Thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên
Thải độc cơ thể là vô cùng cần thiết nếu bạn muốn có một sức khỏe dồi dào. Sau đây là 3 cách thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả.
Nước chanh
Chanh giúp loại bỏ và thải độc cơ thể rất tốt.
Thải độc cơ thể bằng nước chanh là một trong những cách được sử dụng phổ biến giúp làm sạch cơ thể, được nhiều người nổi tiếng áp dụng.
Để thực hiện thải độc cơ thể theo cách này, bạn cần phải pha chế thức uống từ nước lọc, nước cốt chanh, siro lá phong và bột ớt cayenne để sử dụng từ 3 đến 10 ngày. Cách thanh lọc cơ thể với nước chanh này sẽ giúp các chất độc được đào thải ra ngoài cơ thể, đồng thời giúp bạn giảm cân rất tốt.
Để pha một cốc nước chanh, bạn cần 4 muỗng canh nước cốt chanh, nửa muỗng cà phê ớt bột cayenne và nửa muỗng siro lá phong hữu cơ với khoảng 400ml nước lọc. Pha chế lượng nước chanh đủ để bạn uống trong một ngày thôi nhé.
Táo và gừng
Táo và gừng cũng giúp cơ thể thải độc rất tốt.
Cách thải độc cơ thể này không quá nhanh chóng triệt để như là nước chanh, thời gian để thực hiện cũng ngắn hơn, chỉ vào 1 ngày trong tuần và bạn có thể ăn đồ ăn nhẹ trong khoảng thời gian thực hiện thải độc cơ thể.
Hơn nữa, nguyên liệu có trong loại nước thiên nhiên này còn có vỏ hạt mã đề chứa rất nhiều chất xơ, có tác dụng gom các chất cặn bã lại với nhau và khiến chúng dễ dàng bị thải loại ra ngoài cơ thể.
– Để làm thức uống thải độc cơ thể từ táo và gừng, bạn trộn hoặc xay gừng nghiền nhuyễn và bột vỏ hạt mã đề với tỉ lệ 1:1 cùng với 250ml nước ép táo tươi.
– Sau khi uống nước này, bạn nên uống nhiều nước hơn để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Nước muối
Sử dụng nước muối cũng là một liệu pháp thiên nhiên nhiên thải độc cơ thể phổ biến. Muối là một chất khử trùng tự nhiên nên giúp đào thải các chất cặn bã ra khỏi đường ruột một cách hiệu quả.
Đây là cách vừa đơn giản lại vừa hợp túi tiền nhiều người nên được rất nhiều chị em tin dùng. Bạn chỉ cần uống 1 ly nước muối loãng vào lúc bụng đói, đợi 1 đến 2 giờ để nước muối di chuyển khắp ruột và khiến bạn đi vệ sinh nhiều lần để loại bỏ các chất cặn bã trong đường ruột.
Nước muối sẽ giúp rửa sạch các chất cặn bã trong ruột của bạn
– Để có nước muối đúng chuẩn, bạn hãy pha 2 thìa cà phê muối biển chưa qua tinh chế, không chứa i-ốt với khoảng 2 lít nước lọc ấm. Uống dung dịch này vào sáng sớm ngay sau khi ngủ dậy. Bạn cần uống thật nhanh, vì thế có thể sử dụng ống hút nếu muốn.
– Sau đó, bạn hãy nằm nghiêng người sang phải trong nửa giờ để dung dịch nước muối rửa ruột non dễ dàng hơn. Vào thời điểm này, bạn có thể sẽ muốn đi vệ sinh khá nhiều đấy.
– Đôi khi, tình trạng tiêu chảy cấp và nôn mửa sẽ xảy ra sau khi bạn uống nước muối. Những triệu chứng này là bình thường và không đáng lo, chúng sẽ giảm dần trong 1 hoặc 2 giờ.
– Những người có hệ tiêu hóa không tốt hoặc có vấn đề với thận thì không nên áp dụng cách thải độc cơ thể này. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn muốn sử dụng nước muối để thải độc ruột nhé.
Hi vọng với các cách thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên trên đây đã giúp bạn có thêm những phương pháp để bảo vệ sức khỏe bản thân.
