Nước detox giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả thực hiện tại nhà
Nước detox trở thành thức nước được nhiều người sử dụng nhờ công dụng loại bỏ các độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể, bên cạnh đó, giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và duy trì sức khỏe cũng như giữ cho thân hình thon thả.
Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình loại nước detox tốt nhất để giảm mỡ bụng, hãy xem ngay các công thức pha chế nước detox tại nhà dưới đây nhé.
Nước detox giảm mỡ bụng từ trà xanh
Trà xanh là thức uống giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên hàng ngày.
Trà xanh là thức uống detox tốt nhất để giảm cân. Với những người tập gym có thể uống loại nước này sau mỗi buổi tập để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Trong lá trà xanh có chứa caffeine nên tốt cho người tập luyện.
Công thức thật đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi nước, tiếp theo đổ ra cốc và cho 1 túi trà xanh vào, để trong vài phút. Khi trà nguội thì bỏ túi trà đi và có thể thưởng thức nước trà xanh. Nếu thích bạn có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất để uống ngon miệng hơn. Lưu ý không nên cho đường hay sữa.
Một công thức làm nước detox khác từ trà xanh là lấy một bình nước, thêm một vài miếng dâu tây, vài lát dưa leo, chanh tươi và cho thêm 1 đến 2 túi trà xanh vào. Sau đó, đổ nước vào bình và để khoảng 10 phút là bạn có thể thưởng thức nước detox tuyệt vời này.
Nước Detox giảm cân từ dưa leo
Nước detox dưa chuột mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
Trong quả dưa leo chứa chất lợi tiểu, giúp lọc sạch các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Bưởi chứa enzyme giúp đốt cháy chất béo và cung cấp mùi thơm cho cơ thể. Cả bưởi và chanh giúp làm tăng thêm hương vị cho nước uống detox. Lá bạc hà có khả năng loại bỏ các triệu chứng đau ở vùng bụng và hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh.
Để làm nước uống detox giúp giảm cân này, nguyên liệu đơn giản gồm: dưa leo, chanh, bưởi, lá bạc hà.
Sau khi rửa sạch và thái dưa leo, bưởi thành miếng nhỏ, chanh thái lát mỏng. Bạn cho dưa leo, bưởi, vài lát chanh, một nhánh lá bạc hạ vào bình thủy tinh, đổ nước rồi đậy nắp và cho vào tủ lạnh 2 – 3 tiếng, là có thể sử dụng.
Nước Detox giảm cân từ chanh và gừng
Detox giảm cân với chanh cực đơn giản và hiệu quả cao.
Một giải pháp vô cùng đơn giản khác giúp giảm mỡ bụng là uống nước detox từ chanh và gừng. Bạn lấy 1 nhánh gừng, cho một chút nước xay nhuyễn và vắt chút nước cốt chanh. Lọc lấy phần nước. Tiếp đến, cho thêm nước và vài lá bạc hà vào phần nước trên là dùng được.
Chanh giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng và giải nhiệt cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Còn gừng tươi giàu hợp chất gingerol, chất này có công dụng thải độc rất tốt, thậm chí giúp chống bệnh nguy hiểm như ung thư. Lá bạc hà hỗ trợ tốt cho việc giảm cân.
Nước detox giảm cân với rau mùi và chanh
Rau mùi giàu mangan, đây là chất chống oxy hóa hiệu quả, có tác dụng giúp giảm stress, đào thải các kim loại nặng như chì à thủy ngân ra khỏi cơ thể. Ngay cả các thành tế bào có trong rau mùi cũng có tác dụng cực tốt cho việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bởi nó hấp thụ kim loại nặng rất nhanh. Trong khi đó, Chanh chống oxy hóa và đóng vai trò thanh lọc, chống bệnh ung thư, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nguyên liệu: Vài nhánh mùi tươi cắt làm đôi; nửa quả chanh thái lát; 3 thìa mật ong nguyên chất; 1 lít nước lọc; Vài lá ngò tươi.
Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu trên vào 1 chiếc bình chứa rồi để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm, thưởng thức vào sáng hôm sau.
Ngoài rau mùi, bạn có thể thay thế bằng một số những nguyên liệu khác có đặc tính thanh nhiệt khác như mùi tây, trà bồ công anh.
Hy vọng với hướng dẫn công thức nước detox giảm cân và đẹp da từ trái cây trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm được nhiều gợi ý thú vị khi pha chế nước detox trái cây giúp giảm cân thanh lọc cơ thể trong quá trình giảm cân. Chúc các bạn thực hiện giảm cân hiệu quả, ngon miệng và đẹp da hơn với các thức nước detox này và đừng quên đồng hành cùng DetoxGreen để biết thêm nhiều thông tin nhé!
