Tìm ngay trong bếp 8 loại thực phẩm này, bạn sẽ cải thiện nhanh chóng hệ tiêu hóa, thải sạch độc cơ thể

Nếu bạn đang gặp tình trạng cơ thể bị giữ nước, huyết áp cao thì 8 loại thực phẩm lợi tiểu dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng trao đổi chất đồng thời thải độc cơ thể, giúp cơ thể nhẹ nhõm và khỏe khắn hơn

• Chanh: Sử dụng một ly nước chanh ấm vào buổi sáng không những giúp bạn đào thải độc tố mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể
• Cần tây: Đây là thực phẩm có tác dụng vừa lợi tiểu vừa giải độc cơ thể hiệu quả. Với thành phần chủ yếu là nước nên rau cần tây là lựa chọn tốt để hydrate cơ thể, đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa

• Bắp cải: Lại rau dễ kiếm này không những có đặc tính ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mà còn có tác dụng lợi tiểu, giúp giải độc cho cơ thể
• Bắp cải tí hon: Do loại bắp cải này chứa ít calo và các chất oxy hóa nên đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc giảm cân, thải độc cơ thể
• Nước ép quả nam việt quất: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, loại nước này chứa nhiều chất oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, giúp đào thải độc tố và hỗ trợ điều trị chứng nhiễm trùng tiểu đường hiệu quả
• Củ cải: Củ cải rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng lợi tiểu. Thêm vào đó chất batalanin có trong củ cải có tác dụng thải độc, tăng cường hệ miễn dịch
• Dưa chuột: Dưa chuột thường được sử dụng làm nguyên liệu trong các loại nước detox, giúp giảm cân, ngừa ung thư
• Cà chua: Trong cà chuacó chứa chất lycopene- chất chống oxy hóa có tác dụng giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh tim mạch. Ngoài ra, cà chua còn phát huy tác dụng lợi tiểu khi ăn sống. Vì vậy, bạn có thể chế biến cà chua vào món salad hoặc sinh tố để đạt hiệu quả tốt nhất 

Thải độc thận trong 3 ngày với công thức từ TS Mỹ

Theo TS Mỹ Josh Axe, bạn nên thực hiện thải độc thận trong 3 ngày bằng cách uống nhiều nước và dùng hoa quả tươi, nước ép quả việt quất, cần tây

Thực đơn detox cho 3 ngày mà bạn có thể áp dụng như sau:

• Bữa sáng: Sinh tố từ nửa chén quả việt quất, cherry, nam việt quất và 1 vài thìa protein bột, sữa dừa
• Bữa trưa: Tương tự bữa sang và bổ sung thêm một loại nước ép trái cây nguyên chất
• Bữa tối: Phần salad lớn với ức gà

TS Axe cho hay, nếu thực hiện đúng và đầy đủ các quy trình trên không chỉ làm sạch thận mà còn giúp tăng cường chức năng tuyến thượng thận. Một trong những lưu ý quan trọng khi thải độc thận mà TS Axe lưu ý là nên dùng các thảo mộc đi kèm chế độ ăn uống làm thải độc thận để cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thải độc cần kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh mới hiệu quả

Ngoài các biện pháp thải độc cơ thể từ thực phẩm trên, các chuyên gia cũng chú ý, khi thải độc cơ thể, bạn cũng nên quan tâm hơn tới chế độ sống xanh, sạch. Cụ thể là nên nắm vững 3 điều sau:

Tập thể dục ít nhất 15p mỗi ngày.

Duy trì thói quen vận động hàng ngày hoặc ít nhất duy trì 5 ngày/tuần. Việc này sẽ giúp điều tiết mức hoocmon trong cơ thể, tăng cường thể trạng, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể có sức mạnh để chống lại các tác nhân gây hại bên ngoài.

Ăn uống điều độ, sạch sẽ.

Bạn nên bổ sung vào thức đơn một chế độ ăn nhiều rau, củ, quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể như chuối, sữa đậu nành, bông cải xanh, …và nên sử dụng các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai để tăng cường hệ miễn dịch cơ thể

Sử dụng sản phẩm tăng khả năng thải độc, detox cơ thể

Việc nâng cao khả năng thải độc gan thận nói riêng cũng như tăng cường khả năng detox cơ thể bằng hoạt chất Broccoraphanin chiết xuất từ thiên nhiên đã trở thành một phương pháp được giới khoa học đánh giá cao cũng như được hàng nghìn người quan tâm, tin dùng.

Hoạt chất này không chỉ giúp tăng cường khả năng thải độc của cơ thể lên gấp nhiều lần mà còn tác động sâu, len lỏi để bảo vệ tới từng tế bào và giúp cuốn sạch tất cả những độc tố tích tụ dai dẳng (như độ tố từ thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường, kim loại nặng, các độc tố từ hóa chất,…) trong cơ thể mà chưa có phương pháp detox nào trên thị trường có thể làm được

BroccoRaphanin là nguồn nguyên liệu quý đã được FDA chứng nhận và được phân phối bởi Tập đoàn Frutarom Thụy Sĩ tới hơn 20 quốc gia trên Thế giới. Tại Việt Nam, Hoạt chất này đã được chuyển giao cho Công ty CP Dược Mỹ phẩm CVI để ứng dụng sản xuất sản phẩm hỗ trợ thải độc cơ thể ở cấp độ tế bào DetoxGreen

Sản phẩm đã nhận được sự quan tâm tin dùng của hàng nghìn người dùng, trong đó có cả những người nổi tiếng như Nghệ sĩ Chí Trung, MC Ốc Thanh Vân, Thúy Hằng, Thúy Hạnh,…

Táo quân Chí Trung đã chia sẻ trên facebook cá nhân về hiệu quả của DetoxGreen

Siêu mẫu Thúy Hằng cũng chia sẻ: “Tình cờ được giới thiệu về phương pháp thải độc kép bằng DetoxGreen, Hằng thấy rất thú vị. Sau liệu trình thải độc 2 tháng, Hằng thấy cơ thể nhẹ nhõm, da sáng mịn hơn, ngủ sâu giấc hơn và nhiều năng lượng hơn. DetoxGreen đã trở thành sự lựa chọn của Hằng để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình”.

Nếu có các dấu hiệu: Mệt mỏi, hay đau đầu, rối loạn tiêu hóa,… có thể cơ thể bạn đã có dấu hiệu độc tố tích tụ, hãy gọi tới số điện thoại các Dược sĩ 18001796 để được tư vấn miễn phí về các phương pháp thải độc hiệu quả.