Bí quyết sống khỏe: Hướng dẫn thải độc ruột bằng nước muối

Muối ăn là gia vị không thể thiếu với mọi gia đình. Các nghiên cứu và ứng dụng muối ăn vào đời sống còn chưa có hồi kết khi mà gần đây, các chị em rỉ tai nhau rằng có thể thải độc ruột bằng nước muối. Chỉ với một cốc nước sôi để nguội, một thìa con muối tinh là bạn sẽ có ngay một ly nước muối loãng với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nước muối và cơ chế thải độc ruột bằng nước muối

Theo Đông Y, muối ăn có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, giữ ẩm. Trong cuốn y thư cổ nổi tiếng “Bản thảo cương mục” có viết: “Muối có thể điều hoà, tiêu độc, và giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh.” Uống một ly nước muối loãng khi vừa thức dậy có thể có tác dụng hạ hỏa, bổ thận, hỗ trợ bài tiết, cải thiện chức năng tiêu hóa, hấp thụ của đường ruột.

Có nhiều người thích uống nước muối loãng vào sáng sớm. Uống một ngụm nhỏ vào buổi sáng có tác dụng thải độc ruột bằng nước muối. Lý giải cho điều này là bởi buổi sáng vừa thức dậy, miệng lưỡi khô, vào lúc này cơ thể đang ở trong tình trạng thiếu nước, uống nước là việc mà mọi người thường làm, nước có tác dụng thúc đẩy máu huyết lưu thông.

Khi ruột có chứa chất thải bài tiết, nếu không thể nhanh chóng đẩy ra ngoài thì sẽ gây bệnh cho đại tràng, chất độc ngấm ngược trở lại vào cơ thể, cản trở các bộ phận khác làm hoạt động. Đối với nữ giới, nếu không thể nhanh chóng bài tiết ra ngoài sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, gây tác động xấu đến làn da. Do đó nhất định phải lưu ý vấn đề này.

Nước muối loãng sẽ giúp đẩy các chất cặn bã trong ruột ra bên ngoài. Kiên trì uống nước muối loãng mỗi ngày sẽ có công dụng làm giảm tích tụ chất thải, thải độc ruột bằng nước muối, giúp chất thải qua đường bài tiết nhanh hơn và sạch sẽ hơn. Nếu bạn táo bón, uống một chút nước muối loãng vào buổi sáng cũng có tác dụng rất tốt, bởi vì muối ăn có tác dụng hạ hỏa tiêu độc khỏi cơ thể.

Ngoài thải độc ruột, nước muối còn có tác dụng gì?

1. Tăng lưu thông máu: Uống một ngụm nước muối loãng vào lúc này sẽ càng có lợi cho việc lưu thông máu. Đừng lo nước muối sẽ làm tăng huyết áp bởi bạn uống nước muối loãng mà, sẽ chả ảnh hưởng gì cả.

2. Tăng chức năng thận: Bổ sung cho cơ thể một chút nước muối loãng sẽ giúp thúc đẩy chức năng thận một cách hiệu quả, có tác dụng bảo vệ thận rất tốt.

3. Khử hôi miệng: Trong Đông y, hôi miệng đa phần là do phổi, tỳ, dạ dày nóng hoặc ăn không tiêu gây ra. Vì nước muối loãng có tác dụng giải độc nên nếu uống một chút vào lúc này sẽ có tác dụng kích thích tiêu hóa, khử mùi hôi miệng.

4. Giúp đẹp da: Nếu như mỗi ngày có thể uống một chút nước muối loãng, nó sẽ giúp cải thiện làn da. Nước muối loãng khi vào trong ruột sẽ có tác dụng đẩy các chất độc, hỗ trợ thải chúng ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn. Khi chất độc trong cơ thể đã giảm đi thì các đốm li ti trên da, vàng da, thâm nám cũng sẽ thuyên giảm không ít.

Hướng dẫn pha detox nước muối thải độc ruột

Detox bằng nước muối là 1 phương pháp khá đơn giản tuy nhiên có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp da tuyệt vời. Bạn có thể thử công thức detox dưới đây để thải độc ruột bằng nước muối để có được cơ thể khỏe mạnh nhé!

Detox nước muối

Chuẩn bị:

– 1 cốc nước muối ấm pha loãng.

– Một nồi cháo loãng để nạp năng lượng sau khi thải độc ruột.

Thực hiện:

Bước 1: Ngủ dậy buổi sáng và dùng ngay một cốc nước muối ấm loãng.

Bước 2: Sau khi uống nước muối ấm, thực hiện các động tác thể dục buổi sáng để giúp đưa nước vào tá tràng dễ dàng để loại bỏ các chất độc và cặn bã khỏi cơ thể.

Bước 3: Ăn cháo loãng để bổ sung năng lượng.