Cùng học ngay công thức detox dứa dễ làm giải nhiệt mùa hè

Mùa hè đến, sẽ thật tuyệt nếu chúng ta được thưởng thức những cốc detox dứa ngon, ngọt giúp giải nhiệt, xua tan cái nóng, không chỉ thế trong detox dứa còn chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp nâng cao sức khỏe.

Những lợi ích khi uống detox dứa

Những lợi ích không ngờ từ detox dứa

Từ thời cổ đại, dứa đã được sử dụng như một liệu pháp chữa bệnh cho các vấn đề liên quan tới tiêu hóa và viêm. Ngày nay, trong nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra những lợi ích không ngờ có trong quả dứa, cho thấy đây không chỉ là một loại đồ uống rất có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho hệ miễn dịch. Trong mỗi quả dứa giàu vitamin, chất chống oxy hoá và chất khoáng, chính vì thế, hiện nay detox từ dứa trở thành một loại đồ uống khá phổ biến được nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Có thể kể đến một số lợi ích như sau:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch, sức đề kháng.
• Hỗ trợ tiêu hóa
• Hỗ trợ điều trị ung thư
• Tốt cho da và mắt

Tìm hiểu một số công thức detox dứa dễ làm giúp giải nhiệt mùa hè

Công thức detox dứa, chanh, bạc hà

Thật tuyệt khi thời tiết vô cùng oi ả, khó chịu mà bạn được giải nhiệt ngay bằng cốc detox dứa vị ngọt, chua và mùi thơm của chanh và lá bạc hà. Chỉ đơn giản với nguyên liệu và công thức dưới đây:

Nguyên liệu: 1 quả dứa, 1 trái chanh vàng, 20g lá bạc hà, 700ml nước.

Cách làm: Thái dứa thành những miếng nhỏ, chanh vắt lấy nước cốt. Sau đó, bạn cho dứa và vài lát chanh cùng lá bạc hà vào lọ thủy tinh. Tiếp theo, cho  cốt chanh, nước  vào lọ thủy tinh rồi khuấy đều. Cuối cùng bạn đậy nắp và để lọ thủy tinh vào tủ lạnh qua đêm là có thể sử dụng.

Công thức nước detox dứa và cam

Công thức detox dứa và cam giải nhiệt mùa hè.

Nước detox dứa và cam không chỉ làm giải nhiệt cơn nóng bức trong người mà còn giúp giảm đau, bổ sung vitamin, tăng cường trao đổi chất.

Nguyên liệu: 1 trái dứa, 1 trái cam sành, 300ml nước.

Cách làm: dứa thái miếng mỏng, cam cắt thành từng lát mỏng dày chừng 0,3cm. Thả từ 2 – 3 lát cam và dứa vào bình thuỷ tinh. Sau đó đổ nước vào. Đậy nắp bình đặt vào tủ lạnh khoảng 2 giờ để trái cây tiết ra vitamin và chất dinh dưỡng vào nước là có thể sử dụng.

Sinh tố dứa và xoài tươi

sinh tố dứa và xoài

Một ly sinh tố dứa và xoài tươi vào buổi sáng sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bạn. Xoài và dứa tươi sẽ cung cấp hầu hết các vitamin và khoáng chất có giá trị cho cơ thể để giúp các cơ quan hoạt động tốt nhất và bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể.

Bên cạnh đó, sinh tố dứa và xoài còn cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn chất chống oxy hóa để chống lại các tác hại của các gốc tự do và loại bỏ các độc tố được hình thành trong ruột.

Nguyên liệu: ¼  quả dứa, 1 quả xoài chín, sữa tươi 50 ml, đá bào hoặc đá viên.

Cách làm: Dứa và xoài gọt vỏ lấy phần thịt sau đó cho vào máy xay sinh đó, xay nhuyễn như các loại sinh tố khác, tiếp theo cho sữa tươi vào tạo thành hỗn hợp sệt, mịn. Đổ ra cốc và cho đá bào vào là có thể thưởng thức.

Detox dứa và rau chân vịt

Nguyên liệu: một nửa quả dứa; Nước cốt chanh nửa quả; Một nhánh gừng (bào nhỏ); 1 nhúm nhỏ rau chân vịt; 300ml nước.

Cách làm: Cho dứa vào xay với 300ml nước trước. Sau đó thì cho nước chanh, gừng đã bào nhỏ và rau chân vịt vào xay cùng. Đổ hỗn hợp ra cốc, có thể cho vào tủ lạnh trước khi uống. Nếu sau khi xay ra thấy có vẻ hơi đặc thì cho thêm ít nước vào.

Detox dứa và mít

Thật tuyệt khi thưởng thức 1 cốc detox dứa và mít thơm ngon vào những ngày nóng bức thế này, chỉ với công thức thực hiện cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần 1 lít nước lọc, vài miếng mía nhỏ và vài miếng dứa tươi. Cho vào bình thủy tinh và thêm đá, đậy nắp rồi sau đó để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Thức nước này càng để lâu hương vị sẽ càng thơm ngon. Nước detox từ dứa và mía sẽ giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng.