Giảm cân hiệu quả với công thức detox từ dứa đơn giản

Sự kết hợp giữa dứa cùng với nguyên liệu tự nhiên như: dâu tây, chanh, rau chân vịt,…là bạn đã có cho mình công thức detox vừa ngon miệng giúp giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức và còn giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Dứa rất giàu chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng đào thải độc tố khỏi cơ thể. Trong dứa không chứa nhiều lượng đường và chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, dứa còn giúp cho cơ thể ngăn ngừa chứng khó tiêu, đầy bụng và đốt cháy calo một cách hiệu quả. Ngoài tác dụng giảm cân, dứa còn có hiệu quả giúp làm đẹp da, chống lão hóa cho chị em phụ nữ.

Công thức detox bằng dứa, chanh và lá bạc hà

Sự kết hợp dứa, chanh và lá bạc hà là một trong những nguyên liệu làm detox cực kì đơn giản mà lại hiệu quả được nhiều người sử dụng. Không chỉ mang lại công dụng về giảm cân mà detox dứa, chanh và lá bạc hà còn cung cấp một lượng vitamin giúp chị em phụ nữ làm đẹp da.

Chuẩn bị: 1 quả dứa, 2 quả chanh, 6-8 lá bạc hà và 1 chiếc bình lớn

Cách làm : Dứa gọt vỏ rồi cắt thành những lát mỏng, chanh 1 quả vắt lấy nước và 1 quả thái lát mỏng, lá bạc hà rửa sạch. Cho hỗn hợp dứa, chanh thái lát, lá bạc hà vào trong chiếc bình lớn rồi đổ nước cốt chanh và 1,5 lít nước lọc. Để có một thức uống ngon lành thì chúng ta để hỗn hợp detox trong tủ lạnh và có thể dùng thay nước lọc uống mỗi ngày.

Công thức detox giảm cân với dứa và cam

Công thức detox dứa và cam giải nhiệt mùa hè.

Cam là một loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, giúp thanh lọc cơ thể đào thải các độc tố trong cơ thể, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy bạn có thể kết hợp dứa với cam để tạo thành một thức uống detox giảm cân.

Chuẩn bị: 1 quả cam, 1 quả dứa, 2-3 lá bạc hà và 1 bình lớn

Cách làm: Dứa gọt vỏ rồi cắt lát thành từng miếng mỏng, cam rửa sạch và để vỏ thái từng miếng mỏng, lá bạc hà rửa sạch để ráo nước. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu detox vào 1 bình lớn đã chuẩn bị rồi đổ nước ngập nước lọc. Để có được một hỗ hợp detox ngon và mát lành thì chúng ta để vào tủ lạnh khoảng 10 – 11 tiếng đồng hồ rồi mang ra thưởng thức, có thể uống thay nước lọc hằng ngày. Vị thơm của dứa và cam sẽ giúp bạn có được một thức uống cực kì ngon miệng.

Công thức detox từ dứa và dâu tây

Bạn đang muốn sử dụng các phương pháp detox giảm cân thì sẽ không thể bỏ qua công thức detox từ dứa và dâu tây. Sự kết hợp giữa  hai loại trái cây này là một sự kết hợp hoàn hảo để bạn có được một vóc dáng như ý muốn.

Chuẩn bi: 1 quả dứa, 5 quả dâu tây, 1 quả chanh và 1 bình thủy tinh

Cách làm: dứa gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng, dâu tây và chanh rửa sạch thái thành những lát mỏng. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh và đổ ngập nước lọc. Để hỗn hợp vào trong tủ lạnh khoảng 10-12 giờ đồng hồ rồi mang ra uống, có thể uống thay thế nước lọc.

Công thức detox bằng dứa và rau chân vịt

Sinh tố dứa – rau chân vịt cực thích hợp cho cô nàng đang detox giảm cân.

Với công thức detox này thì trước hết chúng ta cần chuẩn bị ½ quả dứa, 1 quả chanh, 1 nhánh gừng và 1 ít rau chân vịt.

Cách làm: dứa gọt sạch vỏ rồi thái thành miếng nhỏ, chanh vắt nửa quả lấy nước, rau chân vịt và gừng rửa sạch để ráo nước. Sau đó dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn dứa với nước trước rồi cho nước cốt chanh, gừng với rau chân vịt vào xay đều hỗn hợp. Để có được thức uống ngon và mát lành thì bạn nên để vào tủ lạnh. Có thể uống hỗn hợp thay nước lọc.

Những chú ý khi sử dụng công thức detox bằng dứa là đòi hỏi bạn phải có tính kiên trì thực hiện liên tục trong một thời gian dài thì tính hiệu quả của nó mới được phát huy.

Hi vọng với các công thức detox trên kết hợp cùng sự chăm chỉ tập luyện sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng lí tưởng cùng làn da trắng mịn đầy quyến rũ.