bụng cũng do việc lười vận động đặc biệt là đối với nhân viên văn phòng khi phải ngồi nhiều, ngồi nguyên một chỗ.
• Tích tụ độc tố: Khi cơ thể có nhiều độc tố, các chất cặn bã thì hệ tiêu hóa sẽ làm việc không hiệu quả dẫn đến tình trạng cân nặng tăng nhanh, mỡ thừa không được đốt cháy ứ đọng lại phần bụng dẫn đến mỡ bụng.
• Sử dụng nhiều đồ uống ngọt, ăn nhiều đồ béo, dầu mỡ, thực phẩm chiên rán,…
• Thiếu ngủ: Nhiều người thường có suy nghĩ ngủ nhiều sẽ dễ béo, song việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến cơ thể gia tăng lượng Cortisol gây cảm giác thèm ăn. Và khi cơ thể đói, tất nhiên các bạn sẽ nạp vào cơ thể lượng thức ăn nhiều hơn mức bình thường. Như vậy, cân nặng của bạn tăng lên là điều tất nhiên.

Nước detox giảm cân, giảm mỡ bụng từ chuối xanh có thực sự tốt?

Bạn biết đến các loại nước detox giảm cân từ nhiều loại quả khác nhau, tuy nhiên chuối xanh là phương pháp mới ít người biết đến.

Trong chuối xanh có nhiều loại vitamin và chất xơ,giúp giảm béo, giảm lượng mỡ thừa. tiêu hao năng lượng tốt hơn. Nếu kết hợp với việc tập luyện , chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ có được vóc dáng lí tưởng, cân đối.

Ngoài việc giảm cân, chuối xanh còn giúp chúng ta loại bỏ được các chất độc tố, cặn bã làm sạch cơ thể nhanh hơn. Như thế, quá trình thanh lọc, đào thải độc tố, làm sạch hệ tiêu hóa sẽ hiệu quả. Việc thanh lọc cơ thể hàng ngày là rất cần thiết, chính vì thế bạn không thể dễ dàng bỏ qua phương pháp detox từ chuối xanh này được.

Cách làm nước detox giảm cân, giảm mỡ bụng từ chuối xanh

Cách làm nước detox giảm cân, mỡ bụng  từ chuối xanh cũng khá đơn giản. Nguyên liệu chủ yếu đều rất dễ kiếm , tự nhiên và đảm bảo với sức khỏe.

Nguyên liệu:

• Chuối xanh: 5 quả.
• Muối trắng
• Nồi hoặc nồi áp xuất, máy xay sinh tố.
• Khay làm đá.

Cách thực hiện:

• Chuối xanh gọt vỏ, sau đó ngâm với muối trong khoảng 15 đến 20 phút cho hết nhựa.
• Sau 20 phút, vớt chuối ra rồi để ráo nước, cắt thành nhiều khúc nhỏ.
• Cho chuối vào nồi hấp đến khi chuối mềm rồi tắt bếp.
• Cho chuối vừa chín vào máy xay sinh tố, xay thật mềm, nhuyễn rồi đổ ra cốc.

Các bạn có thể dùng trực tiếp sinh tố chuối xanh trong ngày hoặc nếu muốn giữ được lâu, các bạn hãy đổ từng ít một sinh tố vào khay làm đá rồi cho vào ngăn đông để bảo quản. Hàng ngày, trước mỗi bữa ăn các bạn hãy cho một viên đá nước detox giảm cân từ chuối xanh vào hòa với khoảng 300ml đến 500ml nước để uống. Hoặc các bạn có thể pha viên đá chuối xanh cùng các loại nước ép trái cây khác sẽ có nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể hơn.

Với cách làm nước detox giảm cân, giảm mỡ bụng từ chuối xanh này hi vọng các bạn sẽ kiểm soát được cân nặng, cũng như tìm ra được phương pháp làm đẹp hiệu quả nhất. Chúc các bạn thành công!