Công thức detox giúp thanh lọc cơ thể thực hiện ngay tại nhà

Không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm cân, mà hiện nay công thức detox trái cây tự nhiên trở thành thức uống giúp thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả và ngày càng được các nàng ưa thích bởi tính tiện lợi và dễ tìm những nguyên liệu này.

Không khó để chị em có thể tìm mua được các loại quả gần gũi như: dứa, chanh, dưa chuột,… để làm Detox thanh lọc cơ thể tại các siêu thị, trong khi đó, công thức thực hiện rất đơn giản và nhanh chóng. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu công thức thực hiện nước detox từ 3 loại quả trên:

Công thức detox chanh

Detox với chanh là công thức detox giảm cân lý tưởng

Chanh là một loại trái cây rất tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể. Các chất dinh dưỡng có trong nước cốt chanh giúp loại bỏ các độc tố, đồng thời, giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, hỗ trợ thận hoạt động một cách hiệu quả hơn. Chất flavonoid trong chanh có tác dụng chống oxi hóa cao. Không những vậy, chanh còn có công dụng làm sạch thận, phổi và hệ tiêu hóa.

Chanh còn hỗ trợ trong việc giảm cân cực hiệu quả, trong chanh có chứa nhiều vitamin C, giúp tốc độ đốt cháy calo và chất béo dư thừa trong cơ thể an toàn, hiệu quả.

Nguyên liệu và cách làm: Pha hỗn hợp

• 2 muỗng nước cốt chanh
• 300 ml nước
• 1 thanh quế
• 1 lượng nhỏ mật ong hoặc đường.

Lưu ý: Bạn nên pha nước cốt chanh với nước lọc ở nhiệt độ phòng. Nếu pha bằng nước nóng, Vitamin C có trong cốt chanh sẽ nhanh chóng phân hủy. Còn nếu bạn pha bằng nước lạnh sẽ không còn mùi thơm của tinh dầu chanh.

Để đạt được hiệu quả trong việc giảm cân, tiêu mỡ và thanh lọc cơ thể, bạn cần uống nước chanh đúng giờ giấc. Nên uống một cốc nước chanh được pha chế như trên sau mỗi bữa ăn hằng ngày.

Công thức detox dưa chuột

Detox chanh, dưa chuột.

Dưa chuột là thực phẩm có tính mát, dễ ăn, bên trong mỗi trái dưa chuột có lượng vitamin B, kali,.. rất tốt cho sức khỏe. Dưa chuột còn cung cấp lượng nước cao, giúp cơ thể được bài tiết, thải độc tố, tiêu hóa phần mỡ thừa có trong cơ thể của bạn hiệu quả. Chính vì vậy, sử dụng dưa chuột trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn có một vóc dáng cân đối, một làn da khỏe đẹp tự nhiên.

Nguyên liệu: 1 – 2 quả dưa chuột, 2 quả chanh.

Cách thực hiện:

Dưa chuột ngâm nước muối loãng, sau đó vớt ra để ráo. Gọt vỏ, thái thành các miếng mỏng. Cho vào khay đá để bảo quản. Đổ 1 lít nước lọc vào ngập bình cho vào ngăn mát tủ lạnh để khoảng 2-3 tiếng. Chanh rửa sạch giữ cả vỏ, thái thành các lát mỏng. Lấy nước dưa chuột vừa làm lạnh ra và thả chanh vào đó. Đặt hỗn hợp vừa thu được vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản trong 1 tiếng đồng hồ. Như vậy là bạn đã thu được nước detox dưa chuột và chanh giảm cân rất đơn giản phải không nào?

Công thức detox dứa

Thực hiện công thức detox dứa giúp giảm cân.

Dứa là một trong những loại trái cây có chứa nhiều chất xơ và khoáng tinh khiết. Có tác dụng làm dịu mát và trị nhiệt miệng, nóng trong của cơ thể. Điều hòa thân nhiệt đào thải các độc tố ra bên ngoài cơ thể. Chính vì thế, dứa được chọn làm nguyên liệu detox thanh lọc cơ thể.

Công thức detox giảm cân nhanh với nước detox chanh, dứa thơm vị bạc hà. Bạn chỉ cần uống một cốc nước detox chanh, dứa mát lạnh vào buổi sáng. Tốt nhất, bạn uống sau khi ăn và một cốc nữa vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp quá trình giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nguyên liệu:

Nước detox dứa này bạn cần chuẩn bị sẵn 50g dứa. Thêm 1 quả chanh vàng, 20g lá bạc hà và 800ml nước.

Cách thực hiện:

Đầu tiên bạn thái dứa thành những miếng nhỏ, chanh vắt lấy phần nước cốt. Sau đó bạn cho dứa và vài lát chanh cùng lá bạc hà vào bình đựng. Dùng thìa dầm đều.Tiếp đó, bạn cho nước cốt chanh, nước vào lọ cùng khuấy đều. Cuối cùng, đậy nắp lọ và đặt nước vào tủ lạnh qua đêm rồi thưởng thức vào ngày hôm sau.

Như vậy, với những nguyên liệu tự nhiên và dễ tìm như trên là bạn đã có được cho mình những loại nước Detox thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả mà lại ngon miệng.

Các công thức nước detox trên đây giúp cung cấp cho cơ thể bạn một lượng chất chống oxi hóa và chất xơ dồi dào. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chứng minh các công thức này có thể đào thải được độc tố tích tụ trong cơ thể một cách thực sự.

Mới đây, các nhà khoa học Thụy Sĩ đã công bố tìm ra hoạt chất Broccoraphanin có tác dụng kích thích Glutathione nội sinh tự sản sinh lên tới 240%, giúp tăng cường thải độc ở cả Gan và Tế bào. Đây là một phát hiện vô cùng có ý nghĩa giúp giảm nguy cơ ung bướu và bệnh tật do độc tố gây ra. Để tìm hiểu về phương pháp thải độc dựa trên hoạt chất Broccoraphanin, bạn có thể XEM TẠI ĐÂY, hoặc gọi điện đến tổng đài 1800 1796 (miễn cước) để được các dược sĩ tư vấn.