Tìm hiểu ngay các công thức detox dưa hấu giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

Không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, nước detox dưa hấu còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mụn trứng cá, tốt cho sức khoẻ. Hãy cùng tìm hiểu và thực hiện ngay các công thức detox dưa hấu kết hợp với các loại trái cây khác để mang đến những lợi ích sức khỏe bất ngờ nhé!

Ngày nay, xu hướng giảm cân bằng detox đang được các chị em ưa thích và áp dụng nhiều, đặc biệt là detox bằng dưa hấu – loại trái cây thơm ngon, có vị ngọt thanh này có công dụng giúp giảm cân tuyệt vời. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, ngoài giảm cân thì detox dưa hấu còn là “thần dược” giúp thanh lọc cơ thể rất hiệu quả, loại bỏ mụn trứng cá, mang đến cho bạn làn da đẹp hoàn hảo, sáng mịn tự nhiên.

Tìm hiểu nước detox dưa hấu

Thực hiện ngay detox dưa hấu mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn

Nước uống detox là sự kết hợp của nhiều loại trái cây, rau quả, thảo mộc với nước lọc. Song không phải loại trái cây nào cũng sử dụng được, chỉ nên sử dụng các loại trái cây ít đường, có khả năng đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể như: dưa hấu, cam, táo, dứa, dâu, kiwi,…

Nước detox dưa hấu là sự kết hợp của dưa hấu đã được gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ và ngâm với nước lọc. Sau đó, đặt vào trong tủ lạnh để các dưỡng chất tiết vào nước detox là ta đã có ngay nước detox dưa hấu thơm ngon, giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân an toàn, hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp dưa hấu với nhiều loại trái cây khác nhau để thay đổi khẩu vị của bạn.

Công thức detox dưa hấu giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân

Sở dĩ nước detox dưa hấu giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả là vì dưa hấu được tạo thành bởi 94% nước không chỉ giúp giải khát mà còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố ra ngoài giúp cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh và còn làm cho quá trình trao đổi chất trở nên tốt hơn, từ đó cũng giúp giảm cân hiệu quả.

Hơn nữa, trong dưa hấu có chứa nhiều canxi, sắt, photpho và đặc biệt là magiê giúp loại bỏ các cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể giúp gan và thận hoạt động tốt hơn.

Công thức detox dưa hấu có công dụng làm đẹp da, loại bỏ mụn trứng cá

Thực hiện ngay detox dưa hấu mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn

Một công dụng tuyệt vời nữa của nước detox dưa hấu là giúp làm đẹp da, loại bỏ mụn trứng cá. Trong dưa hấu có chứa nhiều kali, cũng như vitamin A, C, B6,… rất tốt cho da. Uống nước detox dưa hấu thường xuyên sẽ giúp da mềm mại, mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông và giảm lượng dầu trên mặt.

Chất carotene trong dưa hấu, là chất có khả năng chống lão hóa da, hạn chế việc hình thành nếp nhăn và các vết chân chim, giúp làn da luôn được sáng mịn, trẻ trung.

Nước detox dưa hấu giúp loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả là do trong dưa hấu có nhiều axit amin các tác dụng ngăn ngừa, loại bỏ mụn trứng cá, tẩy tế bào da chết giúp da bạn mịn màng, rạng rỡ tự nhiên.

Ngoài ra, detox dưa hấu còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, rối loạn thận, tốt cho mắt và chống ung thư rất tốt cho sức khỏe.

Một số công thức detox dưa hấu đơn giản mang lại hiệu quả

Nước detox dưa hấu và dưa chuột

Detox giải nhiệt ngày nắng với dưa hấu nào các cô nàng.

Cho 3 – 4 lát dưa chuột cùng dưa hấu và 2 – 3  lá bạc hà vào một cốc nước, đậy lại đặt vào tủ lạnh, sau 30 phút có thể sử dụng thức uống này.

Nước detox dưa hấu và bạc hà

Công thức detox dưa hấu và bạc hà.

Nguyên liệu: 1/2 trái dưa hấu; 1 trái chanh; 10 – 13 lá bạc hà; 2 lít nước.

Cách làm: Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ. Chanh cắt lát mỏng. Bỏ tất cả nguyên liệu cùng bạc hà vào một bình lớn rồi đổ nước vào. Để bình vào tủ lạnh một đêm để dưỡng chất tiết ra và uống vào ngày hôm sau.

Nước detox dưa hấu, chanh, nho

Thành phần: 1/2 quả dưa hấu; 200g nho; 2 quả chanh; 1 cốc nước.

Cách làm: Dưa hấu gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Chanh gọt vỏ, cắt lát, cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay đến khi nhuyễn. Cho thêm nước để điều chỉnh độ mịn.

Một số lưu ý trong quá trình detox

• Chỉ nên thực hiện detox trong 1-2 ngày tùy thể trạng cơ thể. Ngưng sử dụng ngay khi có dấu hiệu đau bao tử, chóng mặt.
• Bên cạnh việc áp dụng detox, bạn nên thường xuyên vận động, giảm lượng tinh bột tối đa, không ăn đường, nên bổ sung nhiều đạm, ăn nhiều thức ăn hấp luộc và giảm lượng thức ăn chiên xào để giúp giảm cân hiệu quả.
• Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày. 3 lít nước cho ngày có vận động.

Nhược điểm của detox hoa quả là: có thể làm cơ thể bị thiếu dinh dưỡng, mệt mỏi, hoa quả không đảm bảo còn tích tụ thêm độc tố trong cơ thể pha chế lích kích nữa và chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh hiệu quả.

Tiến sĩ Veronique Chachay thuộc trường ĐH Queensland (ĐH lớn thứ 5 ở Úc) khẳng định, cách thức thải độc tự nhiên của cơ thể hiệu quả hơn bất kỳ phương pháp thải độc nào. Bà nhấn mạnh, cơ thể con người là một bộ máy tự đào thải độc tố hoàn chỉnh. Tăng cường khả năng tự đào thải độc tố cho cơ thể bằng cách tăng cường Glutathione nội sinh – chất chống oxy hóa quan trọng nhất giúp vô hiệu hóa độc tố.

Mới đây, các nhà khoa học Thụy Sĩ đã công bố tìm ra hoạt chất Broccoraphanin có tác dụng kích thích Glutathione nội sinh tự sản sinh lên tới 240%, giúp tăng cường thải độc ở cả Gan và Tế bào. Đây là một phát hiện vô cùng có ý nghĩa giúp giảm nguy cơ ung bướu và bệnh tật do độc tố gây ra. Để tìm hiểu về phương pháp thải độc dựa trên hoạt chất Broccoraphanin, bạn có thể XEM TẠI ĐÂY, hoặc gọi điện đến tổng đài 1800 1796 (miễn cước) để được các dược sĩ tư vấn.