Lấy lại vóc dáng với các công thức detox táo đơn giản
Bên cạnh các nguyên liệu chanh, cam hay dưa chuột thì một loại trái cây nữa rất được yêu thích để làm nước detox đó chính là táo. Vậy bạn đã biết các công thức làm nước detox táo chưa?
Một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh và một vòng eo thon gọn luôn là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Bên cạnh sử dụng thuốc giảm cân hay đến các trung tâm thẩm mĩ thì còn có một phương pháp khác giúp chị em có thể dễ dàng lấy lại vóc dáng, đó chính là áp dụng nước detox. Đây là phương pháp thanh lọc, giải độc hiệu quả cho cơ thể cũng như có tác dụng giảm cân với các loại rau củ quả và nước trái cây.
Công thức detox táo, cam
Detox táo, cám là thức uống mát lạnh giải nhiệt cực thích đấy.
Loại detox đầu tiên giới thiệu đến bạn đó chính là detox từ táo và cam. Cả 2 loại trái cây này đều chứa rất nhiều Pectin và Gelatin, chất này có tác dụng cực kì quan trọng trong việc giúp đào thải những kim loại nặng ra khỏi cơ thể, từ đó gan, thận không bị quá tải. Lưu ý, lượng chất Petin có nhiều ở phần cùi trắng của vỏ cam, vì thế không nên bỏ vỏ cam mà bạn nên rửa sạch rồi ngâm cả.
-Nguyên liệu: Cam 2 quả, táo 3 quả to, 2 – 3 lít nước
-Cách thực hiện:
Cắt cam và táo thành những miếng to ( chú ý không phải gọt vỏ), đổ nước lọc vào sao cho lượng nước gấp khoảng 2 lần táo, cam là được. Sau đó đóng nắp bình và để trong ngăn mát tủ lạnh 1 giờ trước khi sử dụng. Uống detox táo và cam thay nước lọc trong ngày bạn nhé!
Công thức detox từ táo, kiwi và chanh tây
Nguyên liệu: Nửa quả táo, nửa quả kiwi xanh và một nửa quả chanh tây ( có thể thay chanh tây bằng chanh đào để giúp nước detox ngon hơn nhé)
Cách thực hiện: Đầu tiên bạn cần đem rửa sạch nguyên liệu táo, kiwi cũng như chanh. Táo bỏ ruột, cắt thành miếng dày khoảng 1cm. Chanh tây bạn để cả vỏ, cắt thành những khoanh mỏng chừng 0,5cm. Với kiwi, bạn chỉ cần gọt vỏ và cắt thành các miếng mỏng.
Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu bạn vừa chuẩn bị vào trong một cái bình hoặc lọ, đổ nước lọc ngập hỗn hợp trên rồi bỏ vào tủ lạnh. Sau khoảng từ 3-4 giờ là bạn đã có 1 thức nước detox uống mát lạnh và ngon lành để sử dụng rồi đấy nhé!
Công thức detox táo và quế
Detox táo quế giúp giảm cân hiệu quả.
-Nguyên liệu: 1 quả táo xanh, 2 – 3 thanh quế tươi và 500ml nước lọc.
-Cách thực hiện:
Bạn rửa sạch táo, để cả vỏ, bỏ ruột, sau đó bổ thành những miếng vừa miệng ăn hoặc mỏng hơn một chút tùy theo sở thích của bạn. Quế cắt thành những miếng bằng đốt ngón tay rồi thả táo và quế vào một bình thủy tinh, đổ ngập nước. Sau đó, bạn cho bình đựng hỗn hợp vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng rồi bỏ ra sử dụng. Với loại detox này nếu bạn không chuẩn bị được táo xanh thì có thể thay thế bằng táo thường nhưng sử dụng táo xanh vẫn là hợp lý nhất, vị chua của táo xanh rất hợp với hương thơm cay nồng của quế.
Công thức detox táo, chanh và giấm táo
Tác dụng:
Với nguyên liệu chính là táo, phụ liệu là giấm táo và chanh, công thức detox này sẽ giúp bạn thải độc tố trong cơ thể, đồng thời góp phần xử lý các vấn đề và mụn trứng cá. Ngoài ra, điểm đặc biệt của nước detox này đó chính là khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa, chính vì thế, nó giúp ngăn ngừa được tình trạng mỡ tích trữ, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
– Nguyên liệu: 3 quả táo, 4 quả chanh tây, 200 ml giấm táo và 5 lít nước.
– Cách thực hiện:
Táo và chanh rửa sạch, để cả vỏ và cắt thành từng miếng vừa ăn hoặc mỏng hơn tùy sở thích mỗi người. Sau đó cho nguyên liệu vào một cái lọ to, đổ ngập nước rồi để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 12 tiếng.
Sau khi đã bảo quản, lấy ra và cho thêm 200ml giấm táo đã chuẩn bị vào rồi tiếp tục cất vào trong tủ lạnh thêm 12 tiếng nữa. Nước detox này khá dễ uống và nguyên liệu cũng dễ tìm nên bạn có thể làm để uống thay nước lọc hằng ngày.
