7 cách detox giảm cân nhanh lại an toàn từ chanh không thể không biết

Giảm cân từ chanh vốn là một phương pháp giảm cân vô cùng quen thuộc, nhưng làm thế nào detox giảm cân nhanh với chanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Bạn cần đọc ngay 7 bí kíp dưới đây.

Detox giảm cân nhanh với chanh tại sao lại được ưa chuộng?

Trong chanh chứa rất nhiều loại vitamin bao gồm vitamin B1, B2, vitamin C cùng các acid hữu cơ đem lại tác dụng cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt khả năng giúp giảm cân mà các chị em ao ước.

Cụ thể, các hoạt chất từ chanh có tác dụng:

• Thúc đẩy tiêu calo và chất béo.
• Giảm thèm ăn.
• Bổ sung vitamin, tăng cường miễn dịch.
• Cải thiện sức khỏe tiêu hóa khi sử dụng thường xuyên.
• Detox giảm cân nhanh mà không mang đến nguy cơ, thải độc cơ thể, không bắt cơ thể nạp nhiều năng lượng.
• Làm đẹp và sáng da.

7 cách detox giảm cân nhanh với chanh

Nước cam chanh detox

Nước detox từ cam và chanhs

Một loại thức uống hoàn toàn thích hợp để bắt đầu một ngày mới.

Cách chế biến: Chuẩn bị nửa quả chanh và nửa quả cam. Rửa sạch, cắt lát rồi cho vào bình thủy tinh chứa khoảng nửa lít nước.

Bảo quản trong tủ lạnh từ 5 đến 8 tiếng hoặc qua đêm trước khi uống. Bạn có thể thêm một chút muối để dễ uống hơn trong thời gian đầu sử dụng.

Tinh dầu có tỏng vỏ chanh, cam còn có khả năng giúp cơ thể dễ chịu, khoan khoái, nước uống detox giảm cân nhanh ngon, dễ uống.

Nước chanh mật ong detox

Mật ong được coi là một kháng sinh tự nhiên, có khả năng kháng khuẩn giúp detox giảm cân nhanh có lợi cho sức khỏe, đồng thời gia tăng chất ngọt cho món detox giảm cân.

Cách chế biến: Chuẩn bị 1 quả chanh, cắt lát để hoạt chất từ chanh dễ ngấm. Chuẩn bị một bình thủy tinh 500ml nước, thả các lát chanh vào rồi ngâm từ 3 – 4 tiếng.

Khi sử dụng, bạn pha thêm vài thìa mật ong giúp cân bằng vị cho nước detox này, tùy thuộc vào sở thích của bạn.

Trong trường hợp không có nhiều thời gian để làm, bạn có thể thay thế bằng một cốc nước chanh loãng mật ong.

Nước chanh bạc hà detox

Nước detox mát lạnh như làn nước

Lá bạc hà có vị cay tính ấm, kết hợp cùng chanh trong nước detox giảm cân nhanh giúp thức uống này càng hấp dẫn.

Cách chế biến: Nước detox này chuẩn bị rất nhanh, phù hợp với các cô nàng bận rộn. Công thức vẫn là một quả chanh được cát lắt, thêm vài lá bạc hà, một ít muối vào bình thủy tinh 500ml nước.

Loại nước này được “ướp” từ 2 đến 4 tiếng hay qua đêm trong tủ lạnh, khi bỏ ra uống bạn có thể thêm đá để tăng thêm vị ngon.

Nước chanh muối detox

Các nàng yêu thích thể thao đảm bảo không thể bỏ qua loại thức uống này. Nước chanh muối vừa giúp detox giảm cân nhanh lại có khả năng bù điện giải tức thì sau một buổi tập luyện “mệt nhoài”.

Cách chế biến: Chuẩn bị một quả chanh, một nửa bạn vắt vào 500ml nước, nửa còn lại cắt lát thả vào bình. Sau đó, bạn thêm từ 2 đến 2 thìa cà phê muối tùy theo sở thích.

Nào, mang ngay bìnhnước detox ngon lành này và đi tập thôi.

Nước vỏ chanh detox

Chắc hẳn detox giảm cân nhanh từ chanh bạn đã quá quen, nhưng thật bất ngờ, chỉ cần vỏ chanh cũng đã là một nguyên liệu để detox giảm cân hiệu quả. Trong vỏ chanh có pectin, giúp làm giảm cảm giác thèm ăn cho các chị em.

Cách chế biến: Rửa sạch vài quả chanh, bào mỏng vỏ. Bạn không nên bào quá sát, nước uống của bạn bị đắng, khó uống.

Tiếp theo, lấy chanh đã được bào vỏ, vắt lấy nước cốt chanh và lấy 2 muỗng. Ngâm hỗn hợp nước cốt chanh cùng vỏ chanh từ 4 đến 8 tiếng, hoặc để qua đêm rồi sử dụng. Thêm đá nếu muốn.

Nước chanh bưởi detox

Đây chính là “combo detox giảm cân nhanh” cực hiệu quả, an toàn dành cho người bắt đầu giảm cân. Bưởi có vị ngọt tự nhiên, kết hợp với chanh mang lại cảm giác trung hòa dễ uống.

Cách chế biến: Chuẩn bị 100ml nước ép bưởi, pha với nửa qua chanh. Phần vỏ còn lại bạn đem cắt lát rồi thêm vào hỗn hợp đã pha. Ngâm từ 4 đến 8 tiếng trước khi thêm đá và tường thức.

Nước chanh, dưa chuột detox

Vừa giảm cân, lại giúp đẹp da

Dưa chuột tươi mát, vị nhạt đặc trưng phù hợp với chanh làm nước detox giảm cân nhanh.

Cách chế biến: Chuẩn bị nửa quả dưa chuột, nửa quả chanh. Cắt lát nguyên liệu, ngâm cùng 500ml nước trong 4 đến 8 giờ. Khi uống, bạn hãy thêm vài lá bạc hà để món nước detox này trở nên hoàn hảo nhé.