4 loại thực phẩm giúp bạn biết ăn gì để thải độc cơ thể?

Khó có thể phủ nhận được những lợi ích giảm cân tuyệt vời mà Detox slim mang lại cho chị em phụ nữ trong việc làm đẹp vóc dáng. Thế nhưng, bạn cũng cần phải cân nhắc kỹ trước khi áp dụng phương pháp này bởi tác hại của việc detox slim gây ra không phải là nhỏ.

Chế độ ăn uống cũng như nguồn thực phẩm kém chất lượng có thể khiến cho cơ thể của bạn tích tụ nhiều độc tô, đe dọa đến sức khỏe về lâu về dài. Câu hỏi ăn gì để thải độc cơ thể sẽ được giải đáp bằng 4 loại thực phẩm dưới đây. Hãy cùng theo dõi nhé!

Rong biển

Trong rong biển có chứa rất nhiều chức năng sinh học như giảm mỡ máu, giảm đường trong máu, điều tiết hệ miễn dịch cũng như chống đông máu, chống u bướu, giải độc chì và chống oxi hóa. Nếu bạn thường xuyên ăn rong biển có thể giúp hấp thụ iot rất hiệu quả giúp phòng ngừa bướu cổ. Bên cạnh đó, rong biển còn chứa lượng lớn axit béo không bão hòa và chất xơ, có thể giúp thanh trừ các cholesterol bám trên thành mạch máu, giúp điều hòa hệ tiêu hóa đồng thời thúc đẩy cholesterol.

*** Ngoài rong biển ra, bạn hoàn toàn có thể tự thải độc cơ thể bằng nước muối đơn giản tại nhà mình.

ăn gì để thanh lọc cơ thể

Mộc nhĩ đen

Ăn gì để thải độc cơ thể? Đó chính là mộc nhĩ đen, trong mộc nhĩ có chứa rất nhiều xen-lu-lô và keo thực vật phong phú, 2 loại này có thể thúc đẩy nhu đông ruột, bên cạnh đó còn hấp thụ các “độc tố” tồn đọng trong đương ruột trong một thời gian ngắn và bài tiết chúng ra khỏi cơ thể, hơn nữa còn có chức năng hóa giải nhất định đối với các di vật nội sinh khác như sỏi thận, sỏi mật.

ăn gì để thanh lọc cơ thể

Tiết lợn

Protein huyết tương chứa trong tiết lợn sau khi được phân giải bởi axit dạ dày, có thể sản sinh ra một loại vật chất tiêu độc và nhuận tràng, chất này có khả năng tạo phản ứng sinh hóa với những hạt kim loại độc hại trong cơ thể, và còn có tác dụng đem những chất có hại này ra bên ngoài cơ thể, vì thế mà tiết lợn được ví như “người hôt rác” của chất bụi trong cơ thể con người.

ăn gì để thanh lọc cơ thể

Gạo nâu (gạo lứt)

Đây là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu đi, chưa được xát bỏ lớp cám bên ngoài. Gạo lứt có 3 thành phần chính đó là lớp gạo cám, phôi và nội nhũ. Lớp gạo cám này rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chất xơ có thể thúc đẩy sự phát triển của những vi khuẩn có ích trong đường ruột, đồng thời thúc đẩy nhanh nhu động ruột, làm mềm phân, phòng chống táo bón và ung thư đại tràng, chất xơ còn có thẻ kết hợp cùng cholesterol trong dịch mật, thúc đẩy bài trừ cholesterol giảm mỡ máu.

*** Xem thêm: thải độc, giảm cân trong 1 tuần với loại đồ uống dễ làm, dễ thực hiện.

ăn gì để thanh lọc cơ thể

Bên cạnh đó, phần cám và phần phôi của gạo lứt rất giàu vitamin B và E, có khả năng nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu. Gạo lứt còn có thể bài tiết các chất ô nhiễm, chất độc và kim loại ra ngoài sau khi đã trung hòa chúng.

Với những chia sẻ về 4 loại thực phẩm trên đây chắc hẳn đã giúp bạn biết được nên ăn gì để thải độc cơ thể rồi phải không? Hãy bổ sung những loại thực phẩm này mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống nhé!

x