Bức tâm thư của nữ tiến sĩ 33 tuổi qua đời vì ung thư sẽ khiến hàng triệu người giật mình hối hận

Vu Quyên, sinh năm 1978, người thị trấn Tế Ninh, Sơn Đông, Trung Quốc. Chị từng đi du học nước ngoài, trở về với tấm bằng Tiến sĩ trong tay và trở thành giảng viên ưu tú của trường Đại học Phục Đán (Fudan University) danh tiếng ở Thượng Hải.

Ngày 25/9/2008, chị Vu Quyên hạ sinh con trai đầu lòng trong niềm hân hoan của gia đình hai bên.

Những tưởng cuộc sống của chị cứ thế êm đềm trôi qua, nhưng chẳng ngờ chị lại bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú. Chưa dừng lại ở đó, đến ngày 2/1/2010, các bác sĩ đưa ra thông báo căn bệnh của chị Vu đã trở nặng và chị chính thức trở thành bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối.

Trải qua một khoảng thời gian dài kiên cường chống chọi với bệnh tật, ngày 19/4/2011, chị Vu Quyên đã qua đời trong niềm tiếc thương vô hạn của những người xung quanh, hưởng dương 33 tuổi.

Trong thời kỳ chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác, chị Vu Quyên đã viết tâm thư chia sẻ về cuộc sống, về bệnh tật và về nguyên nhân khiến mình bị bệnh. Những dòng tự sự của chị được đăng tải trên mạng xã hội đã thu hút sự chú ý rất lớn từ dư luận.

Hàng triệu người đã phải giật mình vì bản thân cũng đang sở hữu lối sống liều mạng như chị Vu từng sống.

“Trước tiên, phải nói rằng tôi không bị mắc bệnh di truyền. Thứ hai, thể chất của tôi rất tốt. Thứ ba, tôi mới sinh con được 1 năm. Thứ tư, hầu hết những người mắc bệnh ung thư vú đều trong độ tuổi ngoài 45, còn tôi khi ấy chỉ mới 31 tuổi mà thôi.

Tôi nghĩ việc mình mắc bệnh chắc chắn là hệ quả của nhiều yếu tố đã được tích luỹ trong một khoảng thời gian dài.”

Xem thêm: 10 năm sau bạn sẽ hối hận vì không sớm làm điều này

Thói quen ăn uống không lành mạnh

Ăn quá nhiều

Tôi là một người ăn uống rất tuỳ tiện và thoải mái, thậm chí còn nổi tiếng là ăn nhiều. Tôi thấy mình thật giống với con rắn tham lam trong trò chơi “rắn săn mồi” yêu thích trên điện thoại, cứ mải miết ăn rồi bị chết bởi chính thói tham ăn của mình.

Thích thử bất kỳ món ăn nào

Tôi là một người chẳng bao giờ từ chối nếm thử bất kỳ món ăn nào ngay khi có cơ hội từ thịt công, thịt gấu, thịt hươu, thịt nai, cho tới mòng biển, cá voi…

Việc này không chỉ gây ảnh hưởng đến môi trường tự nhiên, mà còn khiến tôi cảm thấy vô cùng tội lỗi. Không những vậy, những loại thịt này thật sự chẳng ngon lành gì.

Ưa thích đồ ăn nhiều đạm

Trước khi bị bệnh, tôi là người bị nghiện ăn thịt. Nếu trên bàn ăn không có thịt, tôi sẽ cảm thấy không có hứng thú ăn uống gì nữa, hoặc có ăn thì cũng chẳng bao giờ cảm thấy no.

Thường xuyên ngủ muộn

Tôi có thói quen đi ngủ muộn. Thực ra tôi cảm thấy ở độ tuổi của mình, việc đi ngủ muộn cũng chẳng có gì to tát cả.

Suốt 10 năm qua, trừ lúc ở ký túc xá của trường phải tắt đèn đúng giờ ra, hầu như tôi chẳng lúc nào đi ngủ trước 12 giờ đêm

Có quá nhiều lý do để tôi thức khuya, thậm chí là thâu đêm suốt sáng, nào là học hành, ôn thi, cho tới nói chuyện phiếm, chơi game, hay đi hát karaoke, ra ngoài tụ tập với bạn bè, hoặc thậm chí là chỉ ngồi suy nghĩ thẩn thơ một mình…

Khi tiến hành làm xét nghiệm, gan của tôi luôn có chỉ số rất cao, nhưng trước đó tôi không hề có bất kỳ triệu chứng gì của bệnh gan.

Khi biết được tin đó, tôi rất ngạc nhiên và gấp gáp đi tìm nguyên, bởi vì chức năng gan kém thì không thể tiếp tục quá trình hóa trị.

Bác sĩ nói cho tôi biết từ 11 giờ đêm tới 3 giờ sáng là khoảng thời gian hoạt động mạnh nhất của gan, cũng là thời gian thải độc gan tốt nhất

Nếu gan không được thải độc, nghỉ ngơi hợp lí sẽ khiến các tế bào gan khó hồi dẫn đến sự suy giảm và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Vì vậy, nhiều người vẫn nói “thường xuyên thức khuya cũng đồng nghĩa với việc tự sát” kỳ thực không phải là quá phóng đại.

Sau này, tôi cũng nghiên cứu các loại tài liệu liên quan tới sức khỏe con người. Trong đó có nói cơ chế đồng hồ sinh học của cơ thể diễn ra như sau:

Từ 21-23h: thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải độc tố).

Từ 23h – 1h: thời gian thải độc gan.

Từ 1h – 3h: thời gian thải độc của mật.

Từ 3h – 5h: thời gian thải độc của phổi.

Từ 5h – 7h: thời gian ruột già thải độc.

Tôi cho rằng chúng ta nên đi ngủ sớm và đối xử tốt cơ thể của mình, bởi chẳng có thứ gì quý giá hơn sức khỏe đâu.

“Nhồi nhét” quá độ cho kịp deadline

Tôi phát hiện ra rằng mình đã dành đến 2/3 cuộc đời để học tập. Mỗi khi kỳ thi đến, tôi luôn phải “nhồi nhét” mớ kiến thức mênh mông vào trong não bộ nhỏ bé của mình, thậm chí có những hôm tôi dành tới 21 tiếng đồng hồ chỉ để ôn bài cho kịp deadline. Và sau đó, tôi thường lâm vào tình trạng kiệt sức, phải ngủ bù 2-3 ngày liền.

Tôi tin rằng rất nhiều người trẻ đang có thói quen sinh hoạt giống mình. Tôi cũng muốn nhắc nhở các bạn cần phải hết sức trân trọng sức khoẻ của mình, đừng bao giờ để cơ thể quá kiệt quệ.

Xem thêm: 80% ung thư là do chưa biết cách làm sạch độc tố trong cơ thể

Môi trường sống

Tuy trước nay tôi chưa từng chê bai bầu không khí ô nhiễm ở Thượng Hải, nhưng quả thực, khi từ châu Âu trở về, tôi đã nhận thức sâu sắc về mức độ quan trọng của môi trường sống Tôi cũng được biết, những yếu tố tai hại như thực phẩm bẩn, nguồn nước ô nhiễm,… cũng góp phần tạo nên tình trạng số lượng người bị mắc bệnh ung thư ngày càng gia tăng nhanh chóng như hiện nay.

Tôi hy vọng những điều trên đây sẽ giúp ích cho bạn, bởi tôi không mong muốn có thêm bất kỳ trường hợp nào phải chịu đau khổ giống như mình.