Cách làm nước uống detox siêu dễ chỉ với trái bưởi

Tháng 3 là mùa hoa bưởi kết trái, tại sao bạn không nhân dịp này mà làm cho mình những bình detox bưởi thanh ngọt giải độc da nhỉ? Cách làm nước uống detox với bưởi rất dễ và bạn hầu như có thể khai thác toàn bộ trái bưởi để chắt lọc dưỡng chất tinh túy từ nó.

Ai cũng nên học cách làm nước uống detox từ bưởi!

Bưởi là trái cây thơm ngon và bổ dưỡng, có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Hầu như mọi bộ phận trong quả bưởi đều có công dụng khác nhau và bạn có thể khai thác triệt để nó. Quả bưởi, lá bưởi cho tới hoa bưởi, vỏ bưởi, hạt bưởi, tinh dầu bưởi đều có tác dụng chữa bệnh khác nhau. Đặc biệt là nước ép từ quả bưởi khi ta làm ra cốc detox bưởi thơm ngon.

Trong bưởi chứa nhiều chất xơ và vitamin C có khả năng tăng cường sức đề kháng và thanh lọc cơ thể. Bưởi có đặc tính chống oxy hóa khá cao và làm đẹp da. Trong múi bưởi chứa rất nhiều chất xơ có thể trung hòa pectin, có công dụng làm giảm cholesterol trong máu và làm giảm nguy cơ vữa xơ động mạch.

Bưởi còn làm giảm nguy cơ stress và mắc bệnh thận: Do trong trái bưởi có chứa chất kali nên bưởi là thứ quả lí tưởng để biếu cho những ai mắc bệnh thận. Kết quả nghiên cứu khoa học còn cho hay bưởi giảm nguy cơ ung thư dạ dày và ung thư tụy tạng.

Trái bưởi có cực nhiều công dụng

Những ai đang áp dụng chế độ ăn kiêng cũng nên ăn bưởi thường xuyên, bởi lẽ bưởi có khả năng làm tiêu đi các chất béo và calo dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu cách làm nước uống detox bưởi vừa giảm cân vừa đẹp da cho mình.

Một điều vô cùng đặc biệt nữa của bưởi là chữa hói đầu, rụng tóc: Trong vỏ quả bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu, loại tinh dầy này chứa pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C, hesperidin.. nên có tác dụng chữa hói đầu, rụng tóc và giúp mọc tóc dày, đen, óng ả. Đó là lý do các chị các mẹ xưa vẫn phơi vỏ bưởi để đun nước gội đầu cho tóc đen dày bóng mượt là thế.

Biến hóa với 3 cách làm nước uống detox bưởi cực thơm ngon, bổ dưỡng

1. Detox bưởi mix giấm táo

Sau khi dung nạp quá nhiều đồ ăn có hại hay uống quá nhiều các loại rượu bia thì gan của bạn sẽ bị tổn thương không nhỏ. Hãy trộn một vài muỗng canh dấm táo vào detox bưởi để giúp thải độc, làm sạch gan của bạn.

Nguyên liệu:

• ½ quả bưởi
• 4 thìa giấm táo.

Cách làm:

Đầu tiên cắt bưởi thành các miếng mỏng, cho vào lọ và đổ đầy nước lọc. Từ từ cho thêm 4 thìa giấm táo rồi khuấy đều và để từ 1 – 2 giờ trong tủ lạnh. Thưởng thức loại nước detox này ngay khi còn lạnh để cảm nhận sự thanh mát tuyệt vời.

2. Detox bưởi, cam và dưa leo

Detox bưởi, cam, dưa leo

Cam đã giàu vitamin C, bưởi còn giàu C hơn cả cam nữa, lại thêm anh dưa leo thì trên cả tuyệt vời. Đây sẽ là cách làm nước uống detox mà làn da của bạn sẽ phải “reo” lên vì thích thú đấy!

Nguyên liệu:

• 1 quả bưởi đỏ
• 1 quả cam
• 1 quả dưa leo.

Cách làm:

Rửa sạch từng loại quả và để cho ráo nước. Thái bưởi, cam, dưa leo thành những lát mỏng rồi cho lần lượt vào bình chứa. Thêm nước đun sôi để nguội vào đến đầy bình và khuấy đều cho các dưỡng chất được tan ra. Để có thể uống, bạn phải ngâm từ 3 – 4 tiếng. Bạn có thể để trong ngăn mát tủ lạnh, hoặc thêm đá mát để khi uống ngon miệng hơn.

3. Detox bưởi, dứa và bạc hà

Đổ nước vào bình detox dứa mix bưởi

Không chỉ thơm ngon, ngọt, quả dứa còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dứa giàu vitamin C, ít calo, không chất béo và cholesterol xấu. Sự kết hợp của bưởi, dứa và bạc hà sẽ là cách làm nước uống detox cực tốt cho hệ tiêu hóa, sức khỏe và tim mạch đấy nhé.

Nguyên liệu:

• ½ quả dứa
• ½ quả bưởi
• 1 ít lá bạc hà.

Cách làm:

Dứa bỏ vỏ, bưởi và dứa thái lát và bỏ vào lọ. Thêm đầy nước sôi để nguội vào lọ, khuấy đều và để vài giờ để cho các dưỡng chất được tan ra hết. Trước khi dùng cho thêm vài lá bạc hà vào để cốc nước detox của bạn thơm hơn, ngon hơn nhé.