Thanh lọc, thải độc cơ thể bằng nước muối

Với những người đã từng tìm hiểu về detox cơ thể thì việc thải độc cơ thể bằng nước muối vào buổi sáng, hay còn biết tới với tên gọi phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước muối  thì hẳn đã biết tới khả năng thải độc ruột hiệu quả của phương pháp này

Detox thải độc cơ thể bằng nước muối là gì?

Phương pháp thải độc cơ thể bằng nước muối lần đầu tiên xuất hiện trên diễn đàn lớn webtretho đã mở ra trào lưu mới cho việc thải độc ruột tại nhà và được rất nhiều chị em hào hứng áp dụng.

Thải độc cơ thể bằng nước muối là phương pháp giúp giải độc cơ thể, làm sạch ruột, đẹp da dễ thực hiện và nhanh chóng mang lại hiệu quả sử dụng ngay từ những lần đầu tiên.

Thải độc cơ thể bằng nước muối

Bởi vì trong muối có chất khử trùng tự nhiên nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn khi áp dụng phương pháp này. Đặc biệt phương pháp này vô dùng tiện dụng với những người bận rộn bởi nó có thể giúp đào thải chất độc ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng mà không cần tốn kém quá nhiều thời gian.

Thực hiện detox thanh lọc cơ thể bằng nước muối như thế nào?

Nguyên liệu:

  • Cốc nước muối ấm: Lấy khoảng 5gr muối pha vào 1 ly nước ấm
  • Một nồi cháo loãng để nạp năng lượng sau khi thải độc ruột

Thải độc cơ thể bằng nước muối

Thực hiện:

Bước 1: Sau khi ngủ dậy, dùng ngay khoảng 180ml nước muối ấm

Bước 2: Thực hiện 4 động tác yoga sau để kích thích quá trình thải độc ruột, detox cơ thể

  • Động tác 1

Đứng thẳng, hai chân cách bằng vai. Hai bàn tay đan nhau, ngửa lòng bàn tay lên. Thẳng lưng, hít thở bình thường. Kéo dài thân, thực hiện động tác nghiêng mình qua trái, rồi quay thẳng, lại nghiêng sang phải.

Đây là động tác tác động vào dạ dày và tá tràng, giúp mở cơ thắt môn vị, đưa nước qua dạ dày vào ruột non.

  • Động tác 2

Đứng thẳng, duỗi thẳng tay ngang vai. Xoay thân trên về bên phải, cuốn tay phải vào sau thắt lưng và tay trái đặt lên vai phải. Lặp lại tương tự về phía bên kia. Đầu xoay nhìn về phía sau. Cố định hông và chân.

Động tác này xoắn tối đa ở bụng, có tác dụng đẩy nước đi qua ruột non.

  • Động tác 3

Nằm úp xuống sàn, tay để bên cạnh ngực, chỉ có ngón chân và bàn tay chạm đất, 2 chân cách bằng vai (khoảng 30cm). Nhấn tay trên sàn nhà, nâng cao đầu, vai và ngực. Xoay vai, duỗi thẳng cánh tay và hơi uốn cong, nhìn qua vai đến gót chân trái. Lặp lại ở phía bên kia.

Kỹ thuật này thúc đẩy nước xuống phần dưới của ruột non.

  • Động tác 4

Ngồi xổm, 2 chân cách nhau 30cm, 2 gót đặt hơi ngoài đùi chứ không dưới mông, 2 tay đặt trên đầu gối. Xoay thân sang bên phải, đầu gối phải nâng lên, đầu gối trái chạm đất. Quay đầu về phía sau. Xoay ngược lại với bên kia.

Detox chăm sóc và thải độc cho da bằng nước muối 

Ngoài việc thải độc ruột bằng nước muối, bạn cũng có thể áp dụng tắm bằng nước ấm pha muối để dịu đi căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời giúp da đàn hồi và mềm mại hơn. Ngoài ra, khi áp dụng cách tắm bằng nước muối sẽ giúp sát khuẩn những vết viêm nhiễm trên da.

detox thải độc cơ thể và da bằng muối

Cách thực hiện phương pháp detox chăm sóc và thải độc cho da bằng nước muối

Trước khi bắt đầu phương pháp này bạn dùng nước làm ướt cơ thể, sau đó lấy một lượng muối nhỏ xoa đều lên da, massage nhẹ nhàng toàn thân, massage kỹ những vùng da như nách, cùi chỏ, đầu gối … Cuối cùng xả nước và tắm, nếu bạn dùng muối tắm thì không cần sử dụng sữa tắm nữa nhé.

Bước 1: bạn chuẩn bị 50g muối biển để pha với nước ấm khoảng 37-39 độ C trong bồn tắm.

Bước 2: tiếp theo bạn bắt đầu ngâm cơ thể vào bồn tắm đã pha nước muối khoảng 10 phút và dùng tay cọ người để loại bỏ những mảng da chết.

Bước 3: trong bước này bạn tắm nhanh lại với nước ấm.

Thải độc cho da bằng nước muối

Áp dụng phương pháp này 2-3 lần/ 1 tuần để có làn da trắng sáng và mềm mại.

Hi vọng với những cách detox thải độc cơ thể bằng muối trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc làm đẹp, giảm cân, tăng cường sức khỏe và làm sạch cơ thể, chống lại các bệnh cảm cúm, cao huyết áp của người già.