Detox Diet- phương pháp giảm cân hiệu quả

Hiện nay nhiều chị em phụ nữ thường sử dụng phương pháp detox diet để duy trì vóc dáng của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện được phương pháp giảm cân khắc nghiệt này. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ tới bạn cách giảm cân nhờ một số phương pháp như: nước detox, detox Diet, Law-carb,… Cùng theo dõi ngay nhé!

Phương pháp detox Diet có giảm cân hiệu quả hay không?

Detox diet có thể hiểu là phương pháp ăn kiêng ngắn hạn trong 3 ngày nhằm loại bỏ những độc tố có hại trong cơ thể ra bên ngoài và mang đến cho bạn một vóc dáng lí tưởng nhất. Đây là chế ăn thải độc, thực hiện theo quy trình 3 ngày khá nghiêm ngặt và khắt khe. Vì vậy, để thực hiện được cách giảm cân này, các bạn cần đảm bảo một sức khỏe tốt.

Nhiều người thường hoài nghi rằng liệu chỉ uống chanh liên tục trong 3 ngày liên tiếp có thực sự giảm cân? Theo nhận định từ những người đã từng dùng áp dụng phương pháp detox giảm cân Diet họ đều thấy cơ thể được tập trung và sung sức hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, việc áp dụng chế độ giảm cân Diet này chỉ là quá trình hỗ trợ chứ không thể hoàn toàn loại bỏ được hết lưỡng mỡ thừa vốn tích tụ lâu ngày trong cơ thể được. Nhiều người còn cho thấy họ cảm thấy vô cùng mệt mỏi sau khi áp dụng chế độ này. Bởi, chế độ giảm cân này hoàn toàn phải nhịn ăn trong 3 ngày liên tiếp và chỉ uống duy nhất một loại detox từ chanh.

Phương pháp giảm cân từ detox Diet

Để thực hiện phương pháp này các bạn hãy chuẩn bị 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa nước muối, 1 thìa bột ớt và 300ml nước lọc. Đem tất cả nguyên liệu cho vào một chiếc cốc thủy tinh sau đó hòa tan chúng ra và dùng. Ngoài ra, các bạn phải liên tục duy trì công thức này trong vòng 3 ngày.

Sau khi áp dụng chế độ 3 ngày các bạn mới được bổ sung vào cơ thể các loại rau xanh, hoa quả khác. Đặc biệt, để đảm bảo việc loại bỏ tối ưu nhất các chất độc hại có trong hệ thống đường ruột bạn phải đi tiểu ít nhất 3 lần/1 ngày. Tuyệt đối không nên nhịn đi tiểu vì vậy rất có hại cho thận và cơ thể.

Một số phương pháp giảm cân, giữ gìn vóc dáng khác từ detox

Hiện có rất nhiều phương pháp giảm cân, giữ gìn vóc dáng. Nếu bạn không thể chịu được phương pháp detox Diet này có thể tìm hiểu các phương pháp khác.

Với các công thức nước detox giảm cân được kết hợp các loại hoa quả lại với nhau tạo thành thức uống vừa thơm ngon, vừa dưỡng chất lại đốt cháy calo đáng kể. Hàng ngày các bạn chỉ mất chưa đầy 10 phút đồng hồ là có thể chuẩn bị cho mình loại nước uống detox giảm cân tốt rồi.

Nước detox giảm cân từ bưởi, lá bạc hà và chanh

Nguyên liệu:

• Chanh: 1 trái.
• Bưởi: ½ quả.
• Lá bạc hà: 5 lá to.
• Nước lọc, bình đựng có nắp.

Cách thực hiện:

• Chanh sau khi đã rửa sạch, cắt thành các lát mỏng.
• Bưởi gọt vỏ, tách lấy múi.
• Cho tất cả nguyên liệu gồm: chanh, bưởi và lá bạc hà đã qua sơ chế vào bình rồi cho thêm 500ml nước lọc, đậy chặt nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong 2 giờ là có thể uống trong cả ngày rồi.

Nước detox chanh, gừng

Đây được xem là loại nước detox khá dễ làm lại hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân. Chanh giàu axit, vitamin C rất tốt cho việc đào thải độc tố ra bên ngoài, còn gừng lại tốt cho hệ tiêu hóa và giữ ốm cho cơ thể. Khi kết hợp hai nguyên liệu này các bạn có thể làm nên thức uống giảm cân vô cùng tốt.

Hãy cho tất cả nguyên liệu gồm 2 trái chanh đã cắt lát mỏng và 1 nhánh gừng đã nạo sẵn, 500ml nước lọc vào bình thủy tinh rồi đậy chặt nắp. Đem bảo quản trong tủ lạnh sau 3 giờ là có thể uống trong ngày.

Trên đây là những thông tin hữu ích xoay quanh các phương pháp detox giảm cân, giữ gìn vóc dáng cho chị em phụ nữ. Bạn hãy lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp nhất. Chúc bạn ngày mới tốt lành!