Detox – Thức uống thần kỳ giúp bạn giải nhiệt mùa hè

Cái nắng mùa hè càng ngày càng trở nên gay gắt, khói bụi và sự oi bức khiến các cô gái nóng trong người, dễ nổi mụn hơn bao giờ hết. Cùng tìm hiểu các phương pháp detox giải nhiệt mùa hè hiệu quả từ trong ra ngoài giúp cơ thể luôn sảng khoái với làn da mịn màng không mụn nhé.

Detox là gì? Tại sao bạn cần detox?

Định nghĩa

Detox hiểu đơn giản là một cách thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể bằng một số phương pháp nhất định mà bạn cần tuân thủ nghiêm túc để đạt được hiệu quả. Tuy nhiên, detox là một phương pháp hỗ trợ với những mục đích cụ thể, không hoàn toàn đạt được nếu bạn chỉ áp dụng biện pháp này. Bạn nên kết hợp với những cách chăm sóc cơ thể khỏe mạnh bên cạnh detox.

Vậy vì sao bạn cần detox?

Cơ thể có các bộ phận chức năng chuyên biệt có nhiệm vụ giải độc, thanh lọc cơ thể. Con người là một bộ máy hoạt động diệu kỳ, bạn có nghĩ bộ máy cần được bảo trì và nâng cấp không?

Detox chính là một trong những cách chăm sóc, duy trì bộ máy cơ thể hiệu quả.

Trong cơ thể, gan có nhiệm vụ giải độc. Các loại nước detox giúp thanh lọc gan có khả năng “phòng và chữa bệnh” cho gan rất tốt.

Bạn cũng tắc bí lỗ chân lông khiến độc tố khó thoát, sau đó lại là mụn nhọt đáng ghét. Detox trực tiếp thanh lọc da giúp bạn có làn da luôn tươi trẻ.

Cùng detox giải nhiệt mùa hè hiệu quả

Dưới đây là một số phương pháp cụ thể giúp detox giải nhiệt mùa hè để bạn tham khảo.

Nước detox thanh lọc và làm đẹp da

Với những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm, các chị em không thể bỏ qua các loại nước detox làm đẹp da dưới đây:

Nước cam, dưa chuột

Làm đẹp da với thức uống tự chế biến

Nguyên liệu:

• 2 quả cam, 1 quả dưa chuột.
• Nửa lít nước lọc

Bắt tay vào chế biến:

Rửa sạch cam và dưa chuột. Cam bổ đôi, loại hạt và thái lát mỏng. Dưa chuột cắt đôi và cắt lát, bạn nhớ giữ lại vỏ dưa nhé.

Tiếp theo, bạn cho nguyên liệu đã chế biến vào bình thủy tinh sạch, thêm lượng nước lọc đã chuẩn bị vào, rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Lượng nước detox này có thể thay một phần lượng nước lọc hàng ngày.

Nước dưa hấu, chanh

Mùa hè dễ chịu hơn với nước detox

Nguyên liệu:

• 2 quả chanh tươi, nửa quả dưa hấu.
• 2 lít nước lọc

Bắt tay vào chế biến:

Rửa sạch chanh, cắt đôi rồi vắt lấy nước cốt. Dưa hấu bỏ vỏ, cắt thành các miếng tam giác nhỏ, bạn có thể bỏ hạt nếu muốn.

Sau đó bạn lấy lượng nước đã chuẩn bị pha cùng với nước cốt chanh vừa chuẩn bị, khuấy hòa tan hoàn toàn và tiếp tục thả dưa hấu vào. Để thêm phần đẹp mắt, bạn hãy cắt một số lát chanh, thả vào bình nước. Ngâm nước detox trong một giờ trước khi sử dụng.

Nước detox chanh dưa hấu này phù hợp với thể tích nước bạn cần tiêu thụ trong một ngày. Chia nhỏ ra và uống hết trong một ngày bạn nhé.

Nước detox thanh lọc và giải độc gan

Dưới đây là một vài mẹo làm nước detox giải độc, làm sạch gan cho bạn.

Nước táo, quế

Quế và táo có những công dụng tốt cho cơ thể

Táo có hàm lượng acid maclic tốt với gan, giải độc hiệu quả và làm sạch hệ tiêu hóa. Quế có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vậy cùng chế biến ngay nước táo quế bổ dưỡng nào.

Nguyên liệu:

• 1 quả táo, 1 thìa bột quế.
• 1 lít nước lọc.

Bắt tay vào chế biến:

Rửa sạch táo, thái thành từng lát mỏng. Sau đó, bạn cho nguyên liệu vào bình nước rồi đổ lượng nước đã chuẩn bị vào, khuấy đều. Nếu chưa sử dụng ngay, bạn bảo quản nước trong tủ lạnh, hoặc có thể thêm đá và uống sau 15 phút.

Nước chanh, gừng

Chanh và gừng có công dụng tốt với gan

Gừng và chanh là sự kết hợp tuyệt vời để hỗ trợ tiêu hóa, bài tiết khí dư thừa khỏi cơ thể, giúp giải độc gan hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 4 quả chanh, 2 lát gừng tươi.
• 2 lít nước.

Bắt tay vào thực hiện:

Phương pháp này hơi khác với 3 phương pháp trên. Đầu tiên, bạn đun nóng lượng nước trên bếp.

Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt rồi đưa nước cốt chanh vào nồi nước trên bếp, thêm gừng tươi. Để hỗn hợp này sôi trên bếp khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn để nguội và đổ vào bình, sử dụng uống trong ngày thay nước lọc.

*Lưu ý: Những phương pháp detox bằng nước hoa quả này chưa được kiểm chứng về hiệu quả và tính khoa học, do đó bạn nên cẩn thận khi quyết định áp dụng một phương pháp cụ thể.

Phương pháp Detox được nhiều chuyên gia trong và ngoài nước đánh giá cao là phương pháp thải độc KÉP, giúp tăng cường đào thải độc tố tại cả GAN và TẾ BÀO, từ đó giảm nguy cơ ung bướu, chống lão hóa, làm đẹp da. Bạn có thể tìm hiểu thêm về phương pháp này TẠI ĐÂY.