Tin được không – Nho khô giúp detox giải độc gan hiệu quả?

Dạo gần đây mọi người thường rỉ tai nhau về phương pháp detox giải độc gan từ nho khô. Liệu phương pháp này có giúp thanh lọc, giải độc gan hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ trả lời những thông tin hữu ích nhất xoay quanh việc detox gan bằng nho khô. Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Tại sao lại cần detox giải độc gan?

Trong số các cơ quan, gan có lẽ là cơ quan giải độc quan trọng nhất thông qua việc loại bỏ những độc tố có hại trong máu ra bên ngoài. Hiện việc sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chứa nhiều hóa chất,… đặc biệt là cánh mày râu, sẽ khiến lá gan của bạn bị tổn thương do làm việc quá sức. Đồng thời, những lượng chất độc hại tích tụ trong gan càng để lâu sẽ khiến chức năng gan suy giảm, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh xơ gan, viêm gan.

Chính vì thế, việc detox giải độc gan rất quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được những độc tố tích tụ lâu ngày trong gan ra bên ngoài nhờ đó lá gan của bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Detox gan sẽ kích thích các chức năng gan khác hiệu quả hơn, từ đó, các cơ quan khác trong cơ thể sẽ hoạt động nhịp nhàng không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật mà cơ thể được khỏe mạnh toàn diện hơn rất nhiều.

Không chỉ thế, việc thanh lọc, giải độc cho gan bạn sẽ kích thích các dưỡng chất da, khiến làn da sáng khỏe, mịn màng và tươi trẻ hơn.

Các đối tượng nên detox giải độc gan

• Những người thường xuyên phải tiếp xúc, làm việc trong môi trường độc hại.
• Những người thường gặp các vấn đề ợ nóng, đầy bụng, chướng hơi,…
• Những người tiếp xúc, làm việc với rượu và bia.
• Những người xuất hiện các triệu chứng do rối loạn chuyển hóa: Gout, mỡ gan, mỡ máu,…
• Những người gặp các vấn đề về da: da mụn, nổi mẩn ngứa, sạm da,…
• Những ai mong muốn có một sức khỏe tốt, vóc dáng trẻ đẹp.

Thực hư về việc detox giải độc gan từ nho khô

Nho khô được biết đến là thực phẩm giải độc gan, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa hiệu quả. Để thực hiện được việc giải độc, thanh lọc cho gan bằng nho khô các bạn nên lựa chọn những trái nho chất lượng nhất. Vậy làm sao để chọn được những trái nho khô ngon, chất lượng tốt nhất? Bạn hãy chọn những quả khô có màu nâu sẫm hoặc màu xanh đậm sẽ rất phù hợp để giải độc gan. Tuy nhiên, các bạn không nên lựa chọn những loại nho khô có màu vàng sáng rực như thế sẽ không tốt cho quá trình thanh lọc và bảo vệ gan.

Cách làm detox thanh lọc, giải độc gan từ nho khô

Chuẩn bị:

• Nho khô: 50g.
• Nước lọc: 300ml
• Nồi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch nho khô bằng cách cho trực tiếp nho khô vào nồi, sau đó đổ nước ngập phần bên trên rồi chắt hết phẩn nước ra chỉ giữ nguyên phần nho.
• Tiếp tục cho thêm 300ml nước sạch đã chuẩn bị vào trong nồi rồi bắc lên bếp đun sôi thêm 3 phút rồi tắt bếp.
• Đem nước nho khô đã để nguội (bao gồm cả quả nho khô), chắt ra rồi cho vào trong bình có nắp đậy bảo quản nước nho trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm.

Cách sử dụng nước detox nho giải độc gan

Sau khi bảo quản nước detox nho giải độc gan qua đêm, các bạn thức dậy khi bụng đang trống hãy uống nước nho vào và nhai nho khô cùng theo. Khi uống nước nho khô xong, các bạn khoan vận động hãy nằm trên giường từ 1 đến 2 giờ đồng hồ. Lưu ý, các bạn hãy cho thêm nước nóng vừa ấm vào 1 chiếc chai nhựa rồi dùng để trườm lên phía bên phải bụng như vậy sẽ rất tốt cho quá trình thanh lọc gan.

Trên đây là bài viết chưa sẻ những thông tin xoay quanh việc detox thanh lọc, giải độc gan bằng trái nho khô. Hãy tận dụng tối đa những loại thực phẩm gần gũi thân thuộc với mình như: tỏi, bạc hà, chanh, táo… để giải độc cho lá gan của bạn hằng ngày. Chúc bạn ngày mới tốt lành!