Công thức detox từ chanh cùng nguyên liệu tự nhiên giúp thải độc an toàn

Detox từ chanh không chỉ được biết đến là loại thức uống được yêu thích mà còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân cũng như giúp làm đẹp da. Các công thức detox từ chanh giúp thải độc cơ thể cũng thực hiện khá đơn giản, mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng.

Lí do bạn nên lựa chọn detox thải độc từ chanh

Với hàm lượng lớn vitamin C, B1, B2, glucid, acid hữu cơ, kali, sắt, calci, magne, chất xơ,… chính vì vậy, chanh được xem là loại quả có rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người. Trong quá trình detox thải độc, giảm cân, detox từ chanh cũng là một phương pháp hữu hiệu được nhiều người lựa chọn. Nhờ có hàm lượng acid cao có trong nước cốt chanh chất này giúp cơ thể đốt cháy chất béo, đánh tan mỡ tốt hơn. Bên cạnh đó, chất pectin trong chanh giúp ngăn ngừa cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một loại chất vô cùng quan trọng trong chanh đó là chất oxy hóa hay còn được gọi là d-limonene giúp kích hoạt các enzyme trong gan, thải độc và thanh lọc cơ thể, giúp bạn khỏe, tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Những công thức detox từ chanh giúp thải độc hiệu quả

Công thức detox chanh, dưa chuột, bạc hà.

Detox chanh, dưa chuột, lá bạc hà

– Nguyên liệu đơn giản gồm: 1 quả chanh, 1 quả dưa chuột, Vài lá bạc hà.

– Cách làm: Đầu tiên vắt lấy nước cốt chanh. Tách phần vỏ chanh rồi rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi cho vào ly nước ấm. Giữ vỏ chanh trong nước ấm khoảng 5 phút rồi cho thêm lá bạc hà tươi giúp nước ngấm vị và mùi của lá bạc hà. Chờ cho nước nguội thì cho nước cốt chanh vào dùng thìa khuấy đều lên, sau đó, thái vài lát dưa chuột vào ly nước. Công thức detox này bên cạnh giúp thải độc cơ thể còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Công thức detox từ chanh và mật ong

– Nguyên liệu chuẩn bị gồm: 1 nửa quả chanh, 1 thìa mật ong nguyên chất, 200ml nước ấm.

– Cách làm: Đầu tiên bạn vắt nước cốt chanh vào một cốc nước ấm. Sau đó, cho mật ong vào rồi khuấy đều lên. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng để giúp thanh lọc cơ thể cũng như giảm cân, tiêu mỡ hiệu quả hơn. Bạn cũng có thể thay thế chanh tươi bằng nước cốt chanh đào và mật ong.

Đối với chanh đào, bạn nên cắt miếng nhỏ rồi ngâm với mật ong, có thể cho thêm một chút đường phèn, có tác dụng làm giảm viêm họng, hỗ trợ hệ miễn dịch trong mùa lạnh.

Công thức detox từ chanh và gừng

Detox chanh, dưa leo, gừng

– Nguyên liệu chuẩn bị: 2 quả chanh, 1 nhánh gừng khoảng 3 – 5cm.

– Cách làm: Rửa sạch gừng rồi đem xay nhuyễn cho ra cốc với nước ấm. Tiếp đó, vắt 2 quả chanh lấy nước cốt cho vào cốc nước chứa gừng. Dùng thìa khuấy đều nước này lên rồi uống. Detox từ chanh và gừng không chỉ có tác dụng thải độc, nước chanh và gừng còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp bạn phòng chống cảm lạnh, cảm cúm trong mùa lạnh.

Công thức detox chanh tươi, bột ớt và syrup

– Nguyên liệu cần có: nửa quả chanh tươi, 1,5 g bột ớt cayenne, 10 ml syrup lá phong, 400ml nước ấm.

– Cách làm: Chanh vắt lấy nước cốt cho vào nước ấm, cho bột ớt cayenne và syrup vào cùng, khuấy đều. Chia phần nước đó vào 5 – 8 cốc nhỏ và uống dần trong ngày, trước và sau bữa ăn  khoảng 30 phút. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp uống nhiều nước lọc trong ngày để quá trình detox đạt hiệu quả tốt nhất.

Để thải độc cơ thể từ công thức detox từ chanh hiệu quả

Duy trì detox từ chanh hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Trên đây là những công thức detox từ chanh và các nguyên liệu tự nhiên giúp thải độc và giảm cân một cách hiệu quả và an toàn nhất, bạn cũng có thể kết hợp detox từ chanh với một số loại nguyên liệu tự nhiên khác như: táo, dứa, kiwi, dưa leo,…

Để quá trình detox đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần duy trì uống nước detox và lên kế hoạch tập luyện, ăn uống một cách khoa học như: tập thể dục, yoga, thư giãn cơ thể,… Bên cạnh đó, cần hạn chế sử dụng các loại đồ uống kích thích, có gas như: bia, rượi, nước ngọt,…nên uống thêm nhiều nước hàng ngày để cơ thể được thanh lọc một cách tốt nhất. Chúc bạn đạt kết quả tốt nhất khi thực hiện các công thức detox từ chanh trên đây.