Cách làm detox đẹp da mỗi ngày chỉ với 3 loại sinh tố rau quả tươi

Làm đẹp da bằng phương pháp detox đang là một xu hướng mới được rất nhiều chị em ưa chuộng. Bởi đây là cách làm đẹp cho cơ thể từ sâu bên trong, giúp đào thải bớt các chất độc hại tích tụ lâu ngày. Nhờ đó, làn da cũng sẽ được cải thiện và được cấp thêm dưỡng chất nhiều hơn.

Một trong những cách detox phổ biến mà chị em hay truyền tay nhau chính là dùng nước uống detox. Thế nhưng, không phải ai cũng phù hợp với công thức nước detox truyền thống.

Vậy tại sao bạn không thử đổi mới một chút, bằng cách làm detox đẹp da từ các loại sinh tố rau quả? Nghe thật lạ đúng không nào. Hãy để detoxgreen giúp bạn tìm hiểu xem sinh tố detox có công dụng ra sao nhé!

Bạn đã thử cách làm detox đẹp da từ các loại sinh tố rau củ chưa?

Cách làm detox đẹp da bằng sinh tố có lợi như thế nào?

Về bản chất, việc detox bằng nước sinh tố cũng tương tự như việc bạn dùng nước detox thông thường. Đó là cắt giảm lượng tinh bột, đạm và chất béo, đồ ngọt đưa vào cơ thể. Thay thế dần các bữa ăn phụ, cho đến bữa ăn chính bằng những cốc sinh tố rau quả.

Nhưng vẫn có một vài sự khác biệt giữa nước và sinh tố nhé. Với nước detox, chúng ta sẽ ngâm các loại rau quả tươi trong nước lọc, chờ vài tiếng đồng hồ để dưỡng chất trong các loại quả tan dần vào nước trước khi dùng. Và việc thay hoàn toàn bữa ăn thường ngày bằng việc chỉ uống nước sẽ khiến cho cơ thể cần thời gian thích nghi lâu hơn.

Với sinh tố thì ngược lại. Bạn cần dùng máy xay và xay nhuyễn tất cả nguyên liệu có trong công thức. Thành phẩm thu được chính là hỗn hợp rau củ, và tất nhiên chúng có độ đặc sánh nhất định. Vì thế, khi dùng sinh tố thay cho bữa ăn, cơ thể sẽ nhanh chóng đáp ứng hơn. Bạn cũng hạn chế được cảm giác cồn cào khó chịu tốt hơn.

Hơn nữa, dùng các loại sinh tố làm bữa phụ trong quá trình detox làm đẹp cũng rất thích hợp. Vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, vừa cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động trong ngày.

Top 3 loại sinh tố bạn nên lựa chọn khi áp dụng cách làm detox đẹp da

Sinh tố cà rốt giúp detox đẹp da, trị mụn

Không chỉ có vai trò là thực phẩm, cà rốt còn được các chuyên gia da liễu nhận định là một vị thuốc có tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả. Trong loại củ này có chứa nhiều vitamin A, vitamin E và vitamin C rất cần cho làn da.

Với cách làm detox đẹp da từ sinh tố cà rốt, không quá khó để đánh bay lũ mụn xấu xí.

Đặc biệt, carotenoids chứa trong mỗi củ cà rốt với hàm lượng lớn còn giúp sáng mắt, giải độc cho da và làm giảm vấn đề sưng viêm do mụn. Đó là lý do khiến cho cà rốt được áp dụng trị mụn cả từ trong và ngoài cơ thể.

Để làm nước cà rốt, bạn có thể ép nước từ củ tươi, hoặc làm sinh tố bằng cách kết hợp với táo, chuối, dứa, chanh…

Detox da với sinh tố đu đủ, chuối và cam

Hỗn hợp 3 loại quả này mang đến cho bạn nguồn vitamin (A, E và C) dồi dào, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Nhờ đó, da của bạn sẽ được tái tạo từ sâu bên trong, mềm mại và trắng mịn hơn. Đồng thời, lượng khoáng chất và các acidamin cao nên chúng còn có khả năng giảm viêm, tiêu sưng các nốt mụn trứng cá dạng bọc.

Làm đẹp da với công thức từ chuối và đu đủ, bạn đã thử chưa?

Để làm sinh tố bằng 3 loại quả này, bạn nên xay chúng với sữa tươi (hoặc sữa chua) không đường. Thêm một chút mật ong để có vị ngọt thanh. Xay nhuyễn với đá nếu bạn muốn thưởng thức lạnh nhé.

Sinh tố chanh, gừng và dưa leo giúp thanh lọc cho da

Đây là món sinh tố giúp thanh lọc cho hệ tiêu hóa, thải độc da và mang đến cho bạn nước da trắng hồng. Dưa leo và chanh chứa nhiều nước, vitamin C và khoáng chất giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Làm thoáng lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da. Gừng có chứa những hoạt chất chống viêm, giúp kiểm soát dầu nhờn và hỗ trợ trị mụn tốt.

Chanh, gừng và dưa leo là sự kết hợp tuyệt vời giúp bạn có làn da đẹp dáng xinh.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 3 chén nước, 1 quả chanh vắt lấy nước cốt, 1 lát gừng và 4 lát dưa leo. Xay nhuyễn trong máy cùng đá lạnh. Đến khi hỗn hợp thu được nhuyễn mịn là có thể dùng.

Với cách làm detox đẹp da từ 3 loại sinh tố này, bạn hoàn toàn có thể tự làm đẹp cho bản thân ngay tại nhà.

Chúc các bạn thành công!