Thanh lọc cơ thể và những nhầm tưởng mà chúng ta thường mắc phải

Thanh lọc cơ thể hay còn gọi là detox thanh lọc, làm sạch cơ thể gần đây được lưu truyền trên mạng với vô số những tác dụng như giảm béo, làm đẹp da,… và  trở thành một trào lưu cho lối sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, hiện nay chúng ta đang bị nhầm lẫn với những thông tin mập mờ trên mạng và những kiến thức khoa học, khiến cho việc thanh lọc cơ thể không mang lại lợi ích như mong muốn. Vậy những sai lầm này là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

1. Thanh lọc cơ thể (detox cơ thể) sẽ giúp giảm cân, đẹp da

Khái niệm này là đúng, tuy nhiên lại chưa đầy đủ. Bởi bản chất của việc thanh lọc cơ thể sẽ giúp làm sạch cơ thể từ bên trong khỏi các chất độc mà hàng ngày chúng ta đã vô tình hoặc cố ý nạp vào qua các đường ăn uống, hô hấp hoặc tự nhiễm từ xung quanh. Các tác dụng đẹp da, giảm cân từ việc thải độc cơ thể này cũng là hệ quả kéo theo từ việc cơ thể đã đào thải độc tố có hại.

Hiện nay trên mạng có rất nhiều thông tin lan truyền về việc thanh lọc cơ thể sẽ giúp giảm cân, đẹp da

• Việc thanh lọc cơ thể bằng detox giúp loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp chúng ta giảm cân hiệu quả và an toàn.
• Detox giúp chúng ta có lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh: Các độc tố tích tụ lại từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày như rượu bia, thuốc lá, sử dụng mỹ phẩm, chất kích thích và stress kéo dài khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi, khó chịu, da bị mụn, xỉn màu. Việc thanh lọc cơ thể bằng Detox sẽ đào thải các chất độc hại, giúp làn da khỏe mạnh và mụn không còn là nỗi lo nữa.

Bên cạnh các tác dụng làm đẹp da, giảm cân, việc thải độc cơ thể đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa Ung bướu, bệnh tật. Sở dĩ thải độc cơ thể có tác dụng tuyệt vời như vậy là vì những độc tố mà chúng ta hấp thu trong môi trường bên ngoài (xăng xe, khói bụi, ô nhiễm môi trường, thực phẩm bẩn,…) nếu không được đào thải ra ngoài sẽ tích tụ qua thời gian, len lỏi và bao vây từng tế bào, tích tụ tại mô mỡ, xương, gan và tế bào thần kinh. Lâu dần các tế bào bị phá hủy, làm thay đổi cấu trúc gen và chính là nguồn gốc của nhiều bệnh tật, từ mệt mỏi kinh niên, nhiễm trùng, lão hoá sớm đến những căn bệnh mãn tính như ung bướu, bệnh tim mạch, tiểu đường…

Vì vậy, ngoài tác dụng giảm cân, đẹp da, việc thanh lọc cơ thể còn đóng vai trò lớn trong việc bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa ung thư, bệnh tật.

2. Detox đốt mỡ, giảm cân bằng các loại nước hoa quả là an toàn với sức khỏe

Hiện nay, detox thanh lọc cơ thể đang bị hiểu lầm là chế độ nhịn ăn và chỉ dùng một số loại nước hoa quả. Thường được áp dụng nhất là chế độ nhịn ăn và uống nước pha muối với 8-12 quả chanh mỗi ngày và với ớt bột hay hạt tiêu. Một số người lại dùng nước mía với ớt, cà phê.

Mặc dù được gọi là chế độ thanh lọc cơ thể, nhưng các nhà khoa học không tìm thấy chất độc cụ thể nào được thanh lọc mà lại thấy nhiều chất chuyển hóa độc được sản sinh trong chế độ ăn kiêng này.

Detox hoa quả thường được nhận định là an toàn với sức khỏe

Do nhịn ăn hoàn toàn cơ thể bị thiếu năng lượng nên giảm chuyển hóa vì thế từ ngày thứ 3 trở đi người ăn kiêng sẽ không còn thấy đói. Tuy vậy cơ thể phải tiêu hủy các mô dự trữ  như mô mỡ, mô cơ và phải sử dụng các sản phẩm chuyển hóa độc hơn như ketonic để sinh năng lượng. Và nếu quá trình này kéo quá dài, cơ thể khi hết nguồn dự trữ phải tiêu hủy các mô quan trọng để sinh năng lượng như mô cơ tim và não thì người ta có thể tử vong. Ngoài ra chế độ này có thể gây thiếu hụt vitamin, rối loạn nước điện giải trầm trọng hoặc gây suy giảm chức năng nhiều cơ quan.

Tìm hiểu thêm: Detox hoa quả và những tác hại khó lường tới sức khỏe

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Bác sĩ Tâm thần Hoa kỳ, hơn 2/3 số người thực hiện giảm cân bằng phương pháp này đều tăng cân trở lại như cũ hoặc tăng hơn trong vòng 2 tháng.

Cho đến nay, Tại Mỹ đã thống kê được hơn 60 trường hợp tử vong khi thực hiện giảm cân bằng chế độ thanh lọc cơ thể theo cách nhịn ăn, sử dụng nước hoa quả. Nhiều nước khác cũng đã ghi nhận những ca tử vong khi dùng biện pháp này. Mới đây, tháng 7 năm 2014 tại Việt nam cũng có trường hợp nữ sinh 18 tuổi tử vong vì nhịn ăn thanh lọc cơ thể.

Bởi vậy, việc thanh lọc cơ thể bằng phương pháp nhịn ăn, kết hợp với nước hoa quả tuy ban đầu đem lại kết quả khá khả quan cho người dùng nhưng lại tiềm tàng vô vàn những nguy cơ với sức khỏe.

Hãy để detox cơ thể thực sự là phương pháp tốt và an toàn với sức khỏe!

Ngoài việc áp dụng nếp sống lành mạnh và tập thể dục liên tục có nhiều người cũng áp dụng việc sử dụng các chất có tác dụng thải độc từ tự nhiên như , dứa , chanh , nước dừa , … để giúp thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài nhờ trong các chất trên có chứa các nguyên tố giúp loại bỏ chất độc . Nhưng như thế là chưa đủ vì có quá nhiều chất độc trong cơ thể người chúng ta vì thế mọi người cần một cách thanh lọc và thải độc cơ thể tốt hơn.

Sau nhiều năm nghiên cứu các nhà khoa học Hoa Kỳ đã nghiên cứu và đưa vào ứng dụng thực tế một hoạt chất từ thiên nhiên giúp thanh lọc cơ thể cho con người đó là hoạt chất Broccoraphanin chiết xuất từ mầm bông cải xanh.

Các giáo sư Đại học Y Johns Hopkin đã nghiên cứu và phát hiện ra hoạt chất Broccoraphanin có tác dụng hiệu quả với thải độc cơ thể

Hoạt chất này đã được các giáo sư hàng đầu của Đại học Y Johns Hopkin nghiên cứu và được 3 lần vinh danh trên Tạp chí News York Time bởi tác dụng tuyệt vời trong việc “đánh thức” hệ thống thải độc cho cơ thể.

Để tìm hiểu thêm về hoạt chất Broccoraphanin, vui lòng tham khảo thêm bài viết: Hoạt chất Broccoraphanin – Chìa khóa vàng giúp nâng cao hệ thống thải độc