Những phương pháp detox thải độc “dễ ợt” có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi

Detox thải độc cơ thể nhằm giúp loại bỏ những độc tố đã tích tụ trong thời gian dài trong cơ thể bằng việc nghỉ ngơi, làm sạch và nuôi dưỡng cơ thể bằng các chất dinh dưỡng lành mạnh. Giải độc cơ thể giúp bạn tránh được bệnh tật, duy trì sức khỏe tốt nhất.

Detox là gì?

Detox là một quá trình đào thải độc tố, giúp các cơ quan trong cơ thể được dọn dẹp, vệ sinh từ đó làm việc tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn. Hàng ngày, cơ thể của chúng ta đang phải tiếp xúc với vô số các độc tố từ xăng xe, khói bụi, môi trường, chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu khoa học, các chất độc hại từ các phụ gia – thực phẩm, rượu bia, thuốc lá,… Khi các độc tố này bị tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể gây nên những vấn đề như đau đầu, mệt mỏi, tăng cân, mỡ thừa, da bị xỉn màu, mụn nhọt, đầy bụng, khả năng miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì thế, detox giúp loại bỏ độc tố này ra khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe  đồng thời giúp giải phóng độc tố trong mỡ thừa, tạo điều kiện cho việc giảm cân hiệu quả hơn.

Các phương pháp detox cơ thể đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng:

1. Khởi đầu ngày mới với 1 ly nước

Hãy tập thói quen mỗi sáng uống một cốc nước vắt vài giọt cốt chanh. Chanh giúp bổ sung các chất chống oxi hóa, kích thích tiêu hoá, kiềm hóa cơ thể do đó giúp đào thải độc tố dễ dàng hơn.

2. Hạn chế đường

Càng ăn nhiều đường, bạn càng bắt cơ thể tiết ra nhiều insulin, làm tuyến tuỵ phải làm việc nặng, dẫn đến việc bạn thêm mệt mỏi và uể oải. Sử dụng nhiều đường trong khoảng thời gian dài sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng luôn mệt mỏi, có nguy cơ đái tháo đường và ung thư, đồng thời nó cũng liên trực tiếp tới việc tăng cân.

3. Tập thể dục

Vận động cơ thể thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn kích thích sự tiêu hoá, bôi trơn các khớp xương, giảm căng thẳng và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Các nhà khoa học đã kết luận rằng những người thuờng xuyên tập thể dục có lượng độc tố trong cơ thể ít hơn hẳn những người lười vận động.

4. Uống trà xanh

Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hoá (đặc biệt là EGCG). Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.

5. Chế độ ăn hữu cơ

Chế độ ăn uống lành mạnh là ăn nhiều các loại rau, củ, quả đủ màu sắc cùng với ngũ cốc thô, đỗ, các cây họ đậu, một ít lạc và các loại hạt (hạt hướng dương, hạt bí). Bạn nên ăn nhiều thực phẩn có nguồn gốc thực vật thay vì các thực phẩm chế biến sẵn có ít chất dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt, bạn nên ăn nhiều các rau củ tối màu vì chúng chứa rất ít calo nhưng lại đầy ắp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

6. Đối phó với các chất gây ô nhiễm môi trường

Hãy luôn nhớ rằng các chất gây ô nhiễm môi trường và dị ứng luôn vây quanh bạn. Các chất này ở ngay trong không khí chúng ta hít thở và có thể gây dị ứng cho bạn (như mắt đỏ, sưng hút, mặt nặng nề). BS Stork khuyên bạn nên thường xuyên rửa mũi bằng nước muối sinh lý để loại bỏ những bụi bẩn do không khí ô nhiễm.

7. Xông hơi

Khi cơ thể tiết mồ hôi, các độc tố cũng theo đó bị đẩy ra ngoài, do đó việc tiết mồ hôi là một trong những cách thải độc tố hiệu quả nhất. Từ lâu, việc xông hơi để đào thải độc tố đã được áp dụng tại nhiều nước trên thế giới và đem lại nhiều kết quả đáng kinh ngạc.

8. Tẩy da chết

Dùng bàn chải và các tinh dầu matxa loại bỏ những lớp da chết sẽ giúp bạn loại bỏ luôn độc tố trên bề mặt da và kích thích tuần hoàn máu toàn bộ cơ thể.

9. Thải độc kép với hoạt chất từ thiên nhiên

Đây là phương pháp detox tiên tiến trên thế giới, dựa trên việc thúc đẩy khả năng tự thải độc của cơ thể bằng cách bổ sung cho cơ thể hoạt chất BroccoRaphanin – hoạt chất giúp tăng cường khả năng thải độc của cơ thể lên gấp 2,4 lần, sản sinh ra chất Glutathione chống oxy hóa cho cơ thể. Khác với những phương pháp khác, khi thải độc kép người dùng không cần phải nhịn ăn, kiêng khem khổ sở mà chỉ cần duy trì một nếp sinh hoạt lành mạnh là đủ.

Các giáo sư Đại học Y Jonhs Hopkins đã nghiên cứu thành công hoạt chất BroccoRaphanin có tác dụng hiệu quả trong việc detox cơ thể

Tại Việt Nam, hoạt chất Broccoraphanin đã được Công ty CP Dược Mỹ phẩm CVI nhận chuyển giao công nghệ từ Frutarom Thụy Sĩ để sản xuất ra sản phẩm DetoxGreen – sản phẩm hỗ trợ thải độc cơ thể cấp độ tế bào DetoxGreen đầu tiên tại Việt Nam. Ngoài BroccoRaphanin, trong thành phần sản phẩm còn được bổ sung thêm 2 hoạt chất chống oxy hóa mạnh từ thiên nhiên là Theracurmin và Redivivo giúp tăng khả năng thải độc cơ thể lên nhiều lần, ngăn ngừa ung bướu và chống lão hóa, làm đẹp da.

Để tìm hiểu thêm về phương pháp này, vui lòng tham khảo TẠI ĐÂY.

Để được các chuyên gia tư vấn về liệu trình thải độc phù hợp nhất, bạn có thể gọi điện đến tổng đài 1800 1796 (miễn cước), hoặc để lại số điện thoại dưới đây, các chuyên gia sẽ gọi lại cho bạn trong thời gian sớm nhất.