Học ngay công thức detox dưa leo giúp giảm cân hiệu quả
Dưa leo là loại thực phẩm đã rất quen thuộc với chúng ta. Không chỉ là một loại quả, loại thực phẩm giúp cho bữa ăn thêm ngon miệng, dưa chuột còn là một loại thần dược làm đẹp da và giảm cân hiệu quả được rất nhiều cô nàng lựa chọn. Học ngay công thức detox dưa leo giúp giảm cân hiệu quả nhé!
Công thức detox dưa leo giúp giảm cân nhanh, đơn giản
Trong dưa leo có chứa nhiều loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin B, kali, magie… tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường quá trình đào thải độc tố, cũng như quá trình trao đổi chất, đánh tan chất béo trong cơ thể. Hơn nữa, trong dưa leo có chứa nhiều nước, lại là thực phẩm chứa rất ít calo tạo cảm giác no và ngăn chặn quá trình hấp thụ của nhiều chất không mong muốn. Chính nhờ vậy, uống nước detox dưa leo thường xuyên giúp giảm cân hiệu quả, thu gọn vòng eo, giảm lượng mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể.
Dưa leo là một loại thực phẩm thông dụng, được trồng rất nhiều ở Việt Nam nên giá rất rẻ, bạn có thể kết hợp thêm một vài loại nguyên liệu khác như chanh, cam, dứa hay lá bạc hà là đã có ngay thức uống detox thơm ngon, giá rẻ và có tác dụng lớn trong việc giảm cân. Cùng tìm hiểu 3 công thức detox giảm cân làm từ dưa leo ngay dưới đây nhé.
3 Cách làm detox dưa leo giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả
Công thức Detox giúp giảm cân bằng nguyên liệu dễ tìm
Trước tiên, bạn hãy chuẩn bị nước ép từ dưa leo trước, vì đây là công thức đơn giản nhất đấy.
Bước 1: Gọt vỏ dưa leo (hoặc có thể không cần gọt vỏ tùy thuộc vào sở thích của bạn) và cắt dưa leo thành lát.
Bước 2: Chuẩn bị bình đựng và 1 lít nước lọc. Sau đó, thả dưa leo vào trong ít nhất một giờ, sau đó bạn có thể thưởng thức nước uống. Bạn nên để nước detox này qua đêm trong tủ lạnh rồi mới thưởng thức, việc để nước detox lâu sẽ giúp dưa leo tiết ra các chất dinh dưỡng vào nước.
Các lát dưa leo sẽ nổi trên mặt cốc nước, vì vậy bạn nên để một lúc để chúng được ngập nước và chìm xuống. Bạn cũng nên chuẩn bị một bình đựng nước loại lớn có nắp để sử dụng rồi đặt nó trong tủ lạnh. Điều này sẽ khuyến khích các thành viên trong gia đình bạn uống nhiều nước hơn. Khi hết nước, bạn có thể đổ thêm nước vào bình 2 – 3 lần trước khi nó bắt đầu mất đi hương vị. Bạn thậm chí có thể ăn những lát dưa leo nếu bạn thích và hãy vứt bỏ chúng sau 24 giờ.
Với công thức detox dưa leo đơn giản này, bạn có thể kết hợp cùng các nguyên liệu như chanh, dứa, lá bạc hà.
Công thức detox dưa leo và chanh giảm cân
công thức detox dưa leo và chanh
Chanh giàu lượng vitamin C, có tác dụng thải độc tố hiệu quả. Và là nguyên liệu tuyệt vời khi kết hợp với dưa leo.
Rót một lượng nước dưa chuột đã được làm lạnh ra cốc
Cắt chanh thành từng lát mỏng rồi thả vào trong cốc nước dưa leo vừa chuẩn bị.
Như vậy, là bạn đã có một cốc detox dưa leo và chanh giúp giảm cân nhanh rồi. Bạn có thể đặt trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Hoặc nếu bạn muốn thưởng thức luôn thì có thể cho đá vào cốc nước rồi khuấy đều chờ trong ít phút và uống.
Công thức detox dưa leo và dứa
Sử dụng một cốc nước dưa leo được lấy ra từ tủ lạnh. Chuẩn bị ¼ quả dứa, gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ. Thả dứa vào trong cốc nước dưa leo và đặt lại vào tủ lạnh khoảng 30 phút và đưa ra thưởng thức.
Công thức detox dưa leo kết hợp lá bạc hà
công thức detox dưa chuột và lá bạc hà
Công thức này thực hiện tương tự như nước detox dưa leo, chanh, dứa. Chuẩn bị lá bạc hà, rửa sạch và thả vào cốc nước ép dưa leo mà bạn đã chuẩn bị ở trên. Đặt hỗn hợp vào tủ lạnh khoảng 30 phút là có thể sử dụng.
Trên đây là các công thức detox dưa leo kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau giúp giảm cân an toàn, hiệu quả. Bạn có thể đặt nước detox trong tủ lạnh và sử dụng dần trong 2 – 3 ngày. Hãy giúp thân hình thon gọn, quyến rũ tự nhiên với khả năng tuyệt vời của dưa leo tại nhà nhé!
Lưu ý: Công thức detox giảm cân từ dưa leo để đạt hiệu quả cao còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, hoạt động, cơ địa và thể trạng, khả năng hấp thu của mỗi người… nhé!
