Cách làm nước detox dưa hấu siêu hiệu quả

Dưa hấu là loại quả có đến 90% là nước, giúp nhanh no, bù nước cho cơ thể hiệu quả. Chưa kể trong dưa hấu còn chứa nhiều dưỡng chất giúp loại trừ độc tố rất tốt.

Vì vậy detox dưa hấu được các chị em rất ưa thích. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn 4 loại nước detox từ dưa hấu vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng nhé.

Detox dưa hấu, nho, chanh

Detox dưa hấu, nho chanh giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Dưa hấu chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống viêm và nhiễm trùng. Ngoài ra dưa hấu giúp làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể do chứa nhiều axit amin. Dưa hấu còn giúp hệ cơ và hệ thần kinh khỏe mạnh, lợi tiểu, tốt cho mắt và làm đẹp da.

Nho cũng chứa các polyphenol giúp chống oxi hóa, làm tươi trẻ làn da và ngăn ngừa mụn, nám cùng tàn nhang. Chanh rất giàu vitamin C giúp tăng khả năng miễn dịch cơ thể, giảm cân và chữa bệnh về tiêu hóa. Loại nước detox này giúp giảm cân và chữa bệnh rất tuyệt vời và hữu ích.

Nguyên liệu: ½ trái dưa hấu, 200g nho, 2 trái chanh, 1 ly nước lọc, 1 máy xay sinh tố

Cách thực hiện:

• Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ lọc vỏ và hạt
• Chanh gọt vỏ, bỏ hạt, cắt lát mỏng
• Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay đến khi mịn
• Đặt trong tủ lạnh 1-2h, dùng với đá tùy sở thích

Detox dưa hấu, gừng, chanh, dâu tây

Hỗn hợp này rất tốt để thanh lọc và loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể. Dưa hấu và chanh thanh lọc gan và thận. Gừng chứa tinh chất có tác dụng kích thích các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, kiềm chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây bệnh dạ dày. Dâu tây giúp bù đắp năng lượng cho cơ thể và cung cấp khoáng chất.

Các bạn nên sử dụng công thức nước detox để giảm cân và chữa bệnh để giúp cho bản thân và gia đình có được một sức khỏe tốt nhất.

Nguyên liệu: ¼ trái dưa hấu, 1 muỗng bột gừng, 1 trái chanh vắt lấy nước cốt, 8 trái dâu tây cắt lát mỏng, 1 máy xay sinh tố, 1 ly nước lọc

Cách thực hiện

• Dưa hấu đem bỏ hạt, bỏ vỏ, dâu tây bỏ cuống, chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt
• Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi hỗn hợp mịn
• Đặt trong tủ lạnh 1-2 giờ, dùng với đá tùy theo sở thích của mỗi người

Dưa hấu, chanh, bạc hà

Bạc hà trong nước detox dưa hấu rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Bạc hà có tác dụng rất tốt với hệ tiêu hóa vì trong lá bạc hà có chứa thành phần chủ yếu là menthol – chất giúp làm mát và giúp lưu thông máu hiệu quả. Hỗn hợp 3 nguyên liệu này làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, làm sạch hệ hô hấp, lợi tiểu và tốt thận, tốt cho xương và tim mạch vì trong dưa hấu có chứa chất lycopene (một tinh chất có tác dụng đặc biệt quan trọng đối với hệ tim mạch và xương) nên đây được coi là một loại nước detox đặc biệt có tác dụng giảm cân và chữa bệnh hiệu quả nhất bằng các loại hoa quả từ trước đến giờ.

Nguyên liệu: 2 lít nước lọc, 1 bình thủy tinh có nắp, ½ trái dưa hấu, 1 trái chanh, 10-15 lá bạc hà

Cách thực hiện:

• Dưa hấu cắt thành các miếng nhỏ bỏ vỏ và hạt
• Chanh gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành lát mỏng
• Cho các nguyên liệu vào bình đổ đầy nước
• Để qua đêm trong tủ lạnh, thưởng thức với đá tùy sở thích của mỗi người.

Chúc bạn thành công với nước detox dưa hấu này.