Công thức Detox giải độc gan cho bạn cơ thể khỏe mạnh

Với những công thức Detox đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên, gần gũi sẽ giúp lá gan của bạn được thanh lọc, thải độc một cách hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Gan là cơ quan có nhiệm vụ giải độc cho cơ thể. Hàng ngày, cơ thể con người tiêu thụ rất nhiều loại thực phẩm, đồ uống như: bia, rượi,… song thường không quan tâm chúng có chứa nhiều chất độc hại cho cơ thể. Khi tiêu hóa nhiều thực phẩm này cùng lúc, gan của chúng ta sẽ phải hoạt động hết công suất.

Nếu gan không đủ sức lọc hết chất độc để đào thải ra ngoài, độc tố sẽ lưu lại ở gan và khiến gan bị nhiễm độc. Việc này, gây ảnh hưởng lớn đến các cơ quan khác trong cơ thể và sức khỏe của bạn.

Sau đây chúng tôi xin gợi ý cho bạn một số công thức nước detox giải độc gan, giảm cân và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả từ những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm và công thức thực hiện đơn giản.

1. Công thức detox giải độc gan với chanh, dâu tây, húng quế.

Detox giải độc gan hiệu quả

Chanh chứa các chất vitamin C giúp kháng viêm, thanh lọc, đào thải độc tố. Còn dâu tây chứa các chất giúp chống oxi hóa. Húng quế rất giàu vitamin giúp ngăn ngừa các bệnh tật và bảo vệ cơ thể. Sự kết hợp giữa chanh, dâu tây và húng quế sẽ tạo ra một thức uống detox bổ dưỡng và tốt cho việc giải độc gan, giảm cân an toàn, tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu: 1 lít nước lọc, 10 lá húng quế, 1 lát chanh, 10 miếng dâu tây thái lát mỏng.
Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu trên vào bình thủy tinh, đóng nắp và để vào ngăn mát tủ lạnh sau 1 đêm. Uống hết vào buổi sáng hôm sau khi bụng còn đói.

2. Công thức detox giải độc gan với quế và táo

Công thức detox giải độc gan từ táo và quế

Trong táo chứa hàm lượng nhỏ calo, natri, chất béo , trong khi đó, lượng chất xơ lại rất lớn giúp no lâu, giảm sự thèm ăn. Còn quế lại giúp đào thải mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Nguyên liệu nước detox táo và quế:
– 1/2 Táo
– 1 miếng Thanh quế
Cách làm: Táo cắt thành lát nhỏ, cho táo cùng với quế vào bình thủy tinh. Cho nước vào và ngâm trong tủ lạnh khoảng 24 tiếng là có thể dùng được.

3. Công thức detox giải độc gan với sinh tố cà rốt

Trong cà rốt chứa khoảng 87% là nước và có khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc mạnh mẽ. Cà rốt làm giảm các nguy cơ hình thành sỏi thận, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi sáng. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng hàm lượng vừa đủ, nếu cơ thể bạn hấp thụ quá mức sẽ bị vàng da. Vì vậy bạn chỉ nên ăn hoặc uống tuần 2 – 3 lần để hấp thụ các chất dinh dưỡng của nó.
Cách thực hiện: Cà rốt gọt vỏ, cho vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ bã. Thêm một ít nước cốt chanh và mật ong rồi khấy đều. Vậy là chúng ta đã có một cốc sinh tố tươi mát giúp thanh lọc gan, cung cấp năng lượng cho cơ thể vào ngày mới.

4. Công thức detox giải độc gan với dưa hấu

Detox giải độc gan với dưa hấu

Trong dưa hấu chứa citrulline rất tốt cho gan,giúp thải độc tốt nhanh và thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả. Dưa hấu có vị ngọt nên loại nước detox khá dễ uống. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể thêm chút nước cốt chanh để tăng hiệu quả.
Nguyên liệu: 1 miếng dưa hấu xắt nhỏ; 10 lá bạc hà; 1 lít nước lọc.
Cách thực hiện: Cho dưa hấu và lá bạc hà vào 1 chiếc bình, đổ nước, sau đó để tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi uống.

5. Công thức detox giải độc gan với bưởi

Detox giải độc gan từ bưởi rất dễ thực hiện

Trong bưởi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp da trẻ trung, mịn màng. Bưởi còn có tác dụng giải độc gan và làm chậm quá trình phát triển các vấn đề liên quan đến gan.
Nguyên liệu: 1 quả bưởi lột bỏ lấy tép đỏ (hồng); thái lát theo chiều ngang; 1-1,5 lít nước lọc.
Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu vào một chiếc bình thủy tinh, đóng nắp và cho vào tủ lạnh để qua đêm hoặc ít nhất là 30 phút trước khi uống.

Trên đây là 5 công thức detox giải độc gan hiệu quả. Hãy bắt đầu thực hiện ngay hôm nay để bạn có được một sức khỏe tốt nhất nhé!