Thải độc cơ thể bằng cách nào hãy áp dụng 4 loại canh này xem sao?

Ngoài những công thức làm detox giảm cân thì những món canh giải độc cơ thể cũng cực kỳ hiệu quả trong việc bồi bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật nữa đấy. Với 4 món canh này sẽ cho bạn biết cần thải độc cơ thể bằng cách nào đấy.

Bầu nấu canh tôm

Đây được xem là món canh phổ biến của người Việt Nam. Bầu và tôm đều là những thực phẩm dễ kiếm, dễ tìm, có mặt ở các khu vườn nên không khó chút nào để bạn biết thải độc cơ thể bằng cách nào và chế biến món canh này như thế nào phải không?

Chế biến canh bầu nấu tôm không khó. Bạn chỉ cần làm sạch tôm, bầu bí băm nhỏ hay cắt miếng. Phi thơm hành mỡ, sau đó cho tôm vào đảo qua cho thấm gia vị, sau đó cho nước vào đun sôi rồi bỏ bầu vào. Nấu cho đến khi bầu chín, nêm nếm gia vị là có thể ăn được rồi. Món canh này để nguội một chút rồi ăn cùng cơm sẽ ngon hơn.

*** Bạn hoàn toàn có thể thải độc cơ thể bằng dầu oliu và muối biển, tin được không? Áp dụng ngay đi nhé!

Canh cua đồng nấu với mướp, rau

Cua đồng hoàn toàn có thể kết hợp để nấu canh mướp, rau mồng tơi và rau đay. Bộ 3 thực phẩm này sẽ chỉ cho bạn biết thải độc cơ thể bằng cách nào. Món canh cua không chỉ mang đến hương vị thơm ngon bổ dưỡng, hợp khẩu vị mà còn có tác dụng giải độc cơ thể hiệu quả.

Thực hiện như sau: cua đồng làm sạch, lọc gạch, phần thân đem xay lọc lấy nước, mướp hương nạo sạch vỏ, rửa thái miếng. Rau mồng tơi, rau đay mỗi thứ 1 ít rửa sạch, căt nhỏ. Bạn phi thơm hành mỡ, đảo qua phần gạch. Chế nước lọc cua và đun sôi, gạt lớp váng ở trên sang một bên để tránh cho phần gạch và phần cua bị nát trông không ngon. Cuối cùng cho thêm rau và mướp vào đun chín, cho gia vị vừa đủ vào, để nguội và thưởng thức.

*** Đừng bỏ qua top 3 cách thải độc cơ thể từ nước trái cây cho bạn một sức khỏe tốt, một cơ thể dẻo dai.

Canh mướp đắng thịt nạc

Mướp đắng có tính mát, vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống say nắng, sáng mắt, giải nhiệt cơ thể cực tốt vào mùa hè. Thịt nạc là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, mang đến nguồn năng lượng dồi dào. Mướp đắng cắt khúc hay thái lát, moi hạt bên trong bỏ đi, thịt nạc xay nhỏ rồi đem nấu cùng nhau.

Hoặc bạn cũng có thể nhồi thịt xay đã tẩm ướp gia vị vào trong khúc mướp đắng đẵ cắt sẵn, hàm nhừ đến khi thịt mềm là được. Nêm nếm gia vị vừa đủ, cắt thêm hành lá, rau mùi là có thể thưởng thức món canh thải độc cơ thể này rồi.

Canh rau ngót thịt heo

Thải độc cơ thể bằng cách nào, canh rau ngót chứ đâu. Rau ngót có công dụng nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau sinh và người mới ốm dậy. Thịt heo là thực phẩm có thành phần dinh dưỡng cao, giàu chất đạm, chất béo và nhiều khoáng chất, vitamin…

*** Hãy áp dụng cách thải độc cơ thể từ những loại rau củ trong bếp nhà bạn vừa an toàn lại dễ thực hiện.

Thực hiện như sau: Tuốt rau ngót lấy lá, vò qua cho mềm, thịt lợn xay nhỏ, đảo qua cho ngấm gia vị. Sau đó cho nước vào đun sôi, cho rau ngót vào đun sôi rồi nêm gia vị vừa đủ. Để canh nguội là có thể thưởng thức được rồi.

Chỉ với những món canh ngon trên đây đã có thể giúp bạn biết nên thải độc cơ thể bằng cách nào rồi phải không? Hãy thêm những món ăn trên vào thực đơn hằng ngày của gia đình bạn để thải độc cơ thể ngày hè nha.