Chỉ với một động tác đơn giản này, thải độc gan thận hiệu quả mới hay!

Theo Đông y, gan và thận là 2 bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể với tác dụng thải độc tố ra ngoài. Thải độc gan thận chính là cách làm sạch chất cặn bã bám bẩn trong cơ thể, giúp chúng hoạt động tốt hơn. Và phương pháp bấm huyệt được đánh giá là phương pháp đơn giản nhất để bảo dưỡng và thải độc hàng ngày.

Các dấu hiệu nhận biết cần thải độc gan thận

Cùng với gan, thận giữ một vai trò quan trọng trong các cơ quan nội tạng với nhiệm vụ chính là đào thải cặn bẩn, chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Nếu cơ thể đang có những dấu hiệu sau thì đã tới lúc bạn nên chú ý hơn tới việc thải độc cho các bộ phận này:

•  Xuất hiện các dấu hiệu về da như nổi mụn, mẩn ngứa,  da đổi màu nhợt nhạt, vàng tái
• Bị phù, tăng cân khó giảm
• Mệt mỏi, chán ăn, đắng miệng
• Táo bón, tiểu nhiều lần, đặc biệt về đêm
• Nước tiểu nặng mùi, đậm màu

Thải độc gan thận bằng phương pháp bấm huyệt

Theo quan niệm của Đông y, giải pháp quan trọng và cần thiết nhất chính là phòng bệnh hơn chữa bệnh – “hãy tận dụng hết chức năng của huyệt vị, trước khi cần dùng tới kim tiêm”. Bởi những huyệt vị trên cơ thể đều có chức năng kết nối các bộ phận nội tạng, nên bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày, bạn đều có thể tự thực hiện việc thải độc gan thận một cách đơn giản với những cách sau:

Thải độc thận

• Huyệt Thái khê

Huyệt Thái Khê (vùng giữa đỉnh cao nhất của mắt cá chân trong và gân gót) được BS. Nogier đề cập trong quyển “Acupuncture by Acupressure” như một phương pháp đơn giản để kiểm tra thận có bị nhiễm độc hay không.

Huyệt Thái Khê nằm ở vùng giữa đỉnh cao nhất của mắt cá chân trong và gân gót

Cách kiểm tra: Dùng ngón cái của tay phải ấn vào huyệt thái khê, nếu thấy đau thì chứng tỏ chức năng thận không tốt. Và nếu càng thấy đau nhiều thì tức là chức năng thải độc của thận càng kém.

Để giải độc thận, bạn có thể dùng ngón tay day trên huyệt thái khê khoảng 1 phút, ngày 2 lần vào sáng lúc ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

• Huyệt Dũng Tuyền

Huyệt Dũng tuyền nằm ở giữa hõm gan bàn chân, khoảng 1/3 phía trước

Huyệt Dũng tuyền nằm ở giữa hõm gan bàn chân, khoảng 1/3 phía trước. Để giải độc, dưỡng thận chỉ cần nhẹ nhàng bấm vào huyệt này khoảng 5 phút mỗi ngày. Thời điểm thích hợp nhất để áp dụng là trước 5-7 giờ sáng và tốt nhất nên uống 1 ly nước ấm trước khi thực hiện phương pháp này

Giải độc gan: Huyệt Thái xung

Huyệt vị này nằm trên lưng bàn chân ở vị trí giữa xương nối ngón chân cái và ngón chân thứ 2.

Mát xa thường xuyên huyệt Thái xung sẽ giúp hỗ trợ thải độc gan, loại bỏ hỏa khí trong cơ thể, giúp hạ huyết áp. Đặc biệt với những người tính khí nóng nảy có thể bấm huyệt này để “hạ họa”, giúp tâm trí luôn bình tĩnh

Cách thức bấm huyệt: day huyệt trong vòng 4 phút với lực đạo vừa phải, đến khi hơi đau một chút thì dừng lại

Thải độc gan thận cần kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh

Ngoài ra, các chuyên gia cũng chú ý, khi thải độc gan thận, bạn cũng nên quan tâm hơn tới chế độ sống xanh, sạch. Cụ thể là nên nắm vững 3 điều sau:

Tập thể dục ít nhất 15p mỗi ngày.

Duy trì thói quen vận động hàng ngày hoặc ít nhất duy trì 5 ngày/tuần. Việc này sẽ giúp điều tiết mức hoocmon trong cơ thể, tăng cường thể trạng, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể có sức mạnh để chống lại các tác nhân gây hại bên ngoài.

Ăn uống điều độ, sạch sẽ.

Bạn nên bổ sung vào thức đơn một chế độ ăn nhiều rau, củ, quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể như chuối, sữa đậu nành, bông cải xanh, …và nên sử dụng các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai để tăng cường hệ miễn dịch cơ thể

Sử dụng sản phẩm tăng khả năng thải độc, detox cơ thể

Việc nâng cao khả năng thải độc gan thận nói riêng cũng như tăng cường khả năng detox cơ thể bằng hoạt chất Broccoraphanin chiết xuất từ thiên nhiên đã trở thành một phương pháp được giới khoa học đánh giá cao cũng như được hàng nghìn người quan tâm, tin dùng.

Các giáo sư Đại học Y Johns Hopkin đã nghiên cứu và phát hiện ra hoạt chất Broccoraphanin có tác dụng hiệu quả với thải độc cơ thể

Hoạt chất này không chỉ giúp tăng cường khả năng thải độc của cơ thể lên gấp nhiều lần mà còn tác động sâu, len lỏi để bảo vệ tới từng tế bào và giúp cuốn sạch tất cả những độc tố tích tụ dai dẳng (như độ tố từ thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường, kim loại nặng, các độc tố từ hóa chất,…) trong cơ thể mà chưa có phương pháp detox nào trên thị trường có thể làm được

BroccoRaphanin là nguồn nguyên liệu quý đã được FDA chứng nhận và được phân phối bởi Tập đoàn Frutarom Thụy Sĩ tới hơn 20 quốc gia trên Thế giới. Tại Việt Nam, Hoạt chất này đã được chuyển giao cho Công ty CP Dược Mỹ phẩm CVI để ứng dụng sản xuất sản phẩm hỗ trợ thải độc cơ thể cấp độ tế bào DetoxGreen