Học ngay công thức detox táo – quế mang lại những lợi ích bất ngờ

Giảm cân sao cho an toàn, hiệu quả luôn khiến các chị em phải đau đầu. Đừng lo lắng, chỉ với những công thức detox táo kết hợp các nguyên liệu tự nhiên sẽ đem đến cho các nàng vóc dáng thon gọn, cân đối mà lại vô cùng an toàn.

Nếu các chị em vẫn mong muốn tìm được phương pháp giảm cân an toàn, phù hợp cho bản thân, một giải pháp hoàn hảo để đốt mỡ thừa nhanh chóng, rất nhiều cô nàng đã áp dụng và giảm được 3 kg một tuần dù không cần ăn kiêng quá nghiêm ngặt, hay uống các loại thuốc giảm cân không rõ sự an toàn.

Chỉ cần áp dụng detox kết hợp từ 2 loại nguyên liệu thiên nhiên là táo – quế sẽ đem lại cho bạn một thân hình vô cùng quyến rũ, săn chắn, không còn mỡ thừa đáng ghét.

Detox táo và quế mang đến hiệu quả như thế nào?

Công thức detox táo và quế

Táo và quế là sự kết hợp lý tưởng để giúp bạn giảm cân hiệu quả vì táo chứa rất ít lượng calo, natri, ít chất béo lại nhiều chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Chất xơ giúp làm cho dạ dày co bóp nhỏ lại, cho bạn cảm thấy no lâu sẽ làm bạn ăn ít hơn để thỏa mãn cơn đói.

Quế giúp ngăn ngừa quá trình tích tụ chất béo, hỗ trợ giảm cân rất tốt, cũng giống như táo, quế duy trì thức ăn ở dạ dày, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, giảm cơn them ăn. Không những vậy, quế còn phát huy hiệu quả giúp điều tiết lượng đường trong máu, giảm nồng độ các cholesterol xấu. Chính vì vậy, thức uống này không chỉ giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn hỗ trợ thanh lọc, thải độc cho cơ thể rất tốt.

Nguyên liệu:

• Chuẩn bị 1 quả táo, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại táo nào tùy sở thích, tuy nhiên để đạt hiệu quả nhất, bạn hãy sử dụng loại táo Fuji nhé.
• 1 thanh quế tươi có chiều dài khoảng 6 – 8 cm. Bạn có thể tìm mua quế ở các nhà thuốc Đông y trên toàn quốc.
• Đá viên.
• Nước lọc.
• Bình chứa 2 lít.

Thực hiện:

• Táo rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng, bạn xếp dưới đáy bình rồi thả thanh quế vào. Tiếp đó, xếp đá đến nửa bình và cuối cùng, đổ đầy nước ngập bình.
• Ngâm hỗn hợp nước detox táo – quế trong khoảng 1 giờ trước khi sử dụng ( có thể đặt nước trong ngăn mát tủ lạnh giúp uống ngon hơn).

Cách uống detox táo – quế

Nước detox táo quế có công dụng trong việc giảm cân

• Bạn hãy uống 1 cốc nhỏ (250ml) detox táo – quế trước bữa ăn khoảng 30 phút, ngày uống không quá 3 cốc.
• Lượng nước detox táo, quế còn dư bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày, nên uống hết trong khoảng thời gian này rồi làm detox táo, quế mới.
• Bạn áp dụng detox táo, quế liên tục trong vòng 2 tuần, nghỉ 5 ngày rồi tiếp tục thực hiện 1 liệu trình nữa. Nếu sử dụng đúng cách, bạn sẽ nhận thấy được sự khác biệt của cơ thể khi cân nặng giảm 3 – 4 kg chỉ trong vòng 1 tuần.
• Trong quá trình áp dụng detox, bạn vẫn sẽ uống nước lọc và ăn uống bình thường, nên tránh sử dụng các loại nước có ga, cồn, các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng.
• Nên bổ sung thêm các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như: cà rốt, chanh, các loại rau xanh, tỏi, cần tây, hành, gừng,,…vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả, vừa giúp thanh lọc, thải độc cơ thể một cách hiệu quả hơn.

Lưu ý:

• Hỗn hợp này chỉ có tác dụng khi bạn thực hiện với nước lạnh, bạn không nên sử dụng nước nóng vì nước nóng sẽ làm giảm hiệu quả nguyên liệu táo và quế ( bạn đun sôi nước rồi để nguội).Bên cạnh đó, nước đá lạnh còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả và đốt cháy calo nhanh chóng.
• Trong 2 ngày đầu áp dụng, bạn có thể thấy triệu chứng như: tiêu chảy. Đừng quá lo lắng, đây là triệu chứng co thắt dạ dày khi cơ thể được giải độc, sau 2 đến 3 ngày, tiêu chảy sẽ hết.
• Ngoài liệu trình thực hiện detox táo quế 2 tuần ở trên, bạn cũng có thể áp dụng liệu trình trong vòng 2 tháng, rồi nghỉ 1 tuần, liệu trình này cũng có tác dụng tương tự.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp detox này.