Nhanh tay thực hiện ngay detox giảm cân để có thân hình quyến rũ

Đối với nhiều chị em phụ nữ mong muốn giảm cân nhưng lại không có thời gian để thực hiện các phương pháp giảm cân, detox giảm cân được xem là một phương pháp hữu hiệu, lại vô cùng đơn giản.

Với khả năng thải độc, đào thải các độc tố, tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, detox không chỉ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn mà còn đem lại làn da khỏe khoắn, hồng hào và tràn đầy sức sống. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn cách làm detox giảm cân an toàn, hiệu quả.

Công thức detox giảm cân từ dưa hấu, kiwi và trái cam

Công thức detox dưa hấu, kiwi, cam

Hỗn hợp giữa kiwi, dưa hấu và cam là một trong những hỗn hợp hoàn hảo và được nhiều người áp dụng để làm nước detox giảm cân. Hỗn hợp này giúp người áp dụng giải độc hiệu quả, đồng thời, cả 3 loại trái cây này cũng đều chứa một lượng Vitamin và khoáng chất dồi dào giúp đẹp da, điều tiết hoạt động chuyển hóa chất dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Dưa hấu: ¼ quả, gọt vỏ và cắt thành những hình vuông nhỏ.

– Kiwi: Thái mỏng và đều tay

– Cam: cắt miếng nhỏ, mỗi miếng dày khoảng 1cm.

Cách làm detox:

– Cho tất cả các nguyên liệu trên vào một chiếc bình thủy tinh, sau đó đổ nước lọc vào sao cho đầy bình. Đem nước detox đó vào tủ lạnh rồi chờ khoảng vài tiếng đồng hồ là bạn có thể thưởng thức. Nên lưu ý chỉ sử dụng nước detox trong vòng 24 giờ kể từ khi pha chế chúng.

Công thức detox giảm cân hiệu quả từ chanh và rau mùi tươi

Detox chanh và rau mùi

Ngoài các loại trái cây thì rau cũng là nguyên liệu để chế biến nên các hỗn hợp detox. Sự kết hợp giữa chanh và rau mùi đem lại nhiều hiệu quả giảm cân đáng ngạc nhiên và không hề thua kém gì các loại detox phổ biến khác.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Vài nhánh mùi tươi, vài lá ngò. Rửa sạch nguyên liệu sau đó cắt khúc ra.

– Một nửa trái chanh tươi. Cắt thành lát mỏng, càng mỏng càng tốt.

– 3 thìa mật ong nguyên chất

– 1 lít nước lọc.

Thực hiện:

–  Bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào 1 chiếc bình đựng, cho thêm vào đó 3 thìa mật ong. Sau đó, đổ nước vào đầy bình, cho hỗn hợp vào tủ lạnh để qua đêm. Sáng hôm sau là có ngay một hỗn hợp detox thơm ngon,  giảm cân hiệu quả để thưởng thức rồi nhé.

Công thức detox giảm cân đơn giản từ việt quất và cam

công thức detox cam, việt quất

Cam và việt quất là loại trái cây nổi tiếng vì chứa nhiều Vitamin C cùng một lượng lớn chất xơ. Sự kết hợp giữa 2 loại trái cây trên mang đến một hỗn hợp detox có khả năng thải độc cùng hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, loại nước detox này cũng có nhiều công dụng tuyệt vời đối với làn da của bạn.

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 quả cam; Từ 15 – 20 trái việt quất; Đá viên.

Cách thực hiện: Bổ cam thành 8 phần bằng nhau. Cho cam và việt quất vào trong một bình đựng Sau đó, đổ đầy nước vào trong bình. Để hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 giờ.  Bạn có thể cho đá viên vào thưởng thức hỗn hợp.

Một cách thực hiện khác của hỗn hợp detox từ các nguyên liệu trên chính là bạn ép nước cam và việt quất để tạo nên một loại nước đậm đà và thơm ngon hơn.

Công thức nước detox từ lá bạc hà và chanh

Công thức detox chanh bạc hà cũng giúp bạn thanh lọc cơ thể nữa đấy.

Đây là loại nước detox được xem là phổ biến nhất đối với các tín đồ giảm cân hiện nay. Vì nguyên liệu thực hiện vô cùng đơn giản, dễ tìm cùng giá thành rẻ và thời gian thực hiện nước detox rất nhanh nên loại detox này thường xuyên được nhiều người sử dụng và đem đến hiệu quả tuyệt vời cho người dùng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 2 trái chanh được cắt thành lát mỏng

– Từ 10 – 14 lá bạc hà được chọn lựa kỹ

– Đá viên, 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

– Cho các nguyên liệu đã được chuẩn bị vào cùng chung 1 bình thủy tinh. Đổ nước vào làm đầy bình. Sau đó, bạn đem hỗn hợp cho vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng thời gian từ 2 – 24 giờ đồng hồ.

– Cho đá vào nước detox và thưởng thức.

Để vị của nước detox được đậm đà và thơm ngon hơn, bạn cũng có thể ép chanh lấy nước cốt và chế biến detox.