Áp dụng ngay cách thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên

Bạn thường nghe nhiều về cách detox bằng việc thải độc cơ thể  sẽ giúp cơ thể có được vóc dáng lý tưởng, một làn da mịn màng. Thế nhưng, việc ăn uống kham khổ, khắt nghiệt quá sẽ vượt quá sức chịu đựng của người có thể trạng yếu. Thay vì sử dụng những cách không an toàn hãy thử thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên từ thảo mộc, nước hoa quả xem sao.

Thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên bằng hoa quả, nước ép sẽ giúp đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể, kích thích hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, hỗ trợ hệ tiêu hóa… đồng thời cung cấp khoáng chất, vitamin khiến da sáng đẹp. Sử dụng phương pháp này còn giúp cơ thể đạt được cân nặng như ý.

Lưu ý khi áp dụng thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên

Để việc thải độc tố đạt kết quả như ý giúp da dẻ khỏe mạnh, sáng mịn và cơ thể thon gọn mà không gây tổn hại đến sức khỏe thì bạn nên tuân thủ theo một số lưu ý sau:

– Nên cân bằng độ pH của cơ thể bằng những loại hoa quả, thực phẩm giàu khoáng chất như tỏi, bơ, cà chua, dưa hấu… Hạnh nhân và sữa đậu này cũng được chuyên gia dinh dưỡng chỉ định nên đưa vào liệu trình thải độc cơ thể để dung nạp thêm dưỡng chất.

*** Hãy áp dụng cách thải độc cơ thể từ những loại rau củ trong bếp nhà bạn vừa an toàn lại dễ thực hiện.

Đừng quên uống nhiều nước, không sử dụng rượu bia, thuốc lá trong và sau quá trình thải độc cơ thể.

– Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc và tập thể dụng chăm chỉ.

Các cách thải độc cơ thể với liệu pháp tự nhiên

Trà xanh pha chanh

Đây là cách dễ thực hiện nhất, trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxi hóa, chanh cũng là loại quả giúp thanh lọc cơ thể, ngoài ra, chanh còn giúp hấp thụ được nhiều dưỡng chất của trà xanh.

Ngoài ra bạn cũng có thể uống các loại trà thảo mộc như: bồ công anh, trà gừng, trà atiso có tác dụng thải độc tích cực.

Sinh tố dâu, cam quýt

Loại sinh tố được pha chế từ dâu và cam quýt giàu vitamin C và thành phần chống oxi hóa, có tác dụng thải độc an toàn và hiệu quả. Bạn nên uống các loại sinh tố hoa quả này vào buổi sáng khi dùng bữa nhẹ, nhiều rau và ít thịt đỏ.

*** Đừng bỏ qua top 3 cách thải độc cơ thể từ nước trái cây cho bạn một sức khỏe tốt, một cơ thể dẻo dai.

Nước chanh, bột ớt/ớt đỏ

Loại đồ uống này cực kỳ khó uống, tuy nhiên nó lại có tác dụng thải độc rất hiệu quả. Bên cạnh đó ớt còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Loại nước thải độc cơ thể từ liệu pháp thiên nhiên này còn giúp giảm béo, tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể.

Bạn có thể pha 2 thìa nước cốt chanh và 1/8 thìa bột ớt để sử dụng.

Sinh tố đu đủ

Bạn hãy nghiền nhuyễn trái đu đủ chín, pha cùng những thứ nước ép khác như nước chanh, nước nho hay nước ép dưa hấu. Không nên cho đường vào. Để tăng thêm độ ngon cho sinh tố dưa hấu bạn cũng có thể cho chuối hay dâu vào đều được.

*** Bạn hoàn toàn có thể thải độc cơ thể bằng dầu oliu và muối biển, tin được không? Áp dụng ngay đi nhé!

Dứa và gừng

Bạn xay nửa trái dứa rồi cho vào vài lát gừng xắt nhỏ cùng lá bạc hà. Bạn nên sử dụng sinh tố này vào mỗi buổi sáng sau khi ăn xong. Loại sinh tố này sẽ khiến làn da của bạn thêm tươi sáng và hỗ trơ thổi bay lượng mỡ thừa trên cơ thể.

Thật đơn giản khi áp dụng các cách thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên này phải không nào. Hi vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn thải độc cơ thể, giảm cân, đẹp da, thon gọn một cách hiệu quả nhất.