5 cách thanh lọc cơ thể đơn giản tại nhà chị em nên áp dụng ngay

Thanh lọc cơ thể được xem là một xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tốt nhất hiện nay, có ảnh hưởng lớn đối với phụ nữ trên toàn cầu trong xu thế hiện đại này. Bạn đang muốn nâng cao sức khỏe của mình bằng cách thanh lọc cơ thể hãy thử áp dụng 1 trong 5 cách dưới đây xem sao.

Thanh lọc cơ thể bằng nước hoa quả

Chỉ cần uống một cốc nước ép hoa quả tươi và các loại rau củ, ngoài ra bạn không cần dùng thêm bất kỳ thực phẩm nào khác trong một thời gian, chế độ này sẽ giúp cơ thể của bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, với cách thanh lọc cơ thể này ở thời gian đầu, cơ thể sẽ phản ứng theo nhiều cách: từ tràn đầy năng lược đến suy nhược cơ thể. Bởi vậy, bạn chỉ nên thực hiện chế độ này vào mỗi dịp cuối tuần hay những ngày nghỉ, khi không phải hoạt động nhiều.

*** Đừng bỏ qua những thắc mắc về thải độc và thanh lọc cơ thể sẽ rất hữu ích cho bạn.

Thanh lọc cơ thể chỉ băng ăn một loại quả

Là chế độ ăn hoặc uống chỉ bằng một loại quả như: táo, nho, bưởi, chuối… kéo dài trong khoảng thời gian là 7 ngày. Lượng nước hữu cơ có trong hoa quả có thể dễ dàng đưa khoáng chất vào và mang chất độc hại này ra ngoài mà không làm giảm lượng đường tối thiểu trong máu.

Thanh lọc cơ thể bằng chế độ ăn lợi tiểu

Tuy cách thanh lọc cơ thể này không có tác dụng giảm cân mạnh nhưng chế độ này sẽ giúp cơ thể luôn đào thải chất độc và những chất dư thừa trong cơ thể. Theo đó, bạn vẫn ăn bánh mỳ hoặc cơm thành nhiều bữa nhưng với một liều lượng nhỏ. Tránh ăn những đồ ngọt hoặc quá mặn. Uống nhiều nước và trà thảo mộc là cách tốt nhất. Hãy ăn nhiều rau và hoa quả đặc biệt là những loại như măng tây, mùi tây, atiso, cải xoong…

*** Hãy xem những biểu hiện của Detox Green để thanh lọc cơ thể có hiệu quả gì không nhé!

Detox bằng cách mát xa

Chỉ bàng các thao tác lưu dẫn hệ bạch huyết, dịch vụ mat-xa thải độc và thanh lọc cơ thể, sử dụng những loại tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên matxa toàn thân để giúp cơ thể thải độc tố và ngăn ngừa tình trạng mỡ tích tụ dưới bề mặt da.

Thanh lọc cơ thể bằng chanh

Thanh lọc cơ thể bằng chanh giúp cho việc đốt cháy chất béo trong thế bào một cách hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa. Thức uống này giúp làm sạch tổng thể, loại trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong gan, thận và những bộ phận khác, vừa làm da sáng mịn bởi lượng vitamin C dồi dào. Thanh lọc cơ thể bằng chanh còn được ưu ái rất nhiều khi kết hợp với chế độ tập luyện thường xuyên sẽ cho kết quả là sở hữu thân hình thon gọn và săn chắc chỉ trong một thời gian ngắn.

*** Click xem ngay thanh lọc cơ thể và những lầm tưởng mà chúng ta hay mắc phải.

Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng trong những ngày đầu bằng cách thanh lọc cơ thể sẽ có một số hiện tượng khó chịu như cảm giác mệt mỏi, chóng mặt. Nếu sức khỏe của bạn chưa sẵn sàng thì không nên thực hiện thanh lọc cơ thể bằng cách áp dụng những phương pháp này ngay. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.