Giải nhiệt mùa hè với công thức detox dứa thơm, ngon, tươi mát

Sự kết hợp giữa dứa với các nguyên liệu tự nhiên như: dâu tây, chanh, mía,…là bạn đã có các công thức detox ngon miệng giúp giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng và còn giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Vào ngày hè nắng nóng, oi ả thay vì uống nước lọc nhàm chán, hay uống nước có gas, nước ngọt dễ tăng cân, bạn có thể thực hiện các công thức detox từ dứa kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên như: cam, dâu, chanh,… sẽ giúp bạn đánh tan nóng bức, khó chịu. Bên cạnh đó còn giúp thanh lọc, thải độc, giảm cân rất hiệu quả. Các công thức detox dưới đây với cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian của bạn. Còn chần chừ gì nữa mà không tìm hiểu và thực hiện ngay nhé!

Công thức detox giảm cân với dứa, chanh, bạc hà.

Công thức detox dứa và cam giải nhiệt mùa hè.

Dứa luôn xếp hàng đầu trong danh sách các loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng một cốc detox chanh, dứa, bạc hà mát lạnh vào buổi sáng sau khi ăn sáng và thêm một cốc nữa vào buổi tối trước khi đi ngủ là quá trình giảm cân sẽ đạt được kết quả tốt nhất.

Nguyên liệu chuẩn bị: 50g dứa, 1 quả chanh vàng, 10 lá bạc hà, 800ml nước.

Cách làm: chanh vắt lấy nước cốt rồi, thái dứa thành những miếng nhỏ. Tiếp đó, bạn cho dứa, vài miếng chanh cùng với lá bạc hà vào lọ thủy tinh, dùng thìa dầm đều. Sau đó, bạn cho phần nước cốt chanh và nước lọc vào lọ rồi khuấy đều. Đậy nắp lọ và để nước vào năn mát của tủ lạnh qua đêm.

Công thức detox giải nhiệt từ dứa và mía.

Bạn cần chuẩn bị 1 -2 lít nước lọc, vài miếng dứa tươi và một ít miếng mía nhỏ. Cho 2 nguyên liệu vào bình và thêm đá, sau đó đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 – 4 giờ trước khi uống. Nước detox này càng để lâu hương vị sẽ càng thơm ngon. Không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè, nước detox dứa và mía còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do giúp bạn ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm, cho cơ thể tràn đầy sức sống bắt đầu ngày mới làm việc hiệu quả.

Công thức detox từ dứa và rau chân vịt.

Nguyên liệu: ½  quả dứa;1 quả chanh vắt lấy nước cốt; 1 nhánh gừng (bào nhỏ); 1 nắm nhỏ rau chân vịt; 500ml nước.

Các thực hiện: Cho dứa với 300ml nước vào máy xay sinh tố xay thành hỗn hợp sệt, mịn. Sau đó thì cho nước cốt chanh, gừng đã bào cùng rau chân vịt vào xay. Nước detox này rất ngon khi uống lạnh, nhất là lúc trời nóng, bạn có thể cho thêm vài viên đá. Bạn có thể cho thêm ít nước vào khuấy đều nếu thấy đặc.

Công thức detox dứa và cam.

Dứa là thức quả xứ nhiệt đới có công dụng làm đẹp, giảm cân mà ít người nghĩ đến.

Loại nước detox dứa và cam giải nhiệt mùa hè còn giúp giảm đau, bổ sung vitamin, khoáng chất, tăng cường trao quá trình đổi chất.

Nguyên liệu: ½ quả dứa, 1 quả cam sành, 300ml nước lọc.

Cách làm: Cắt cam thành từng lát mỏng để dày chừng 0,3cm, dứa thái miếng nhỏ. Cho khoảng 3 lát cam cùng dứa vào bình thuỷ tinh. Cho thêm vài viên đá vào bình nếu thích uống lạnh, sau đó đổ 300ml nước vào bình thủy tinh. Đậy kín miệng bình đặt vào tủ lạnh khoảng 2 – 3 giờ để trái cây tiết ra các vitamin và chất dinh dưỡng vào nước.

Sinh tố dứa và xoài tươi.

Một ly sinh tố dứa và xoài tươi vào buổi sáng sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn. Detox Xoài và dứa tươi cũng sẽ cung cấp hầu hết các vitamin và khoáng chất có giá trị cho cơ thể, giúp các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả, tốt nhất và tăng năng lượng cho cơ thể. Không chỉ vậy, sinh tố xoài tươi và dứa còn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất chống oxy hóa để chống lại tác hại của các gốc tự do cũng như loại bỏ các độc tố tích tụ lâu ngày trong ruột.

Giảm stress bằng nước dứa và dâu tây.

uống nước detox dứa và các nguyên liệu tự nhiên.

Nguyên liệu: 1/2 quả dứa gọt vỏ, loại bỏ mắt, thái lát thành miếng nhỏ, 5 quả dâu tây thái lát mỏng, 10 lá húng quế tươi, 1 – 2 thìa giấm táo, 1 lít nước lọc. Cho tất cả các nguyên liệu vào một bình thêm giấm táo và nước. Khuấy đều rồi đặt trong tủ lạnh, để qua đêm và thưởng thức vào sáng hôm sau.