3 cách giải độc gan thận từ thiên nhiên ai cũng nên biết

Gan và thận vốn là 2 trong những cơ quan nội tạng có chức năng quan trọng hàng đầu trong việc giúp cơ thể thải độc tố. Nếu một trong hai bị ảnh hưởng thì cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều bệnh khó lường. Bởi vậy, thải độc gan thận được khuyến cáo là nên thực hiện định kỳ và thường xuyên.

Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn 3 cách thải độc gan thận đơn giản

Có nhiều cách thải độc gan thận, cả Đông Y, Tây Y và khoa học hiện đại. Nhưng bài viết tổng hợp 3 cách vừa giúp người bệnh thay đổi khẩu vị, tránh nhàm chán lại phù hợp với mọi lứa tuổi.

Giấm táo

Giấm táo có khá nhiều công dụng, trong chế biến thực phẩm hay trong các tips làm đẹp của chị em đặc biệt trong chữa bệnh, dấm táo là một trong những cách thải độc gan hữu hiệu.

Trong giấm táo có chứa axit axetic, có công dụng đánh bay mảng bám lưu lại trong gan và thận, giúp cho 2 cơ quan này hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, không được uống trực tiếp giấm táo vì sẽ để lại hậu quả khôn lường. Hãy chọn cho mình địa chỉ bán giấm táo uy tín hoặc tự làm tại nhà là tốt nhất.

*** Xem thêm: 5 phút để thải độc gan thận mỗi ngày đảm bảo hiệu quả.

Cách thải độc gan thận bằng giấm táo như sau: bạn cho giấm táo vào cốc nước ấm (pha thêm chút mật ong nếu muốn. Sau đó uống hỗn hợp này trước bữa ăn. Tốt nhất bạn nên uống vào bữa sáng, vì lúc này giấm táo đã được pha loãng với nước.

Việt quất

Nước ép trái cây, hoặc sinh tố trái cây tùy thuộc vào sở thích của bạn chế biến làm sao để thành đồ uống vừa bổ dưỡng lại có công dụng chữa bệnh. Lưu ý, những quả việt quất và cam cũng cho tác dụng thải độc gan thận hiệu quả. Chế độ ăn uống này cũng rất đơn giản, cuối tuần, bạn chỉ cần bỏ ra 10-15 phút là đã có đồ uống ngon để thải độc gan thận rồi.

Cách làm cực kỳ đơn giản: Việt quất bạn mua về, ngâm qua muối, sau đó xắt nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn, có thể cho thêm chút đường hoặc sữa để tăng khẩu vị thơm ngon. Nhưng tốt nhất bạn nên bỏ đường và thêm một chút sữa không đường để giữ nguyên tính thải độc của loại nước ép này.

*** Đừng bỏ qua bí quyết thải độc gan thận hiệu quả sẽ giúp cơ thể bạn đào thải được những chất độc hại ra ngoài.

Rau cải

Chất lưu huỳnh có chứa trong cải sẽ bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp thải độc cho các cơ quan nội tạng. Bạn hoàn toàn có thể chế biến cải thành những món ăn hấp dẫn. Thế nhưng, lời khuyên dành cho bạn đó là nên giữ những đặc tính nguyên thủy của rau càng tốt. Cách chế biến là nên xào hoặc luộc là tốt nhất để giữ nguyên những thành phần dưỡng chất chính này.

*** Bạn có thể tham khảo thêm động tác giúp thải độc gan thận đơn giản mà ai cũng có thể làm được.

Trên đây là 3 cách thải độc gan thận hiệu quả. Mỗi người nên ghi chú lại để sẵn sàng thanh lọc cơ thể, thải độc gan thận để có một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng.