Bạn đã biết detox water là gì chưa?
Bạn đã từng nghe detox water nhưng bạn không biết detox water là gì.Với các chị em thích làm đẹp thì detox water đã không còn xa lạ nữa nhưng không chỉ có công dụng làm đẹp, detox water còn giúp bạn thành lọc cơ thể rất tốt nữa đó.
Detox Water là gì?
Detox water là một loại nước uống được kết hợp từ nước lọc cùng những loại rau quả khác nhau. Detox water có tác dụng giảm cân, làm đẹp da, đào thải những chất độc trong cơ thể ra bên ngoài nhờ cung cấp một lượng lớn nước cùng các vitamin chất xơ cho cơ thể.
Cách làm detox water cũng khá đơn giản, nó là nước uống được kết hợp từ nhiều loại trái cây khác nhau nên bạn hoàn toàn yên tâm chọn lựa một loại nước Detox làm từ trái cây ưa thích chứ không gò bó ở một vài loại trái cây cụ thể nào. Thế nhưng, bạn cũng nên chọn loại trái cây ít đường, có lợi cho sức khỏe nhé!
Detox water là loại đồ uống dễ làm mà có hương vị thơm ngon, hấp dẫn của trái cây nên giúp kích thích người dùng dễ uống và cách làm detox water cũng khá đơn giản nên được nhiều người lựa chọn.
Như vậy chị em đã biết detox water là gì rồi chứ? Hãy uống mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhé!
Dưới đây tôi sẽ nêu ra 1 số loại detox water rất được chị em ưa chuộng.
Detox water dâu tây, chanh vàng cùng lá bạc hà.
Detox từ dâu tây và chanh sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể rất tốt.
Bạn có biết rằng việc dùng chanh có thể giúp cơ thể bạn thanh lọc rất tốt, tống các chất độc hại đã tích tụ lâu ngày ra khỏi cơ thể và chanh vàng cũng chứa rất nhiều Vitamin C (gấp 3 lần so với chanh xanh) mà lượng axit lại ít hơn nên bạn khỏi lo bị cồn ruột. Dâu tây chứa lượng calo rất thấp và không có chất béo, chứa ít natri và đường, là loại quả hoàn hảo để giúp bạn giảm cân đấy.
– Nguyên liệu: dâu tây, chanh vàng, lá bạc hà, nước lọc, một bình đựng nước lớn có nắp.
– Cách làm: Dâu đem bỏ cuống rồi cắt ra làm đôi. Chanh vàng cắt thành lát mỏng, với những trái to bạn có thể tiếp tục cắt đôi để vừa với bình. Bạc hà nhặt chọn những lá tươi và xanh nhất. Sau khi đã chuẩn bị xong các nguyên liệu, các bạn đặt hết dâu, chanh vàng cùng lá bạc hà vào lọ, rồi cho nước lọc vào.
Thế là đã xong! Nhưng bạn chưa thể dùng ngay nhé. Bạn hãy cho hỗn hợp vào tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng rồi uống nhé.
Detox water dưa hấu, kiwi và cam
Kiwi là loại quả ưa thích để làm detox water.
Với cách mix đồ này sẽ cho ra hương vị rất ngon và thanh ngọt, dịu mát, cực kỳ thích hợp để dùng vào buổi trưa nắng nóng, giúp tiếp thêm nước và nhiều loại Vitamin.
Ngoài ra, quả Kiwi còn chứa các enzim giúp phân hủy protein và cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Bạn có thể bỏ vỏ cam Mỹ nếu dùng không quen, tuy nhiên bạn nên dùng cả vỏ nhé. Trong vỏ cam chứa rất nhiều chất xơ, các vitamin và Flavonoid có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo rất tốt cho việc giảm cân đấy.
– Nguyên liệu: dưa hấu đỏ nửa quả, dưa hấu vàng, kiwi, 1 quả cam Mỹ, nước lọc.
– Cách làm: Cắt dưa hấu thành khoanh dày khoảng 3cm, đem bỏ vỏ và cắt thành hạt lựu. Bạn cũng cắt cam Mỹ thành các lát mỏng. Kiwi cắt thành từng lát nhỏ mỏng. Sau khi lựa chọn bình thích hợp, bạn để hết các loại trái cây này vào bên trong. Tiếp tục đổ nước vào cho đến khi ngập bình.
Cuối cùng, bạn cho detox water vào tủ lạnh 2-3 tiếng rồi mới thưởng thức nhé!
Đến đây bạn đã biết detox water là gì rồi chứ. Chúc các bạn thành công với công thức trên nhé.
