Cách làm detox đẹp da như người Nhật Bản chỉ từ nước lọc

Detox nước lọc không chỉ giúp bạn chăm sóc da mà còn ngăn ngừa trị mụn hiệu quả. Việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể hằng ngày là cách làm đẹp đơn giản nhất các chị em không thể bỏ qua nhất trong dịp hè này. Vậy cách làm detox đẹp da như thế nào, phương pháp này có thực sự mang lại hiệu quả cho bạn hay không? Bài viết dưới đây của Detoxgreen sẽ chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích ngay.

Detox bằng việc uống nước ấm hàng ngày của người Nhật hiện nay được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Nhật Bản là một dân tộc khá là bận rộn trên thế giới, song không vì thế mà phụ nữ ở đây không biết cách chăm sóc và làm đẹp da. Họ chăm sóc cơ thể, da mặt của mình hàng ngày chỉ bằng những thói quen nhỏ uống nước ấm khi bụng đói vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Với nhiều người phụ nữ tại Nhật Bản, thói quen này còn quan trọng hơn cả việc ăn sáng và đánh răng.

Detox nước lọc có thực sự làm đẹp da, trị mụn hiệu quả

Theo một số nghiên cứu cho thấy, da của chúng ta được cấu tạo từ 20% là nước. Chính vì thế, việc cung cấp không đủ nước cho cơ thể sẽ khiến da trở nên nhăn nheo, khô ráp, nứt nẻ, thiếu sức sống. Vì thế cách làm detox đẹp da từ nước lọc rất là cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da của bạn khỏe mạnh, trắng sáng và trị mụn hiệu quả.

Hàng ngày việc chúng ta tiếp xúc với nhiều bụi bẩn , chất độc hại từ môi trường cũng như các hóa chất có trong mĩ phẩm khiến là da bị tổn thương và dẫn đến tình trạng dễ mẩn ngứa, mọc mụn nhiều hơn. Nhưng cũng đừng vì thế mà các bạn lo lắng quá, hãy học theo cách mà người Nhật Bản áp dụng. Hãy detox cơ thể với nước lọc ngay hôm nay để tạo cho bản thân một thói quen tốt nhất.

Không chỉ giúp tái tạo làn da, trị mụn hiệu quả, detox bằng nước lọc còn giúp bạn thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Với việc thanh lọc cơ thể này, các bạn hãy bổ sung 1 cốc nước ấm sau khi thức dậy vào mỗi sáng sẽ rất tốt.

Cách làm detox đẹp da từ nước lọc trong vòng 30 ngày

Với cách làm detox đẹp da từ nước lọc đơn giản nhất chính là việc bạn uống một cốc nước đầy vừa thức dậy, sau đó để tầm 20 đến 30 phút mới ăn sáng tiếp. Song, với việc áp dụng detox bằng nước lọc phụ nữ tại Nhật Bản đã lập ra một kế hoạch khá chi tiết trong vòng 30 ngày mang đến nhiều ưu điểm hơn.

Người Nhật chia cách làm detox đẹp da từ nước lọc theo 4 bước chính sau:

• Bước 1: sau khi vừa thức dậy hãy bổ sung 500ml nước lọc, chia làm 4 cốc nhỏ uống từ từ.
• Bước 2: Sau khi uống hết 500ml nước lọc, không ăn gì trong khoảng 30 đến 45 phút.
• Bước 3: Trước khi ăn sáng các bạn uống thêm 250ml nước lọc.
• Bước 4: hai tiếng sau khi ăn các bạn không uống nước nữa. Sau hai tiếng , các bạn có thể uống nước bình thường, lượng nước tùy các bạn lựa chọn.

4 bước detox này các bạn hãy kiên trì duy trì trong khoảng 1 tháng nhưng tốt nhất là 3 tháng, các bạn sẽ thấy được công dụng nhất định. Ví dụ: Nếu buổi sáng bạn thức dậy vào lúc 6h, hãy chia 500ml và uống ngay 4 cốc nước nhỏ. Sau đó, tầm 6h30 phút hoặc 6h45phút bắt đầu uống thêm 1 cốc nước nữa và ăn sáng vào lúc 7h. Sau 9h, hãy bổ sung thêm vào cơ thể phần nước còn lại.

Một số lưu ý khi áp dụng cách detox làm đẹp da từ nước lọc

• Mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung vào cơ thể từ 2 đến 2.5 lít nước. Không nên uống nhiều nước cùng một lúc mà hãy chia ra làm nhiều lần uống trong ngày.
• Không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ, việc này sẽ dẫn đến tình trạng mắt bị sưng phù vào sáng hôm sau.
• Tránh uống quá nhiều nước sẽ khiến thận bị quá tải.
• Detox đẹp da bằng nước lọc chỉ thực hiện trong 30ngày với người bị bệnh tiểu đường, huyết áp cao và chỉ trong 10ngày với người bị các bệnh về dạ dày.

Thật dễ dàng và đơn giản để sở hữu một làn da mịn màng, sạch mụn theo cách mà người Nhật thường áp dụng đúng không nào? Hi vọng bài viết của Detoxgreen đã mang đến cho bạn thật nhiều thông tin hữu ích. Chúc bạn ngày mới tốt lành!