Giảm cân hiệu quả với 7 công thức detox đơn giản, dễ thực hiện

Các công thức detox đã không còn xa lạ với mọi người, nó trở thành phương pháp hữu ích cho việc đánh tan mỡ thừa, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn và hấp dẫn.

Bạn có biết detox là một trong những cách đơn giản nhất giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Có điều các công thức detox cũng rất đa dạng khiến cho bạn phân vân không biết lựa chọn loại nào hiệu quả nhất giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả nhanh chóng. Để giúp các bạn có thê có nhiều sự lựa chọn phù hợp với bản thân, sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu 7 công thức detox thực hiện tại nhà dưới đây, cùng tham khảo và thực hiện nhé!

Công thức detox giảm cân táo quế

Quế và táo có những công dụng tốt cho cơ thể

Đây là loại detox được thực hiện phổ biến, nguyên liệu chính gồm: quế, nước cốt chanh, và một ít giấm táo. Bạn nên sử dụng nước lạnh để pha chế sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh chóng, điều này thực sự quan trọng đối với những người đang muốn áp dụng chế độ ăn uống giải độc để giảm cân vừa loại bỏ độc tố trong cùng một lúc.

Công thức detox giảm cân với gừng

Công thức detox giảm cân từ gừng có tác dụng ngăn chặn cơn đói, giảm sự thèm ăn và giúp bạn cảm thấy no lâu, hạn chế việc nạp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, nước detox này còn làm sạch hệ tiêu hóa và cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể, giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng, khỏe khoắn tự nhiên. Gừng kết hợp chanh sẽ tạo sự tươi mới với vị thơm ngon tự nhiên hấp dẫn.

Công thức detox giảm cân từ chanh, dưa chuột, lá bạc hà

Detox với chanh, bạc hà là công thức detox giúp giảm cân hiệu quả.

Chanh có chứa nhiều chất xơ pectin giúp cho bạn “chiến đấu” với những cơn thèm ăn. Bên cạnh đó, chanh còn có tính kiềm, với những người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm thường giúp giảm cân nhanh hơn. Thành phần có trong nước chanh gần giống như nước bọt và axit có trong hệ tiêu hoá để giúp gan sản xuất ra axit cần thiết giúp quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nhờ đó nó có thể giúp thải độc tố và làm giảm các triệu chứng như khó tiêu, ợ chua.

Công thức detox giảm cân đơn giản dành cho người bận rộn

Uống một cốc nước lọc sau khi bạn ngủ dậy sẽ giúp bổ sung nước kịp thời cho cơ thể và giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn. Trong nước cũng chứa các nguyên tố canxi, magiê, … nó cũng cung cấp nhiều các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt, là có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch.

Uống nước lọc mỗi sáng còn giúp kích thích tiêu hóa và thanh lọc cơ thể bằng cách loại bỏ vi khuẩn ra khỏi đường ruột.

Công thức detox giảm cân với sinh tố cà chua

giảm cân với sinh tố cà rốt.

Cà chua là một loại quả mang đến nhiều lợi ích tốt cho làn da của chúng ta. Bạn thường dùng cà chua để chế biến thành những món ăn nấu chín nhưng các bạn có biết không? cà chua không chỉ ăn sống cùng với salad được mà còn có thể trở thành nguyên liệu lý tưởng để chế biến thành một loại sinh tố ngon tuyệt, đó là sinh tố thơm cà chua.

Công thức detox giảm cân với nước ép dưa hấu

Dưa hấu rất giàu arginine, một loại axit amin giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, chất chống oxy hóa từ dưa hấu sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa, giúp da sáng và tươi trẻ hơn. Lưu ý, dưa hấu có chứa nhiều lượng đường nên bạn không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là đối với những người bị tiểu đường và cao huyết áp.

Công thức detox giảm cân từ nước ép bưởi

Bưởi chứa naringenin – một chất chống oxy hóa giúp cho gan không tích tụ mỡ. Trung bình với 100 g bưởi chứa 42 calo. Bưởi còn giúp giảm tình trạng đầy hơi trong cơ thể. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người ăn bưởi hàng ngày có thể giúp giảm vòng eo. Thêm vào đó, hàm lượng vitamin C cao có trong bưởi có thể giúp bạn đốt cháy mỡ khoảng 25%.

Trên đây là những công thức detox giảm cân với 7 loại đồ uống thơm ngon lại tốt cho sức khỏe của bạn, giúp giảm cân hiệu quả nhất. Các bạn còn chần chờ gì mà không thực hiện ngay các công thức này nhỉ? Chúc các bạn thành công và nhanh chóng sở hữu được vòng eo thon gọn, thân hình hấp dẫn như mình mong muốn.